“中國(guó)馬拉松最佳伉儷”：他87歲，她78歲

在中國(guó)民間馬拉松圈子里，胡應(yīng)福和王章敏是公認(rèn)的最高齡夫婦。自2004年以來，他們一起參賽，跑遍了大半個(gè)中國(guó)；他們一起獲獎(jiǎng)，每塊獎(jiǎng)牌和每張獎(jiǎng)狀背后都有一段美好回憶。他們跑出了健康、快樂，也跑出了愛情最美的樣子

“再好的藥方都比不上健身，你看我以前一身的病，跑了幾十年全好了。”

2024年4月的一天，凌晨4點(diǎn)多，家住安徽省合肥市包河區(qū)的胡應(yīng)福起床后推開窗戶，迎面吹來一股略帶霧氣的涼風(fēng)，雖然看不太清室外的情況，但感覺是個(gè)陰天。

“老頭子，今天還跑嗎？”老伴兒王章敏起身披上衣服問。“跑！”胡應(yīng)福沒有絲毫猶豫，穿戴好行頭，快步走出家門，老伴兒緊隨其后也出了門。

胡應(yīng)福出生于1937年，王章敏出生于1946年，兩人今年一個(gè)87歲，一個(gè)78歲。多年來，他們每天早晨只有跑上10公里，身體才算真正蘇醒。

胡應(yīng)福愛上跑步，還是受王章敏的影響。28歲那年，王章敏有段時(shí)間腸胃不適，經(jīng)常上吐下瀉，不時(shí)還會(huì)出現(xiàn)手腳發(fā)麻、頭疼等癥狀，常去醫(yī)院看病，被胡應(yīng)福笑稱是個(gè)“藥罐子”。后來情況越發(fā)嚴(yán)重，她不得不住院治療。出院時(shí)，醫(yī)生建議她多鍛煉身體，最好是跑跑步：“堅(jiān)持跑步能降低‘三高’，緩解眼部疲勞，促進(jìn)血液循環(huán)，提高心肺功能和免疫力。”

一聽跑步有這么多好處，王章敏決定聽醫(yī)生的，開始跑步。

每天天蒙蒙亮，她就起床晨跑。剛開始，她跑2000米就累得喘不上氣，腿發(fā)軟，走不動(dòng)，但她頑強(qiáng)地堅(jiān)持著。一段時(shí)間后，她感覺以前的很多老毛病都沒有了，而且跑步的過程中能看到很多平時(shí)看不到的風(fēng)景。當(dāng)一抹微弱的金色照亮還未蘇醒的天空時(shí)，跑步的人能看到美麗的朝霞。在晨暉中跑半個(gè)小時(shí)，日出時(shí)分，她就坐在湖邊休息一會(huì)兒，看岸邊草葉上的露珠，看湖水中倒映的風(fēng)景……

體驗(yàn)到跑步的快樂后，王章敏就想拉胡應(yīng)福一起跑，可胡應(yīng)福不干：“跑步哪有在家睡覺舒服！”王章敏覺得丈夫平時(shí)上班也很累，就沒有強(qiáng)求。

1997年，胡應(yīng)福退休了，也有了一身的老年病，還患有嚴(yán)重的胃下垂和氣管炎。王章敏再次勸他跑步：“再好的藥方都比不上健身，你看我以前一身的病，跑了幾十年全好了。”這次胡應(yīng)福決定聽勸，答應(yīng)和王章敏一起跑。

老兩口第一次參加比賽便獲了獎(jiǎng)，興奮地約定：“我們要活到老，一起跑到老，跑到跑不動(dòng)為止。”

由于以前沒跑過，胡應(yīng)福第一次跑得很艱難，只跑一兩百米就得停下來歇一歇。總共跑了400多米，他就跑不動(dòng)了，摸著酸脹的腿肚子想打退堂鼓：“不行了，年紀(jì)大了跑不動(dòng)。”

王章敏拉住他的手：“千里之行，始于足下。剛開始都很累，你不多試幾次怎么知道自己不行呢？”

第二天跑步時(shí)，王章敏給胡應(yīng)福想了個(gè)辦法——邊跑邊數(shù)路邊的電線桿。相鄰兩根電線桿之間的距離是50米，胡應(yīng)福拼命跑，一口氣跑過了十幾根電線桿。王章敏在旁邊連連鼓掌：“我家老頭子好厲害！”

就這樣，在王章敏的鼓勵(lì)下，胡應(yīng)福堅(jiān)持下來了，漸漸地一次能跑2000米了，身體狀態(tài)越來越好。

在跑步的過程中，王章敏教了胡應(yīng)福很多技巧：“節(jié)奏很重要，呼吸要和步伐一致。剛開始跑的時(shí)候，一定要慢一點(diǎn)兒，不能急，逐漸增加運(yùn)動(dòng)量。快到臨界點(diǎn)的時(shí)候，不要硬撐也不要放棄，試試走兩步再跑。”

每天凌晨4點(diǎn)左右，夫妻倆就起床準(zhǔn)備晨跑，目標(biāo)是每天跑１０公里，即使下雪天，也沒有停過。清晨5點(diǎn)左右，晨跑歸來，王章敏開始給老伴兒準(zhǔn)備早餐。一個(gè)煮雞蛋、一杯加了蜂蜜的牛奶是標(biāo)配，外加一碗牛肉面或豆腐腦、豆?jié){……每天跑1０公里，不吃好點(diǎn)兒，她怕老伴兒營(yíng)養(yǎng)跟不上。

練了一段時(shí)間，兩位老人在跑友圈里開始小有名氣。2004年，全國(guó)老將田徑錦標(biāo)賽舉辦，在朋友的推薦下，老兩口報(bào)名參賽。他們本來只是想試試，沒想到王章敏取得了第四名的好成績(jī)。這是他們第一次在全國(guó)性大賽中獲獎(jiǎng)，多年的努力鍛煉得到了認(rèn)可，兩人興奮地約定：“我們要活到老，一起跑到老，跑到跑不動(dòng)為止。”

從那以后，老兩口開始成為全國(guó)老將田徑錦標(biāo)賽及各省、市運(yùn)動(dòng)會(huì)的常客，并且?guī)缀趺看味寄塬@獎(jiǎng)。

田徑場(chǎng)地比賽最遠(yuǎn)只能跑1萬米，漸漸地夫妻倆都覺得不過癮，想給自己來個(gè)挑戰(zhàn)，決定參加馬拉松比賽。

2011年4月，老兩口參加了揚(yáng)州鑒真半程馬拉松賽，不但雙雙順利完成比賽，而且成績(jī)還不錯(cuò)。這讓老兩口喜歡上了馬拉松運(yùn)動(dòng)。

2011年12月4日，老兩口第一次參加上海國(guó)際馬拉松全程比賽。74歲的胡應(yīng)福跑到半程跌了一跤，兩只腳都撞破了皮，兩個(gè)腳趾磨出了血。他讓醫(yī)務(wù)人員包扎后，硬是咬著牙跑完了全程，成績(jī)是4小時(shí)18分鐘。這次成功的挑戰(zhàn)，讓胡應(yīng)福非常有成就感。

57年愛情“馬拉松”，跑成年輕人心中的“大神”：“只要心還跳，就要一直跑。”

在胡應(yīng)福和王章敏看來，跑步已是生活不可缺少的一部分，在跑道上能治病健身、結(jié)交朋友、旅游娛樂。就連金婚，他們都是在跑道上慶祝的。

那是2017年，夫妻倆攜手參加北京馬拉松比賽。恰好是兩人的金婚，主辦方特意為他們準(zhǔn)備了專屬“愛情編號(hào)”13520、14520，合起來就是1314520。

王章敏賽前一個(gè)月扭傷了腳，但想著那一年是她和老伴兒的金婚，還是胡應(yīng)福80歲生日，就咬著牙一瘸一拐地跑完了全程。“親愛的，請(qǐng)和我一起跑下去。”紅地毯的盡頭，這對(duì)老夫妻相互許下了愛的誓言。

“人生是一場(chǎng)馬拉松”，胡應(yīng)福家墻壁上掛著的一幅書法作品寫著這樣一句話，胡應(yīng)福特別喜歡。因?yàn)轳R拉松見證了他和老伴兒一路的風(fēng)雨同舟，見證了他們一起攜手跑向比賽終點(diǎn)。

在胡應(yīng)福看來，跑一次馬拉松就相當(dāng)于綿延一次42.195公里的愛。他給自己定了一個(gè)目標(biāo)——成為世界上最高齡的馬拉松參賽者。他說：“只要心還跳，就要一直跑。”王章敏則用陪跑延續(xù)著這場(chǎng)愛情的“馬拉松”。

他們每年都到全國(guó)各地參加比賽，20年來已參賽約200場(chǎng)。退休前胡應(yīng)福曾有個(gè)夢(mèng)想——坐飛機(jī)游覽祖國(guó)各地。如今他已經(jīng)因?yàn)榕荞R拉松實(shí)現(xiàn)了這個(gè)夢(mèng)想——夫妻倆一起參加了北京、上海、延吉、徐州、廈門、香港等地的馬拉松比賽，這些地方都是他們退休前不曾到過的。

比賽之余，他們幾乎每天早上都要跑10公里，合肥市大大小小的公園、操場(chǎng)，都留下了他們的身影。以跑會(huì)友，也讓生活透進(jìn)更多亮光。通過跑馬拉松這一“窗口”，他們結(jié)交了來自全國(guó)各地的朋友。

60多歲的王宏財(cái)是合肥市馬拉松協(xié)會(huì)副會(huì)長(zhǎng)，他正是在胡應(yīng)福夫妻的鼓勵(lì)下開始跑馬拉松的。王宏財(cái)說：“我原來190斤，現(xiàn)在只有130斤，跑步治好了我吃了3年藥還不見好轉(zhuǎn)的高血壓。”

傳遞全民健身的精神，帶動(dòng)更多人一起運(yùn)動(dòng)，是胡應(yīng)福、王章敏夫婦的心愿。以前合肥市馬拉松協(xié)會(huì)只有幾十名會(huì)員，現(xiàn)在已經(jīng)有四五千名會(huì)員了，每周一次的跑步活動(dòng)已經(jīng)堅(jiān)持了300多期。

胡應(yīng)福和老伴兒還帶動(dòng)不少年輕人加入了跑步的隊(duì)伍。一位年輕跑友說：“在跑界，他們是明星，是我們心中的‘大神’。”

老兩口經(jīng)常在網(wǎng)上分享跑步經(jīng)歷，在公園或操場(chǎng)跑步時(shí)經(jīng)常被別人認(rèn)出來。不少人會(huì)因?yàn)榻K于看到了真人而激動(dòng)地上前跟他們打招呼，告訴他們自己是受到他們的激勵(lì)才開始跑步的。每當(dāng)聽到這樣的話，夫妻倆都感到特別欣慰。

多年參賽，他們積攢了不少獎(jiǎng)牌、獎(jiǎng)狀、獎(jiǎng)杯及照片，被他們專門存放在一個(gè)小房間里，說是“這些年打下的江山”。每塊獎(jiǎng)牌和每張獎(jiǎng)狀背后，都有他們的美好回憶：他跑得快，但總是等她，給她拿水喝；途中他的假牙掉了，她就一路拿著他的假牙追趕……

王章敏老人愛笑，一聊起跑馬拉松的趣事就像孩子一樣開心。她樂呵呵地對(duì)記者說，她和老伴兒已經(jīng)約定，要一直跑下去，下一個(gè)目標(biāo)是跑步慶祝鉆石婚。

【編輯：馮士軍】