以生命意義感的培養促進學生心理健康發展

2023年4月，教育部等十七部門聯合印發《全面加強和改進新時代學生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》，明確提出了幫助學生樹立關愛生命、熱愛生活的觀念，同時也提出，通過“五育”并舉促進心理健康。生命意義感作為人類生存的基本動機，與心理健康密切相關，也是幸福生活不可或缺的元素。

生命意義是人類長期探索的主題，早期關于生命意義感的研究集中在生理和死亡態度等方面。弗蘭克爾（1963）認為追尋生命意義與目標是人類最基本的原始動機。相關研究顯示，中學生的生命意義感與主觀幸福感、生活滿意度、積極情緒、社會支持之間均存在顯著正相關。同時，研究也發現，生命意義感與學習動機、學習成績之間呈顯著正相關，與壓力知覺、學業拖延呈負相關。另外，缺乏生命意義感也是抑郁、網絡成癮、空虛、無聊、產生自殺意念或行為的重要原因。

學校在多年的探索中，不斷梳理心育與“五育融合”的關系內涵，積極探索以德育心、以智慧心、以體強心、以美潤心、以勞健心。“五育融合”更加強調各育之間的相互滲透和協同作用，當這些方面得到有效的融合和均衡發展時，個體更容易在生活中找到自己的定位，實現自我價值，從而感受到生命的豐富和意義。學校嘗試從生命意義感的視角探尋促進學生心理健康發展的培養路徑。

1.德心融合，塑造健全人格

素質教育過程中，首先需要發展學生的道德品質，它為心育指明了發展的方向。學校一直重點抓學生的思想道德教育，通過“青春榜樣”評選學生們身邊的學習榜樣，通過“紅色宣講營”向學生們滲透紅色精神，同時通過“學長講臺”讓有一技之長的學生都有機會站上講臺，分享自己的學習生活。這些活動為學生提供了重要的價值導向，讓他們看到身邊的榜樣，在認識自我的基礎上，可以找到自己身邊的學習目標，并逐漸找到自己的發展方向，有助于他們進一步找到自己獨特的價值感，進而提升生命意義感。

2.智心融合，提升內驅力

智育是為學生的全面發展、創造性發展和可持續發展提供文化知識和智力基礎的教育活動。在信息爆炸的時代，學會學習作為心育的重要方面，對于促進智育有著至關重要的作用。學校定期邀請高中和已經畢業的學生為初中和高中學生講學習方法，這種朋輩的指導讓他們的獲得更有針對性。同時，帶領學生們走進大學，了解專業，進行生涯指導，幫助認識自我，了解未來發展路徑與方法。通過了解更多的方法路徑，讓他們學會掌握問題解決和創新思維，從而進一步增強自我效能感，這對于對抗無助無力的消極心態有著至關重要的作用，能夠幫助他們在探索生命意義的路上更加有方法和力量。

3.體心融合，提高抗逆力

強健的身體為心理健康提供穩定的生理基礎，同時，體育運動過程中釋放出來的多巴胺又是人積極感受的來源。所以，學校一直堅持每天運動一小時，每年春季開展足球、籃球、乒乓球、排球、羽毛球五大聯賽，秋季開展運動賽，在保證學生們日常的運動時間基礎上，通過體育賽事，培養學生們應對挫折和壓力的能力，在運動中鍛煉專注和自信心，同時通過集體項目培養學生的集體榮譽感，這些積極品質的獲得，會極大地減少學生們在生活中的無意義感、無價值感。

4.美心融合，促進表達力

美育不僅可以培養審美和創造力，從而提高個人的人文素養和情感智力，還能豐富人的情感和心靈世界，促進情感交流和共鳴。學校在美術和音樂學科的帶領下，積極開展各項美育活動。每年的合唱比賽、校園集體舞比賽、午間音樂會等形式，讓學生們在活動中感受音樂和舞蹈的魅力。同時，學校也創造性地開展了“美的沉思”系列美術作品賞析活動，讓學生在教師專業的講解下學會理解、感受和欣賞美。這個過程，對于提高學生的感受力、觀察力具有重要意義。這樣可以幫助學生在遇到問題時，能夠及時覺察并且明確問題，從而減少問題的累積，有助于他們將問題解決在萌芽處，進而減輕心理負重，增強生命意義感。

5.勞心融合，培養責任感

勞動教育注重學生實踐性、情感體驗和創新能力的發展。但是，物質極大豐富下的學生受到的勞動教育卻少之又少，很多中學生不會掃地、疊被子，甚至不會整理自己的書包、書桌。這些會導致學生對于自己的價值、責任不清晰。班級里適當的勞動會讓師生之間產生一種共同感和歸屬感。學校每年組織“學農”及每學期的戶外活動，會讓學生們在田間感受勞動的快樂，學會自強自立，也獲得價值感和責任感。當一個人知道自己的責任和價值，其內心的空虛和無意義感就會減少，會更多地感受到關愛和尊重，也會更有利于其心理健康發展。

“五育融合”能夠幫助學生建立完整的知識結構，提高解決問題和實踐創新能力，豐富和提升學生的主動創造精神，塑造學生獨特、鮮明的個性和品格，使學生成為自由自覺、全面發展的人，這有助于學生更好地認識自己，發現自己的興趣和潛能，從而找到生命的意義和價值。未來，我們也將不斷嘗試，推進機制建設，整合資源加強隊伍建設，探索出學生喜愛的形式，真正實現“五育融合”，立德育心，為學生的全面發展提供有力支持。

本文系北京市教育科學“十四五”規劃 2023年度一般課題“家校協同視域下青少年生命意義感的培養策略研究”（課題編號：CHDB23496）的階段性研究成果