心理健康教育融入大學英語課堂教學的策略研究

作者簡介：羅宇希（1990—），女，回族，博士在讀，韓國大真大學，江蘇師范大學科文學院外語系助教，研究方向為大學英語教育心理學。

摘" 要：隨著社會競爭的不斷加劇，大學生學業壓力、職業焦慮、人際關系等問題逐漸浮現，心理健康問題日益凸顯。在此背景下，將心理健康教育融入各科教育具有重要意義。大學英語課堂不僅是知識的傳授途徑，更應該成為培養學生綜合素質和健康心態的平臺。文章采用文獻分析法對當前大學生的心理健康狀況及融入英語教學的必要性進行深入分析，進而結合教學案例經驗重點探究行之有效的融合策略，通過注重心理教育理念、深入挖掘教材元素、營造輕松氛圍、注重興趣引導及分層引導等策略，旨在為大學生的全面發展和成長提供有力支持。

關鍵詞：心理健康教育；大學英語；融合策略

中圖分類號：G420" " 文獻標識碼：A" " 文章編號：1673-7164（2024）13-0181-04

心理健康問題不僅會影響學生的學習效果和綜合素質，更會對學生的人生軌跡產生深遠的影響。因此，將心理健康教育融入大學英語課堂教學，有利于幫助學生建立積極的心態，有效地應對壓力，以及培養情感表達和人際交往的能力。這種融合教育不僅關注學生的知識輸入，更注重心理層面的引導，對學生的健康成長大有裨益。

一、當前大學生的心理健康狀況分析

隨著社會的變革與發展，大學生面臨著日益增加的心理壓力和挑戰，其心理上也出現不同程度的健康問題。不少大學生常常感受到巨大壓力，焦慮情緒在他們中間普遍存在，表現為不安、不安全感以及對未來的擔憂。這種情緒不僅影響了學生的情感狀態，還可能對他們的學習動力和生活品質產生負面影響。［1］

（一）應對挫折能力不足

面對生活的挫折和困境，部分學生可能產生自我封閉、情感淡漠等抑郁表現。這可能與現代社會價值觀的影響有關，個體對自身認知產生負面情緒，從而導致抑郁的情感狀態。

（二）易產生考試焦慮

由于當前教育形勢和就業環境的壓力，許多學生陷入了學習和考試的高度緊張狀態。他們可能因為學業競爭的激烈而產生學習焦慮，導致學習動力減退，甚至影響到學習效果。

（三）人際關系不穩定

雖然當今社會通訊方式多樣，但一些學生在現實社交中可能面臨一些挑戰，難以建立健康的人際關系。這可能導致他們感到孤獨、難以融入集體，影響到心理健康水平。

這些問題的產生和發展是多種因素綜合作用的結果，既有社會環境的影響，也與個體的心理特征有關。為了更好地關注和支持大學生的心理健康成長，有必要進一步深入分析問題的根源，探索有效的心理健康教育策略，以提升大學生的心理素質和適應能力。

二、心理健康教育融入大學英語教學的必要性

（一）提升學生的心理素質

在當今快節奏、高壓力的社會環境中，大學生心理健康問題逐漸凸顯，迫切需要將心理健康教育融入大學英語課堂教學。他們逐漸擺脫家庭的保護，需要更深入地了解自己的情感需求和情緒體驗。通過課堂上的討論、情感分享等方式，學生可以更好地認識自己的情感狀態，學會積極地應對壓力和挑戰。［2］這不僅有助于提升學生的心理素質，也能為他們今后的人際交往和職業發展打下堅實基礎。

（二）培養學生的交際能力

與此同時，將心理健康教育融入英語課堂有助于增強學生的跨文化交際能力。如今，全球化的趨勢使跨文化交流成為必備技能。融入心理健康話題的英語教學可以引導學生深入了解不同文化下的心理觀念和情感表達方式，培養他們的文化敏感性和交際能力。這種文化融合不僅有助于提高學生的語言運用能力，還能夠讓他們更好地融入國際社會，具有更廣闊的國際視野。

（三）促進學生的全面發展

心理健康教育的融入可以提升學生的關愛自我和關懷他人的意識。通過關注心理健康問題，學生可以更加了解自己的情感需求，培養自我疏導、自我調節的能力。學習關心他人、傾聽和支持他人的技巧，有助于培養學生的社會責任感和同理心。這種關愛和支持的精神不僅有助于改善校園氛圍，也能夠影響他們今后的社會互動和人際關系，從而為他們的全面發展和未來的成功奠定堅實基礎。

三、心理健康教育融入大學英語課堂教學的有效策略

（一）轉變教學理念，注重學科與心理并舉

如何有效地將心理健康教育融入大學英語課堂教學，既提升學生的英語語言能力，又關注其心理健康成長，是當前需要思考和解決的重要問題。一方面，學校作為教育的重要場所，應樹立全面發展的教育理念，將心理健康教育納入教育體系中。學校領導和管理者應認識到，學生的心理健康是其全面發展的基石。因此，學校在制定課程計劃、教學安排以及教師培訓上，應明確心理健康教育的地位和價值。［3］學校可以設立專門的心理健康教育部門或機構，為教師提供相關的培訓和資源支持，使其具備將心理健康元素融入英語課堂的能力。

另一方面，教師作為教育的實施者，在轉變教學理念方面發揮著關鍵作用。教師應認識到心理健康教育與學科教育并不是獨立的，而是相輔相成、相互促進的。教師應從傳授知識的角色轉變為引導者和啟發者，注重培養學生的情感智慧和情感表達能力。在教學中，教師可以引導學生關注與英語學習相關的心理健康話題，例如跨文化交際中的情感體驗，名人成功故事中的情感驅動等，通過實際案例引發學生的思考和討論，使學生在語言學習的過程中更深入地理解情感與語言之間的關系。

學校和教師應建立有效的評價體系，將心理健康因素納入學生綜合素質的評價中。除了傳統的考試和作業評估外，可以考慮引入情感作品展示、心理健康學習報告等方式，使學生的情感表達和情緒管理能力得到更全面的體現。這有助于推動學生更深入地關注和參與心理健康教育。基于學校的全面支持，教師將心理健康元素融入英語課堂的各個環節，促進學生的語言能力和心理素質得到雙重提升。這不僅有助于學生更好地應對現代社會的挑戰，也符合培養全面發展人才的教育要求。

（二）基于教材內容，挖掘心理教育元素

教材作為課堂教學的核心資源，蘊含著豐富的學科知識和文化元素，也是引入心理健康教育的重要渠道。在大學英語課堂中，深入挖掘教材中的心理教育元素，不僅可以提升學生的語言能力，還能夠培養他們的情感認知和情感管理能力，實現綜合素質的提升。在教材中，往往存在著與情感、情緒、人際關系等心理要素相關的文本和素材，教師需要具備敏銳的觀察力和分析能力，將這些元素挖掘出來，并加以有機整合。通過精心策劃課堂內容，教師可以引導學生通過閱讀、聽力、口語等多種方式來感知、理解和表達這些心理教育元素。教師可以通過教材中的情感導入，引發學生的情感共鳴，激發學習興趣。在教學過程中，教師應設計精彩紛呈的教學活動，讓學生在積極參與中體會心理健康教育的內涵。例如可以組織小組討論，就特定的心理健康話題展開探討，鼓勵學生分享自己的觀點。這些活動不僅有助于學生更深入地理解心理健康的重要性，也能夠提高他們的情感認知和情感管理能力。

以教學《大學應用英語新突破教程（能力篇）》Unit 1 Psychological Problems among Chinese Teenagers為例，本單元的文章著重探討了中國青少年的心理問題。教師要抓住文章開頭的實例，展示青少年心理健康問題的現實情況，從而提高學生對心理健康話題的興趣與關注度。在教學過程中，教師可以提問學生“通過閱讀這些實例，你們是否能感受到青少年在現代社會中面臨的心理挑戰？”這樣的問題可以引導學生從情感的角度入手，感受并表達自己對心理問題的情感體驗。教師也可以就文章中提到的獨生子女、留守兒童等問題展開討論，讓學生從心理機制的角度去理解這些問題的成因，培養他們的心理分析能力。文章最后提出了“If people give each other more love and support，things would be different.”的主題思想。教師可以通過這一主題，引導學生搜集生活中有關生命與愛的故事，并進行交流與分享。通過這些真實的故事，讓學生更加深刻地理解人與人之間的相互支持和幫助對于青少年心理健康的重要性，故事的情感表達和情節展開也能夠激發學生的情感共鳴，增強他們對心理健康的情感認知。

（三）營造輕松氛圍，消除學生心理負擔

學習心理負擔往往伴隨著學業壓力、自我要求以及競爭焦慮，而一個愉悅和輕松的學習環境能夠促使學生更加積極主動地參與，有助于培養他們積極的情感態度和自信心，從而更好地應對心理挑戰。一方面，教師可以從課堂活動的設計入手，增加趣味性和互動性。引入有趣的教學游戲、小組競賽、角色扮演等元素，激發學生的參與積極性，增強他們對課堂的投入感。教師可以借助多媒體、音樂等方式創設輕松活潑的課堂氛圍，營造寬松的交流環境，讓學生在愉快中學習。通過這些活動，學生能夠在輕松的氛圍中獲得知識，減輕他們在學習過程中產生的壓力和負擔。

另一方面，教師的教學風格和態度也是營造輕松氛圍的關鍵。教師應以友善、親切的姿態與學生互動，用幽默的語言調動課堂氣氛，讓學生感受輕松和融洽的學習環境。教師與學生進行平等的交流和互動，能夠建立良好的師生關系，讓學生在教師的引導下更愿意分享自己的想法和感受，從而減輕他們心中的學習壓力。［4］在教學過程中，教師可以運用故事、笑話、幽默的教學方式，讓課堂充滿活力和趣味。通過講述有趣的故事或分享生活中的經歷，教師能夠吸引學生的注意力，緩解緊張情緒，讓學生在輕松的氛圍中更好地吸收知識。教師也可以在教學中適時加入一些幽默的課堂插曲，讓學生在歡笑中感受學習的樂趣，減輕他們的學習壓力。

教師還可以通過鼓勵積極表達、分享個人經驗等方式，讓學生感受到課堂是一個自由、開放的空間。教師可以設置小組討論或分享環節，鼓勵學生分享自己的心理健康體驗、情感故事等，從而讓學生感受到理解和支持。在這樣的氛圍中，學生能夠更加自由地表達自己的情感和想法，減輕學習生活壓力。

（四）基于興趣誘導，注重學生個性發展

興趣作為一種內在的動力，具有巨大的影響力。在大學英語課堂中，將心理健康教育融入教學，通過基于興趣的引導，能夠激發學生的學習熱情和自主性，從而達到更有效的心理健康教育目標。［5］興趣不僅是學習的源泉，也是情感投入的橋梁。在課堂教學中，教師可以通過開展問卷調查、小組討論等方式了解學生的興趣領域，進而將這些興趣有機地融入課程設計和教學活動中。例如當講授與心理健康相關的問題時，教師可以引入學生感興趣的案例、影視資源，甚至是音樂、藝術等元素，從而激發學生的興趣，使他們更加積極地參與課堂。通過興趣的引導，學生能夠在愉悅的氛圍中學習心理健康知識，提高心理健康素養。

與此同時，教師也要關注學生的個體差異，提供多樣化的學習途徑和資源。不同學生在興趣、學習風格和節奏上存在差異，教師可以根據這些差異，提供適合個體需求的學習選擇。例如為喜歡閱讀的學生提供深入的閱讀材料，鼓勵他們進行文本分析和批判性思考；為喜歡藝術的學生設計創意性的表達任務，讓他們通過繪畫、寫作等方式展示心理健康理念。通過滿足不同學生的個性化需求，能夠更好地激發學生的學習興趣和主動性。

教師應當關注學生的情感需求，建立良好的師生關系。通過與學生的互動交流，了解他們的情感狀態和心理需求，教師能夠更有針對性地提供支持和指導。例如在課堂上，教師可以鼓勵學生分享自己的情感體驗，傾聽他們的煩惱和困惑，為他們提供情感支持和積極引導。通過這種關心與理解，能夠增強學生的歸屬感和自信心。

（五）注重分層引導，促進學生全面發展

分層引導的核心理念在于充分理解學生的差異，針對不同層次、不同需求的學生，提供適宜的教學支持，以促進他們在心理健康和英語學習方面的平衡發展。大學生往往面臨繁重的學業任務和競爭壓力，而英語作為一門重要的學科，常常成為他們學習中的一大挑戰。不同認知層次的學生在英語學習上存在差異，有些學生可能具有較高的英語學習能力，而另一些學生可能需要更多的支持和指導。通過分層引導，教師可以根據學生的實際情況，為他們提供個性化的學習資源和學習任務，滿足不同學生的學習需求，幫助他們更好地掌握英語知識，增強學習信心，減輕他們的學習壓力。［6］

學習壓力和心理問題常常相互影響，而分層引導策略，不僅可以幫助教師更準確地識別學生可能存在的心理問題，還能夠為學生提供切實可行的心理教育措施，以促進他們的全面發展和心理健康。對于學習壓力較大的學生，在課堂中，教師可以通過引導學生表達情感、分享體驗，讓學生有機會釋放內心的壓力和焦慮。同時，教師可以介紹一些情感管理的方法，如深呼吸、冥想等，幫助學生在緊張時保持冷靜，增強心理抵抗力。或者通過分享一些成功的案例，鼓勵學生從積極的角度看待挑戰，培養積極應對壓力的態度。針對自信心較弱的學生，教師可以通過點贊、鼓勵、贊美等方式，肯定學生的努力和進步，增強他們的自信心，或者設計一些小組活動或角色扮演，讓學生在合作中體驗成功，從而培養他們的自信心和合作能力。通過分層引導，教師能夠更好地紓解學生的學習壓力，滿足其學習需求和心理需求，為其提供個性化的學習和心理支持，從而促進學生的全面發展。

四、結語

在當今快節奏的社會環境下，面對日益復雜多變的壓力，大學生心理健康問題不容忽視。教師通過轉變教學理念、挖掘教材心理元素、營造輕松氛圍、個性化發展和分層引導等教學策略，使大學英語課堂成為培養學生心理健康的重要陣地，不僅有助于培養學生的心理抗壓能力，還能在英語學習過程中激發興趣、增強自信，提升綜合素質。因此，將心理健康教育融入大學英語教學，不僅是知識傳授的過程，更是落實立德樹人任務的重要途徑。未來，要不斷在實際教學中進行實踐探索，為大學生的成長注入更多力量。

參考文獻：

［1］ 張婭. 大學英語教學與心理健康教育的融合探討［J］. 英語教師，2019，19（11）：129-131.

［2］ 朱潔. 大學英語教學中實施心理健康教育的策略研究［J］. 英語廣場，2023（15）：101-104.

［3］ 宋蓓. 融入心理健康教育 升華英語課堂教學［J］. 山西教育（教學），2021（04）：69-70.

［4］ 陳媛. 淺談大學英語教育教學中融入心理健康因素［J］. 中國學校衛生，2023，44（07）：1122.

［5］ 朱錦霞，朱長貴. 多元文化視域下高校英語教育教學探索——評《高校英語教育教學理論與實踐研究》［J］. 熱帶作物學報，2021，42（09）：2845-2846.

［6］ 肖冬霞. 心理健康教育與英語教學［J］. 新課程：上，2017（03）：157.

（薦稿人：謝晶晶，江蘇師范大學科文學院文理學院外語系副教授）

（責任編輯：牛雪璐）