基于陽光體育為導向的初中體育教學探思

張麟志

（鎮原縣興華初級中學，甘肅慶陽 745002）

幫助學生體會體育運動的快樂及促進學生體質健康，是初中體育教學的根本任務[1]。目前來看，初中體育教學中存在較多尖銳問題，比如課外體育活動流于形式，沒有幫助學生真正意義上掌握運動技能，反而是“小胖墩”“小眼鏡”“小駝背”越來越多?！瓣柟怏w育”理念，強調體育教學要走向操場和走向陽光，避免陽光體育運動出現怕見“陽光”的情況。在現階段的初中體育教學中，“陽光體育”理念得到有力貫徹落實，教師們越來越重視開展“陽光體育運動”，所積累的教學經驗有很強的推廣應用價值。筆者結合自己的教學經驗，談一談陽光體育下的初中體育教學策略，現作如下論述。

1 “陽光體育”的內涵解析

通過分析近十年的教育政策可以發現一點，國家越來越強調“陽光體育”理念，并為“陽光體育運動”的開展提供較多指導思想。以“中央7 號文件”為例，強調全國學生的身體素質和運動素質，并要求中小學啟動“全國億萬青少年學生陽光體育運動”，并闡明“陽光體育”的核心是讓青少年學生可以走向操場、走向大自然和走到陽光下，從而更好陶冶情操與鍛煉身體，成為擁有強健體魄的社會主義接班人。《“健康中國2030”規劃綱要》指出中小學素質教育中要將健康教育作為重要內容，主要抓手是開展“陽光體育運動”，使“陽光體育”理念得到有效踐行，如此可以讓陽光體育見到“陽光”。可以說，《“健康中國2030”規劃綱要》的出臺，給“陽光體育”運動賦予了新的內涵和使命。

詳細言之，在理解“陽光體育”的內涵時，可以著重從三個方面進行。第一，“陽光體育”強調廣大青少年學生可以走向操場與走到陽光下，在“陽光”下全身心參與體育鍛煉，并因此可以感受到體育的激情，最后愛上體育。第二，“陽光體育”的口號是“健康、運動、陽光、未來”，強調以體育運動為抓手，既讓廣大青少年學生參與體育鍛煉，也通過“陽光體育運動”對廣大青少年學生的智力發育、思想品德、審美情趣產生影響，使廣大青少年學生可以充滿活力、意志堅強、體魄強健，持續性提高體能素質，降低近視、肥胖、營養不良的發生率[2]。第三，“陽光體育”理念的提出可以解決較多尖銳問題，比如青少年體質連續30 年下降，缺乏運動導致青少年學生沒有強健體魄，影響到他們今后發展。在“陽光體育”理念下開展“陽光體育運動”，可以使青少年學生有更多機會接觸到體育鍛煉，學會一些運動技能，增強團結協作精神。

2 初中體育教學“陽光體育”理念滲透的意義

在初中體育教學中，“陽光體育”理念已經有效滲透，“陽光體育運動”的開展正在變得常態化。通過有力滲透“陽光體育”理念，越來越多的教師參與使陽光體育真正“陽光”起來，最顯著的表現是學生可以有更多機會走出教室，走向操場和陽光下，這對于學生的健康發展而言大有裨益。

具體來說，“陽光體育”理念的滲透對于初中體育教學而言，主要具有四個方面意義。首先，“陽光體育”理念有力地創新初中體育教學，可以讓教師們真正意識到初中體育“陽光”的重要性，在后續的初中體育教學中積極進行思想觀念轉變，讓陽光體育順利進課堂、進操場及進校園，可有效提高初中體育教學質量。其次，各種形式的“陽光體育運動”，能夠使學生的情操得到陶冶，長時間參與體育訓練，可以克服心理與生理的障礙，保持一個健康的心態?！瓣柟怏w育運動”主要是可以調節學生的抑郁、沮喪、焦慮、緊張、消沉這些不健康的情緒，且可以幫助學生持續培養吃苦耐勞、果斷、勇敢等優良品質[3]。再次，“陽光體育運動”有利于促進學生智力發展，能夠消除大腦疲勞，讓大腦變得清醒，如此一來，學生的文化課學習效率可以得到提高。與此同時，“陽光體育運動”對學生的神經系統可起到較好的調節作用，學生的身體可以更具協調性與判斷能力，在日常學習中可以做出迅速、準確及協調的反應，肌體生命活動處于正常進行狀態。最后，“全國億萬學生陽光體育運動”已經開展十多年，初中體育教學受到“陽光體育”理念的深刻影響，教師們積極對“陽光體育運動”的內容構建、組織形式、長效機制、效果評價等方面進行研究與實踐，在此過程中積累了較多成熟經驗。不過，當前初中教育依然處于應試教育大環境，初中體育教學中還存有未能充分有效開展“陽光體育運動”的現象，所以繼續滲透“陽光體育”理念十分必要。從這一角度而言，在初中體育教學中滲透“陽光體育”理念具有重要意義，教師需要以陽光體育為導向進行初中體育教學改革。

3 基于陽光體育為導向的初中體育教學策略

3.1 指導學生有效跑步

目前來看，初中體育課上不可避免存在學生較為清閑的情況，原因是一些教師沒有組織學生有效參與體育訓練，或者是練習密度和運動強度均不夠，影響到學生的健康發展。就初中學生體質而言，體能是核心指標，教師需要在體育運動中增強學生的耐力素質。在幫助學生提高體能時，最為簡單的一種運動是跑步，教師可以指導學生有效跑步，通過跑步有效遏制學生當前階段體能下降這一尖銳問題。在每一節體育課上，教師可以組織學生進行跑步，大力宣揚“無跑步不體質”這一口號，直觀地為學生展示跑步的益處，從而有效吸引學生參與跑步，有效增強體質。體育課上的跑步形式應該多樣化，主要是包括熱身跑、普通長跑、長距離慢跑，且可以讓學生自由選擇跑步形式，充分尊重學生差異。除此之外，教師可以強調跑步的“比賽”特性，可以在課堂上組織學生進行比賽，比如“4×100m”接力賽，讓學生感受跑步的樂趣與競技特性，愿意主動進行跑步訓練。每學期所進行的男生3 000m 測試與女生1 500m 測試，教師要足夠重視，給學生傳授正確的跑步方法，使學生可以越跑越好，擁有越來越好的耐力素質。

3.2 確保每天一節體育課

《關于強化學校體育促進學生身心健康全面發展的意見》中強調，青少年學生可以天天鍛煉并實現健康成長，最終成為德智體美勞全面發展的人?；诖?，當前的初中體育教學中，教師們越來越關注體育課和課外鍛煉，并提出“每天一節體育課”的倡議。目前來看，有較多初中已經實現了“每天一節體育課”的目標，教師可以利用體育課組織學生進行體育訓練，讓“陽光體育”更好走向陽光，其設計的“陽光體育運動”可有效吸引學生，有利于提高學生的身體素質[4]。若從時間概念上考慮，如果初中體育教學中難以實現“每天一節體育課”的目標，則勢必無法保證學生“每天鍛煉一小時”“陽光體育”也會因此變成一個口號。總的而言，當前及后續的初中體育教學，必須達到“每天一節體育課”的目標，教師要充分利用好寶貴時間，組織學生有效參與體育訓練，鼓勵學生在課余時間進行自主訓練，不斷提升身體素質，教師還應為學生制定科學的體育訓練方案，從而幫助學生在“每天鍛煉一小時”中取得更佳成效。從學校角度而言，不僅要確?！懊刻煲还濗w育課”，而且要根據實際需求持續性完善體育教學的軟硬件，給學生提供更多體育訓練的器械設備，滿足學生進行體育訓練的更多個性化需求，這對滲透“陽光體育”理念十分有利。

3.3 強調陽光體育運動與民族文化的結合

初中體育教學中，教師應關注學生的身心發展特點，要努力讓體育訓練變得豐富有趣，吸引學生全身心參與體育訓練。目前來看，較多初中學校進行了嘗試和探索，一種比較成熟的思路是將陽光體育運動與民族文化有效結合，使“陽光體育運動”既起到體育鍛煉效果，又可兼顧文化傳承使命，這對學生的健康發展意義深遠。比如在“陽光體育運動”的設計中，教師可以融入中國武術的文化知識，引導學生在課堂上練習武術，在此過程中一邊強健體魄，一邊弘揚民族文化，讓學生們因此愛上中國武術，今后主動參與武術練習活動。再比如每天的“大課間”體育活動中，教師可以將民族文化與“陽光體育運動”結合起來，設計“我運動，我快樂”這一主題體育活動，讓學生將自己所熟悉的民族文化與體育訓練結合起來。以“舞龍”這一傳統文化為例，教師也可以引導學生在“大課間”進行排練，掌握“舞龍”的動作和技巧，通過體育項目將“舞龍”這一傳統文化直觀呈現出來，有效開啟學生的校園快樂時光。

4 基于陽光體育為導向的初中體育教學再思考

初中體育教學滲透“陽光體育”理念具有長期性，要想讓陽光體育真正“陽光”起來，教師還需要進行更多的嘗試。

首先，教師應該繼續吸引學生真正走向操場，關鍵做法是大力開展“陽光體育運動”，且應該促使“陽光體育運動”變得多樣化。以“校園足球”為例，它能夠有效吸引學生走向操場，但是當前“唯分數論”影響許多學生踢足球，最后導致“校園足球”成為少部分學生的運動項目。對此，在“陽光體育”理念下，要幫助家長、教師及學生轉變思想觀念，尤其是鼓勵學生讓孩子長期踢球，并可以組織比賽活動，如此讓學生更好走向操場。

其次，“陽光體育”進體育課堂遠遠不夠，還應該確?！瓣柟怏w育”進校園，給學生營造出“愛體育”、走向“陽光”的濃郁氛圍，由教師引導學生在籃球場、操場、足球場、跑道上參與各種形式的“陽光體育運動”，比如跑步、跳繩、做游戲，要努力讓學生玩得不亦樂乎[5]。相信當學生在陽光明媚的校園里參加體育訓練，一定可以處于快樂運動的狀態，自然可以收獲健康。最后，“陽光體育”理念下的初中體育教學改革，必須有學校的重視、教師的擔當、家長的支持及政府的投入，重要一點是其他學科的教師不再占用體育課，使“陽光體育”有更多接觸“陽光”的機會。總之，初中體育教學改革任重而道遠，“陽光體育”理念下的初中體育教學還需要解決較多尖銳問題，需要學校、教師、家長的進一步協同合作。

5 結語

初中體育教學要有力滲透“陽光體育”理念，教師要堅持以體育教學走向操場與走向陽光為基調，在此基礎上進行初中體育教學改革。當前在初中體育教學中可有效開展“陽光體育運動”，但力度依然不夠，后續要進一步加大研究力度，由教師開展更多多樣化的“陽光體育運動”，以此促進學生全面發展。