中醫名家郁仁存的抗癌秘訣

研究腫瘤大半生，癌癥可以說是郁仁存的一生之敵，他救治了無數的癌癥患者，但是他萬萬沒想到，自己也會被癌癥盯上。

郁仁存是北京中醫醫院腫瘤科主任醫師，也是國家級名老中醫。可一心撲在腫瘤事業上的他也遭遇了命運的考驗。在2005 年的一次常規體檢中，他被診斷患上腸癌，并且淋巴結已經有2/3 轉移。在治療期間，他的病情也經歷了一波三折的變化。但郁老說，無論在疾病發生時，還是日常生活中，樂觀平和的心態以及對待疾病的科學態度，都在其中起到了至關重要的積極作用。最終，他的抗癌之戰取得了勝利。

面對癌癥人們總是絕望和無助，然而作為一名癌癥晚期患者，郁仁存帶癌生存17年，最后活到了88 歲（2022年11月25日，郁仁存在北京逝世）。他是如何創造奇跡的呢？

為什么得癌癥的偏偏是我

2005年的某天，從新加坡回來之后，郁老進行了腫瘤標志物篩查，癌胚抗原的指標非常高。一看到檢查結果，他心中就大概有了數，多半是有腸道腫瘤了。后續進行了腸鏡檢查，最終確診為腸癌3B期淋巴結轉移，是晚期。

當時的郁老心想連北京奧運會都看不到了，但是做了兩次手術和化療，他頑強地挺了過來，三期腸癌病人一般兩年就容易轉移復發，但是他15年沒有復發。

為什么癌癥會找上自己？郁仁存表示，患癌除了和外界自然因素相關以外，起到決定性作用的還是自身。他認為自己之所以會患癌其實是身體內環境失調所致，其中一個重要的原因就是飲食錯誤。

他反思自己在患癌前經常攝入膏粱厚味的食物，通俗地講，就是吃得太油膩，身體無法消化吸收還變得非常肥胖，體重達到75公斤，肚子也胖了起來，這就為腸癌的發生奠定了基礎。

通過郁老的反思，不難看出癌癥的發生和日常的飲食之間有很大聯系。很多時候，癌癥其實是一口一口“吃”出來的。

癌從口入，這幾種吃法讓腸胃很受傷

肉吃太多——腸癌

腸癌的發生和飲食之間關系密切，長期攝入大量紅肉、加工肉，會導致體內的脂肪、膽固醇含量過高。在這種情況下，罹患腸癌的風險也會隨之增加。

吃得太咸——胃癌

在飲食內攝入過量鹽分，會導致胃中保護性黏液的黏度下降，對于胃部的保護作用也會隨之下降。食物內的有害物質在進入胃部后會直接作用于胃黏膜，導致多種胃病的發生風險增加，發展到后期易演變成胃癌。

吃得太燙——食管癌

我們的食道黏膜壁所能耐受的最高溫度為50℃～60℃，一旦攝入的食物超過這個溫度，會導致食道黏膜燙傷，長此以往會引起食道發生慢性炎癥。沒有及時進行干預的話，發展成癌癥的風險會顯著增加。

郁老在罹患晚期癌癥后，竟然可以做到康復不復發，究竟是如何做到的？作為一位醫生，也作為一個病人，他也常在媒體上分享如何抗癌。

如何才能抗癌成功

郁仁存認為，自己抗癌成功在于有樂觀平和的心態和對待疾病的科學態度。平和樂觀的心態與中醫理念中的強調情志穩定是一致的。他曾經因勞累導致心臟病發作，當時他的一根冠狀動脈堵塞面積近99%，隨時會有生命危險。醫院為他做了支架手術，手術十分成功，他的健康狀態甚至好過以往，這讓他有了因禍得福的小慶幸，“萬事皆有利弊，要發揚有利因素，克服不利影響。”郁仁存時常用這種思想來寬慰自己，告慰患者。

對于癌癥的治療，他有四個建議：

規范治療，中西結合

患上癌癥之后，郁老沒有消極，而是從醫生的角度，自己給自己開藥，自己給自己制定治療方案，他建議癌癥病人，癌癥也可以中西醫結合，西醫治療，能做手術還是盡量做手術，中醫扶正祛邪維持治療。如果自己想用藥增強免疫力，一定不要亂吃藥，應及時咨詢醫生。

很多人患上癌癥之后，病急亂投醫，甚至胡亂吃藥，脫離常規治療，這樣的行為是很危險的。耶魯大學醫學院的專家曾進行過一項研究，研究對比分析了840位選擇替代療法（包括冥想療法、催眠療法、按摩療法等）而未接受常規治療的癌癥患者的數據，并進行了平均5.5年的隨訪，結果發現：只接受替代療法的患者相較于常規治療的患者，總體死亡風險增加了1.5倍；罹患癌癥的患者，接受正規治療可顯著延長生存期，切不可迷信偏方使用替代療法，這樣做無疑是對自己生命的不負責！

想吃啥就吃啥，不忌口

很多人患癌之后各種飲食限制，生怕吃到“發物”造成癌癥復發。對此，郁老表示為了促進營養，癌癥病人不要過分忌口，自己從醫六十多年，從來沒有看見一例病人因為吃到發物而腫瘤復發。他建議病人樣樣都吃，但是每樣要少吃一點。要多吃白肉，少吃紅肉，按照6：4的比例來分配。最好吃點魚肉、雞肉、鴨肉，多吃有機蔬菜和水果。但也不是一點都不忌口，很多癌癥病人都合并有高血壓、糖尿病，還需要堅持飲食少油、少糖的原則。

補充營養對癌友真的很重要，中國抗癌協會腫瘤營養與知識治療專委會曾對3萬名癌癥患者進行了調查，結果發現惡性腫瘤患者身上的營養不良率最高達到了80%，約有20%的癌癥患者直接死于營養不良。死于癌癥的患者，營養不良率更是達到了100%。

癌癥患者出現營養不良會導致身體抵抗力下降、術后易發生感染、傷口難愈合等，讓患者的生存質量顯著下降，治療效果也會大打折扣。癌癥患者在飲食上，一定要保持正確的膳食模式，保證身體可攝入均衡的營養。

堅定信念，保持心情愉快

得了癌癥千萬不要灰心，郁老也經常鼓勵病人好好打扮自己，涂涂口紅，不要失去對生活的希望。有一句老話叫“三分之一的病人都是嚇死的”，雖然夸張了，但是也有一定的道理，保持愉快的心情，是抗癌成功的基礎。精神壓力過大會導致體內壓力激素、神經遞質分泌發生紊亂，導致身體對于腫瘤的免疫應答受到影響，讓治療的效果大打折扣。

積極運動

為了促進康復，郁老一有時間就運動，從太極云手和八段錦里各選擇幾個動作，經常練。運動可以抗癌，這是毋庸置疑的！運動不僅可以改善整體健康，還會讓身體向血液中釋放肌細胞因子，創造抑制癌細胞生長、發展的環境。

為了更好地促進康復，郁老建議癌癥患者每周進行3～5次運動，兩次運動之間的間隔時間不超過2天，每次運動的時間不少于30分鐘。運動的強度要根據身體可耐受的程度進行選擇，切不可勉強自己。

癌癥雖然可怕，但是也并非不可戰勝，在生活中保持好的生活和飲食習慣可以一定程度上預防其發生。即便是患癌后，通過規范的治療和好的生活習慣也可以做到康復。

摘編自知乎、《中老年健康》