甲周長倒刺是缺乏維生素嗎

指甲周圍長倒刺，聽說是因為身體缺乏維生素，這是真的嗎？

真想

倒刺，醫學上稱之為“逆剝”。指甲周圍長倒刺是很常見的甲周皮膚問題，與缺乏維生素沒太大關系。無論你怎么補維生素，該長的倒刺還是會長。

長倒刺的原因

甲周皮膚與身體其他部位的皮膚不同，它沒有毛囊、汗腺和皮脂腺，很薄、很脆弱，容易缺水。甲周皮膚的角質層一般只能通過“蹭一點”旁邊皮膚分泌的少量油脂來保濕。若頻繁使用堿性肥皂或洗滌劑洗手、咬手摳手、局部摩擦刺激，甲周皮膚的角質層容易發生剝離，形成倒刺。

如何預防長倒刺

要避免長倒刺，預防很重要，日常需要保持甲周皮膚的濕度。在手部皮膚比較干燥的時候，及時涂抹護手霜或潤膚霜，保持手部濕潤；做家務時建議戴上手套，避免化學洗滌劑刺激皮膚；減少不必要的洗手，適當洗手有助于預防疾病，但洗手次數過于頻繁，會使手更容易變干燥；還要避免甲周局部過度摩擦。

處理倒刺三部曲

1.泡：將長倒刺的手放入溫水浸泡數分鐘。

2.剪：等指甲周圍的皮膚變得柔軟后，用指甲刀從倒刺的根部將其剪掉。

3.抹：剪完倒刺后，抹點護手霜。

（欄目編輯" 黃小皮" 田春憶）