怎樣養出一個快樂溫暖的孩子

□李玫瑾

人在成年后的行為和心理，都是過去經歷中的一個表現、一種折射，與幼時的家庭養育方式密切相關，“眼里有什么，心里就有什么”。 ——李玫瑾

一 0～3歲情感撫養

0～3歲是孩子與家人一對一依戀關系的建立時期，這種依戀不斷積累直至12歲。

依戀是情感的起源，當幼兒與某人形成依戀關系后，與依戀對象在一起時他會感到愉悅；難過時，只有依戀對象的出現，幼兒才會感到安慰。依戀得到滿足時會非常快樂和放松，當人處于放松狀態時，看外界的事物就會非常快樂。

在現實生活中，李玫瑾常常遇到這樣令人痛心的案例：“不少孩子在青春期出現傷害家長的行為，不用問，這樣的孩子大多在12歲以前不是由自己父母養育長大的，情感聯系并沒有形成。”

源于美國的“哭聲免疫法”曾一度風靡全球，我們國家有的年輕父母也追捧不已——孩子哭鬧時不能馬上抱起，這樣有利于培養孩子獨立睡覺的好習慣，避免養成哭鬧的習慣。

李玫瑾教授不同意這種觀點。她說，在吃喝拉撒睡不能自理的無能期，兒童只能靠哭來表達自己的痛苦，此時，家長應該立刻抱起孩子進行安撫。

長期哭鬧得不到安撫的孩子，他們內臟的自主神經系統會形成過度緊張的記憶，影響孩子的脾氣秉性。

比如，生活中有不少“路怒族”“鍵盤俠”，殊不知，他們“一點就著”的火暴脾氣，或許就源于父母的“粗放式”養育，在1歲以內自己的各種生理需求沒有得到滿足。

二 3～12歲性格撫養

愛是一種營養，但不是全部。孩子從3歲開始，逐漸具有了理解和表達的能力，是給孩子“立規矩”的關鍵時期。

3歲時，家長要學會對孩子說“不”；

4歲時，家長要教會孩子等待和自律；

5歲時，家長要在誘惑訓練中教孩子學會自我管理，并身體力行地示范給孩子如何與他人分享；

6歲時，孩子要在體育運動中，學會吃苦耐勞的精神。

在3歲左右，孩子的哭鬧已不是生理需要，而是心理需求。如何制止孩子無理的哭鬧呢？

哭鬧沒有用

比如孩子因為得不到手機，不能看動畫片，在家里哭鬧，此時家長的做法應該是把孩子抱進臥室，一對一笑瞇瞇地看著孩子哭鬧。

直到孩子哭累了，家長可以起身離開去拿一個熱毛巾給孩子擦擦臉，讓孩子體會到對他的愛。

待孩子情緒穩定下來，家長再心平氣和地跟孩子講道理：“如果媽媽想看手機，爸爸不給媽媽，媽媽就像你剛剛那樣哭鬧，好嗎？你已經長大了，有什么需求可以說出來，哭鬧是解決不了問題的。”

在面對孩子的教育問題時，李玫瑾提醒家長們，在對孩子進行教育時特別要做到“四個不要”：不要罵孩子，不要打孩子，不要跟哭鬧中的孩子講道理，不要離開孩子。

“對于哭鬧中的孩子而言，家長的大道理仿佛耳邊的噪音；同樣地，若把孩子單獨留在房間里反思，相當于關禁閉，沒有絲毫的教育意義。”

家長應鼓勵孩子學會表達自己的想法，傾聽父母的想法，與孩子建立民主的溝通模式。

很多家長反映“孩子到中學不愛學習，在課堂上坐不住，東張西望的，很是影響學習成績”。李玫瑾發現，注意力不集中的孩子，大多從小都是跟隨爺爺奶奶等祖輩長大的。這是因為，老人的生活沒有節奏和規律，“一會兒給孩子吃個紅薯，一會兒帶孩子去鄰居家串串門兒，久而久之，孩子的注意力就變得分散”。

早年的沒有節奏的養育會讓人在成年后對自己缺乏控制力。

如何讓4歲上下的孩子開始懂得等待和忍耐，從而培養自律意識？

有計劃地給孩子買玩具

選擇一個輕松的周末，父母可以帶孩子到商場里去挑選玩具。

孩子挑好后，家長可以說：“這玩具超出我們的計劃，你知道爸爸媽媽每天為什么去上班嗎？30 天才發一次工資，家里買所有東西都需要計劃。你這個玩具要120 元，但是按照媽媽的預算計劃，我們只能買100 元的玩具。如果今天買回家，我們下星期的菜錢就沒有了。

“如果媽媽這個禮拜辛苦工作加加班，下周末就可以把這個玩具買回家了！”

父母可以利用這個機會給孩子提要求，因為要加班，你要早兒點上床睡覺，要乖乖吃飯，收拾自己的玩具……

延遲滿足會讓孩子學會等待和忍耐。

除了買玩具，李玫瑾教授建議，孩子3歲以后，家長可以利用周末時光讓孩子坐在書桌前安靜地做一件事情，可以是拼圖、繪畫等。3歲時堅持10 分鐘完成一幅畫，4歲時每次堅持20 分鐘，等孩子6歲上學后，就能在35 分鐘的課堂時間里集中注意力。

孩子從5歲起，自我管理能力和與他人分享的能力也應該逐漸養成。這時候，家長要適當利用誘惑訓練來幫助孩子形成這樣的能力。那么，如何培養孩子的自我管理能力？

巧克力的誘惑

準備一份孩子最喜歡的零食，比如巧克力。設計一個游戲，把巧克力分成三份，拿出其中的兩份對孩子說：“寶寶，這兩份巧克力都給你，你可以自主管理。如果你能做到今天吃一份，明天吃另外一份，那么明天媽媽再額外獎勵你一份。”

大多數情況下，孩子首次掌握決定權，大多會把兩份巧克力一次吃掉，自然拿不到第三份巧克力的獎勵。

一個月后，當第二次做游戲時，孩子會吸取教訓，按照計劃品嘗巧克力，逐漸養成自律的好習慣。

告訴孩子“這是媽媽對你的考驗，不要著急，長大后要學會等待”。

飯桌上的分享

我小時候總是會在飯前準備好桌椅和碗筷，等家人都入座后，才會動筷。

父親加班不能按時就餐，母親一定會用干凈的碗筷給他單獨留一份飯菜。最好的水果也會留給不在家的家人。

父母生活中的點滴行為會讓孩子學會如何分享。

運動中的吃苦耐勞

孩子從4歲起就要多參與體育活動，培養吃苦耐勞的精神。

孩子在跑步中會上氣不接下氣，當過了這個階段會發現沒什么不良反應，這時家長可以告訴孩子：“生活中也會遇到這種情況，剛開始工作特別難，堅持一段時間后，你會發現也不過如此。”

孩子在學游泳時，會非常害怕，覺得要死了，后來他會發現只要不放棄，一定能學會。

這時家長可以告訴孩子：“什么事情都是由不會到會，這個過程就是自己駕馭外界的過程，不能因為害怕就拒絕嘗試。”

三 12～18歲人格撫養

女孩12歲、男孩14歲起，第二性征開始發育，孩子進入青春期。

面對中學生，家長首先要轉變教育觀念，幫助孩子成長，尊重孩子的選擇權。比如，孩子進入初二后，家長就可以與孩子討論未來的職業方向，至少提供給孩子幾種未來職業選擇。在選擇的過程中進行引導，而不是粗暴式的“管”。

電視劇《少年派》中，小主角林妙妙是個正值青春期的高中學生。林妙妙在文科上具有明顯的優勢，但是數理化卻一塌糊涂。她的母親卻逼著她把所有的科目都考及格……

那么當孩子出現學習困難的時候，家長該如何引導呢？

學習困難怎么辦

李玫瑾教授的女兒在高中階段數學成績不理想，找了一位優秀的老師為其上課，但是女兒卻直言自己數學沒有上課的價值，不如把錢花在英語和歷史上。

出于尊重女兒的意見，把補習的重點放在了英語和歷史兩個科目上，最后在高考中女兒的英語成績提高了50 多分。

孩子對自己有最清晰的覺察，要給予他們表達的機會，尊重孩子的節奏。

找對象好比挑衣服

李玫瑾在女兒初中時，曾用挑衣服的案例，教會女兒如何確立正確的戀愛觀。

一次，母女倆在商場里挑選衣服，走到第一家商鋪，女兒看中一件衣服，李玫瑾鼓勵她除了這件衣服，還可以到其他商鋪再看看；在不斷逛商鋪的過程中，女兒在對比中發現了其他更中意的選擇。

李玫瑾借此機會說：“找對象好比挑衣服，中學就是第一家店，如果在中學時期就‘早戀’，那很有可能看不到未來更優秀的男生了。”女兒恍然大悟，從此逐漸養成了正確的戀愛觀。

人的一生除了工作，還要有健康的身體、和美的家庭、良好的人際關系等。情感越豐富的孩子才越幸福，不要逼著孩子單純地走向成功。

養育是對孩子的心理進行投入，這種投資是無價的，通過投入讓兒童記住養育者的聲音、相貌、氣味，形成依戀，是一種無形的心理資本，是孩子未來人生道路上一筆巨大的財富。