給親子“情感銀行賬戶”充值

卞巧云

近期接到幾位青春期孩子家長的咨詢，問題主要集中在孩子沉迷手機游戲，情緒暴躁易怒，行為逆反、跟家長“對著干”，等等。有的家長說：“孩子以前聽話懂事，成績優秀，最近成績下降了，怎么講道理也沒用。”有的家長說：“在孩子小的時候，我們斥責兩句還能管用，現在不僅‘油鹽不進，還經常遭到‘回懟。”

這些問題從表面上看是孩子手機成癮、不聽話、不服管教的問題，但實則是親子關系問題。

親子關系問題的出現通常會經歷一個過程。在孩子年歲尚小時，每當他咿呀學語，或者顫顫巍巍地往前走了一小步，又或者把飯吃得滿身滿臉時，家長都會滿心歡喜地夸獎孩子，為他的新行為而鼓掌喝彩。這樣，在家長積極關注孩子成長的時候，親子關系自然是親密的、輕松的。但隨著孩子慢慢長大，家長開始更多地關注孩子的問題和缺點，認為只要對孩子的錯誤行為進行糾正，大聲責備，甚至嚴厲懲罰，孩子就會少犯錯誤。但實際上，家長持續的負面關注不僅沒有解決孩子的問題，反而嚴重破壞了親子關系。

良好的親子關系需要家長用心經營親子之間的“情感銀行賬戶”。要想找回曾經親密、輕松的關系，就需要重新給親子“情感銀行賬戶”充值，對此，家長可從以下三方面著手。

第一，了解和尊重孩子。前文提到的幾位家長的孩子正處于青春期，這一時期的孩子情緒多變，學業成績、人際關系壓力增大。他們既尋求獨立自主，又需要家長給予心理支持。因此，家長要學會理解孩子，接納孩子的負面情緒，避免空泛地講大道理。家長要主動了解孩子最關心的話題，與孩子勤溝通，在聊天時保持平等尊重的態度，聊天內容切忌只涉及學習。

第二，對孩子保持積極關注。幾乎所有的孩子都希望得到父母的積極關注。家長的積極關注對于孩子是一種非常有力的鼓勵，也能成為孩子行動的動力。家長要學會欣賞孩子的優點并予以認可，對孩子認可得越多，孩子也便會更加努力地來獲得關注。家長可以每天抽出20分鐘作為跟孩子的共度時間，在此期間，家長不需要提問和指導，只需要在旁邊安靜地欣賞他，可以偶爾描述一下孩子正在做的事以表現出你的興趣。當家長對孩子沒有過高期待，只是溫柔陪伴時，孩子的改變自然會慢慢發生。

第三，注重自我成長。很多家長把大量的精力都投入到了孩子的身上，沒有給自己留下空間與時間。其實，對于孩子的最好教育是：你希望孩子長成什么樣子，就讓自己活成什么樣子。家長應該更多地關注自身的需求與成長，重拾或培養自己的興趣愛好，實現自己的夢想。對于青春期的孩子，家長的榜樣引領，保持適度的距離與留有空間，有助于孩子更好地思考和行動，也能更好地維系親子關系。

總之，要想重建親子關系，家長就要經常給親子“情感銀行賬戶”里充值，尊重、理解孩子，積極關注孩子，給孩子空間，也給自己留下空間，親子共同成長。

編輯/黃偲聰 終校/石 雪