高職院校學生就業壓力分析與紓解對策

摘要：心理因素在很大程度上影響著高職院校學生的正確擇業和順利就業。在就業市場競爭日益激烈的當下，高職院校學生就業壓力也隨之增大。基于此，本文針對高職院校學生就業壓力的原因進行了分析，在此基礎上，本研究針對性地提出增強自我認識、清晰就業方向等紓解對策，以期有效緩解當代高職院校學生就業壓力，進而推動高職院校學生正確擇業和順利就業。

關鍵詞：高職學生；就業壓力；紓解對策

就業形勢的復雜和嚴峻，就業市場競爭的愈演愈烈，社會上長期存在的高職教育等同于“二流教育”的偏見，高職院校自身建設的不足，用人單位學歷門檻的越來越高，青年大學生就業“內卷”現象的普遍，高職院校學生自身就業競爭力的不足，等等，這一系列的時代背景和社會現狀讓絕大部分高職院校學生的就業壓力日益增加，時常處于為畢業后就業發愁、為未來前途擔憂的狀態。而過重的就業心理壓力在很大程度上又會影響到高職院校學生的正確擇業和順利就業，如果長久以往得不到有效紓解，必將加劇就業難問題，形成惡性循環。基于此，針對高職院校學生就業壓力的來源和原因進行準確全面的分析，并在此基礎上提出有效可行的就業壓力紓解對策就顯得尤為重要。

一、高職院校學生就業壓力的原因分析

隨著社會就業環境形勢的嚴峻復雜以及青年一代就業心理和觀念的日益變化，高職院校學生的就業心理問題也日益復雜，就業壓力原因也更加多元化。

（一）自我認識能力不足，就業方向模糊

正確清晰全面的自我認識是職業生涯規劃的起點和擇業就業成功的關鍵。而很大一部分面臨畢業或已經畢業的高職院校學生在自我認知方面都存在一定的不足，對自己的興趣等方面均缺乏清晰全面的認識，導致自身在選擇就業方向時缺乏明確的目標和定位，時常感到迷茫與無從下手。這在一定程度上使得學生在求職過程中難以找到適合自己的工作，進而產生就業壓力。

（二）職業決斷能力不高，就業形勢不清

了解把握當下最新的就業形勢是做出擇業抉擇和就業成功的必要前提之一。而許多高職院校學生可能從未關注過當下的就業形勢，對就業發展與人才需求缺乏清晰的認識和全面的把握，對各種職業的要求和待遇等信息了解不足甚至完全不了解。這種不明確性會導致學生在求職過程中完全處于被動地位，盲目求職，無法有效地展示自身的能力和優勢，也會導致他們在選擇職業時猶豫不決，難以做出明智的決策，最終加劇自身就業壓力。

（三）擇業的主動性不強，求職內驅力弱

擇業主動性和求職內驅力對就業成功有著至關重要的影響。一些高職院校的學生在求職擇業過程中缺乏主動性，對自身職業發展的規劃缺乏明確的目標和計劃，導致擇業和求職效果不佳。他們或者被動地等待就業機會，或者過于依賴學校、家庭及他人的幫助，而沒有主動地去尋找和創造機會。這種消極的態度和行為會導致他們在就業競爭中喪失自信，進而產生焦慮，增加就業壓力。

（四）就業能力相對欠缺，存在自卑心理

由于一些高職院校的教育質量參差不齊以及就業教育存在欠缺，大部分高職院校學生的綜合素質和職業素養都有待提高，導致他們在就業競爭中相對處于劣勢。同時，一些學生由于自身在教育背景、專業知識技能、社會實踐經驗和人際交往能力等方面存在不足，更加容易產生自卑心理，對自身能力產生懷疑與焦慮。這也會增加他們的就業壓力。

（五）社會相關支持薄弱，就業環境不佳

除了學生自身的因素外，社會就業環境也是增加高職院校學生就業壓力的重要因素之一。目前，我國的高職教育體系還不夠完善，相關的就業服務和社會支持相對薄弱，使得學生在就業過程中面臨著諸多困難和挑戰。此外，社會上長期存在對高職教育的偏見，以及高職院校自身建設的不足，使得一些高職院校的畢業生在就業市場上存在著學歷和技能上的雙重壓力，導致其就業壓力和就業難度的增加。

二、高職院校學生就業壓力的紓解對策

在當下嚴峻復雜的就業形勢下，為了推動高職院校學生正確擇業和順利就業，立足以上高職院校學生就業壓力原因和問題分析，研究發現可以采取相對應的增強自我認識、清晰就業方向等策略來紓解壓力、解決就業問題。

（一）增強自我認識，清晰就業方向

一個具有清晰自我認識的學生，才能夠更好地了解自己的興趣偏好和優勢不足，從而為自己的就業方向做出明確的選擇。因此，高職院校學生首先應該增強自我認識，充分了解自己的興趣、愛好、能力、特點以及優勢和不足等，明確自己的職業發展方向。此外，學生可以通過自我評估，找到適合自己的職業領域；還可以積極參加職業規劃課程、實習和實踐活動，積累相關經驗，從而增強自我認知；或者尋求職業咨詢，從專業人士那里獲取更加具體的擇業建議和就業指導。

（二）認清就業形勢，提高決斷能力

當前就業形勢復雜嚴峻，高職院校學生應該積極關注當前就業形勢，主動了解行業發展趨勢和市場需求，同時積極調整自己的就業觀念和期望，提高決斷能力，以便做出更為明智的就業決策。學生可以通過網絡、社交媒體、招聘網站等途徑獲取相關就業信息，了解不同行業及崗位的發展前景和薪資待遇；在認清就業形勢的基礎上，學生需要提高決斷能力，果斷地選擇適合自己的職業方向。為了提高決斷能力，學生可以嘗試不同的職業方向，積累實踐經驗，不斷調整自己的職業規劃。此外，學生還可以尋求導師、校友和家人朋友的建議和幫助，以便做出更加明智的就業決策。

（三）增強內在動力，積極主動擇業

在就業競爭日益激烈的當下，高職院校學生更應該增強內在動力，積極主動擇業。首先，高職院校學生應該樹立正確的就業觀念，認識到就業不僅僅是謀生的一種手段，更是實現自我價值和社會價值的重要途徑；其次，學生應該積極學習就業技能和技巧，提高自己的綜合素質和競爭力，增強自己的就業信心和勇氣；最后，學生應該積極主動地尋找就業機會，積極參加各種招聘活動和實習項目，拓寬自己的就業渠道。

（四）提高就業能力，增強就業信心

為了有效紓解就業壓力，高職院校學生應提高就業能力，增強就業信心。首先，學生應該不斷提高自己的專業技能和實踐能力，加強自身綜合素質的培養，包括人際交往能力、團隊協作能力、溝通能力以及領導能力等；其次，學生還應該注重自身職業素質的培養，如職業道德、職業精神、職業素養等，從而提高自身的就業競爭力；最后，學校應該為學生提供更多的實踐機會和實習機會，幫助學生積累實踐經驗，提高職業技能；此外，學校也應該加強職業指導和就業咨詢服務，提供更多的就業信息和咨詢服務，幫助學生更好地了解就業市場，提高他們的就業成功率，從而增強學生就業信心。

（五）完善社會支持，改善就業環境

為了營造良好的高職院校學生就業環境，政府及社會應該完善對高職院校學生的各項就業支持與幫助。首先，政府和社會應該加強對高職院校的投入和支持，提高高職院校的教學質量和水平，增強學生的就業競爭力；其次，政府和社會應加強對就業市場的監管，規范招聘市場機制和用工制度，為高職院校學生營造公平、公正、透明的就業環境；最后，企業和社會應該加強對高職院校學生的培養，為其提供更多的實習和就業機會，讓學生在實際工作中鍛煉和提高自己的能力。

三、結語

綜上所述，高職院校學生就業壓力的原因主要表現在自我認識能力不足、就業方向模糊，職業決斷能力不高、就業形勢不清，擇業的主動性不強、求職內驅力弱，就業能力相對欠缺、存在自卑心理，社會相關支持薄弱、就業環境不佳等方面。針對這些問題，可以通過采取增強自我認識、清晰就業方向，認清就業形勢、提高決斷能力，增強內在動力、積極主動擇業，提高就業能力、增強就業信心，完善社會支持、改善就業環境等策略來有效紓解高職院校學生的就業壓力，進而推動高職院校學生正確擇業和高質量就業。