慢性胃炎不能拖，中醫調理有妙招

現代社會，人們的飲食越來越多樣化，火鍋、燒烤、油炸等食物的大量攝入不僅容易引發肥胖，也容易對胃部造成刺激，長時間的不良飲食和生活習慣容易引發慢性胃炎。除此之外，幽門螺桿菌感染也是引發慢性胃炎的常見原因。幽門螺桿菌是一種革蘭氏陰性桿菌，其與慢性胃炎和消化性潰瘍的發生密切相關。如果長時間胃脘脹痛，胃部有明顯的疼痛和燒灼感，同時有不同程度的食欲減退和惡心等癥狀，很有可能就是患上了胃炎。如果沒有得到及時治療，容易進展為慢性胃炎，慢性胃炎容易復發，胃脘痛等癥狀也會影響患者的學習、工作及其他的日常活動。另外，嚴重的慢性胃炎可引發胃癌，因此千萬不可小看慢性胃炎的危害。那么，慢性胃炎患者日常應如何調理？下面分享一些防治知識和中醫調理小妙招。

什么是慢性胃炎？

慢性胃炎是指胃黏膜受到多種因素長期損傷后引起的慢性炎癥。病因可能與幽門螺桿菌感染、藥物及各種理化因素有關。臨床可表現為上腹隱痛、食欲減退等。炎癥是慢性胃炎患者基本的病理改變，隨著炎癥的加重，可逐漸向黏膜下層直至黏膜肌層浸潤。

慢性胃炎可分為非萎縮性胃炎和萎縮性胃炎。萎縮性胃炎是指胃底腺等固有腺體數量減少，同時伴有淋巴濾泡增生等病理改變，病情往往更為嚴重。

慢性胃炎的典型癥狀

（一）胃黏膜腸上皮化生

胃黏膜腸上皮化生是慢性胃炎尤其是慢性萎縮性胃炎患者常伴有的一種癥狀，患者的胃部中性黏膜液減少或消失，酸性黏液明顯增加，同時甲胎蛋白和癌胚抗原的異常蛋白的數量也會明顯增加，是胃癌的危險因素。

（二）異型增生和非典型增生

異型增生是指增生的上皮細胞含有異型性細胞，并有組織結構的紊亂。與非典型增生在大多數情況下同義，但異型增生特指上皮的腫瘤性增生，而非典型增生有時也包括炎性修復時出現的上皮的異型。

慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生的患者如果不及時調整飲食和生活習慣，不遵照醫囑用藥治療，很有可能進展為異型增生。臨床上普遍認為胃炎轉變為胃癌的過程需要經歷慢性非萎縮性胃炎—慢性萎縮性胃炎—慢性萎縮性胃炎伴腸上皮化生—異型增生的過程。有研究認為，輕、中度異型增生患者約有23%的可能發生癌變，重度異型增生患者發生胃癌的風險增至60%～85%。

中醫調理小妙招

（一）中藥調理

幽門螺桿菌的感染與慢性胃炎的發生和進展有著密切的聯系，幽門螺桿菌的致病性與其螺旋結構和細胞毒素相關蛋白等因素密切相關，幽門螺桿菌的感染會加重胃部炎癥反應、影響胃酸分泌的機制，引發慢性胃炎或者加重胃炎患者的病情。

幽門螺桿菌陽性的慢性胃炎患者在日常生活中應該遵照醫囑使用子泵抑制劑等藥物進行治療，同時也可以配合蒲公英、茯苓和野菊花等中藥抑制胃酸的分泌，減輕慢性胃炎引起的惡心、腹脹等不適，促進胃壁細胞修復。

幽門螺桿菌陰性的慢性胃炎患者也要及時用中藥調理，根據患者的證候，醫生會開具個性化的中藥湯劑，以調理脾胃、活血化瘀為主要原則，如半夏柴桂瀉心湯適合脾胃濕熱證患者，疏肝和胃湯適合肝胃不和證者，黃芪建中湯適合脾胃虛寒證者，中藥對癥調理才是促進痊愈的關鍵。

患者需在醫生的指導下服藥，注意藥量及用藥時間，避免發生不良反應。

（二）中醫外治法調理

艾灸是一種傳統的中醫治療方法，通過溫熱刺激穴位，達到活血行氣、舒經通絡的作用。慢性胃炎患者可以在醫生的指導下進行艾灸調理，常用的穴位有中脘穴、足三里穴等。

推拿也是一種常見的中醫調理方式，主要利用手法按摩相關穴位，舒緩胃部不適、促進氣血流通，一般選取中脘穴、氣海穴等進行推拿和按摩?；颊呖梢郧巴t院進行推拿，也可以在家中參考專業的視頻進行自我按摩，要注意力度適中。

足浴也是中醫常用的養生保健方法，失眠、免疫力減弱引起畏寒的慢性胃炎患者還可以配合中藥外洗達到養心安神、祛濕排毒、改善新陳代謝的目的，增強機體免疫力。睡前泡腳可以改善部分患者睡眠質量下降的情況?；颊呖梢栽卺t生建議下選擇艾葉等具有活血化瘀、溫經散寒功效的藥材，溫水泡腳20分鐘左右。

（三）飲食調理

不當的飲食是引發慢性胃炎的重要因素，比如大量的酒精攝入、經常吃燒烤和腌制食物等，以及幽門螺桿菌感染都與慢性胃炎的發生有著十分密切的聯系。長期飲酒（特別是酒精含量高的酒）會導致胃黏膜被酒精腐蝕，長此以往胃黏膜無法得到修復，以致出現充血、糜爛等炎癥反應。

因此，慢性胃炎患者，尤其是非萎縮性胃炎、腸上皮化生和異型增生等比較嚴重的胃炎患者必須戒酒，長期大量飲酒、戒酒效果不好的患者，家屬可以在醫生的建議下監督其服用葛花解酒湯等中醫藥幫助患者戒酒，可以健脾化濕、增強免疫力，減輕胃炎患者的戒斷反應。

高鹽飲食尤其是食用較多腌制的臘肉和臘腸是引起胃炎的重要原因，主要是因為腌制食物產生的亞硝酸鹽在胃內酸性環境下與蛋白質分解產物胺類反應生成具有強致癌性的亞硝胺。另外，燒烤食物的過程中會產生致癌物，直接損害胃黏膜，嚴重的可誘發胃黏膜癌變。因此，日常生活中應該減少燒烤和腌制食物的攝入，尤其是慢性胃炎患者更應該少吃或不吃這類食物。

常吃燙的食物和進食速度太快與慢性胃炎的發生有著密切的聯系，過熱的食物和飲品會損傷食管黏膜和胃黏膜，甚至可能導致胃腸道對常溫和低溫食物不耐受，進而影響維生素等保護性營養物質的生成，引發胃黏膜病變。進食速度太快很容易造成胃黏膜機械損傷，尤其是在進食難以消化的食物時，速度過快更容易加重胃黏膜的炎癥反應。

因此，建議患者在進食過程中細嚼慢咽，不要進食過燙的食物和熱飲，可以使用常溫的湯或水軟化食物、調節食物的溫度，減小食物對胃黏膜的機械刺激。

患者日常生活中還應該減少辛辣、刺激性食物的攝入，否則會加重胃黏膜炎癥反應。新鮮的水果和蔬菜中含有的維生素C和胡蘿卜素是調節腸道微生態、保護胃黏膜的重要元素，具有較好的抗氧化和清除氧自由基的功效，應該多吃新鮮的水果和蔬菜，更好地保護胃黏膜。

在此基礎上，患者還可以采用中醫食療的方式健脾益氣，改善胃脘脹痛、大便溏薄等癥狀。如用豬肚、人參、干姜、蔥白和糯米制作成人參煨豬肚，適合胃虛寒證、食欲減退和大便泄瀉的胃炎患者；用蓮子、糯米和紅糖制作成蓮子粥作為點心或者是三餐食用，具有健脾暖胃、安神固精的作用，特別適合畏寒怕冷、睡眠不佳的胃炎患者；用生姜、法半夏、紅棗煎水制作成姜茶飲，適合上腹隱痛、餐后飽脹、噯氣等脾胃虛寒型慢性胃炎患者。中醫辨證食療可以有效改善患者的腸胃功能，有效保護胃黏膜。

（四）運動調理

食欲減退等癥狀很有可能會增加營養不良和貧血的風險，若患者免疫力弱，甚至有可能出現其他的并發癥。因此，患者在日常生活中也要重視增強免疫力，保持規律作息，加強運動鍛煉，避免熬夜和過度勞累。

中醫認為適當的運動鍛煉能夠調節氣機，改善血液循環，實現五臟六腑的平衡。古人將運動稱為導引，散步、打太極拳、五禽戲等都是老少皆宜的導引方式，這些項目能夠增強體質。

（五）情志調理

中醫認為情緒對脾胃功能有顯著影響，因此中醫調理慢性胃炎也強調要保持情緒穩定，避免過度焦慮、抑郁等不良情緒。患者日常可以通過冥想、深呼吸、音樂療法等方式舒緩壓力，避免情緒波動過大，保持樂觀的心態，以利于病情的康復。

結語

中醫調理慢性胃炎的方法較多，患者可以根據實際情況和需求選擇適合自己的中醫調理方式，但要在醫生的指導下進行，養成良好的生活習慣，促進胃黏膜修復，也要按時復查，預防復發和其他并發癥。