學(xué)生“體重管理”重在堅(jiān)守理念

體重水平與人體健康狀況密切相關(guān)，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素。“體重管理”出現(xiàn)在國(guó)家部委的正式文件里，足見其重要性。

從相關(guān)部門提供的數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)不僅成年人肥胖者比例不斷攀升，青少年的體重管理也不盡如人意，尤其是“小胖墩”日益增多，這些問題不僅關(guān)乎個(gè)人健康，也是影響社會(huì)經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)的民生問題。

在青少年孕穗拔節(jié)期強(qiáng)化體重管理，重要性毋庸置疑。而要做好青少年的體重管理，需要牢固樹立“每個(gè)人都是自己健康第一責(zé)任人”的宗旨，優(yōu)化重塑體重管理的理念，科學(xué)選擇體重管理的方法，只有如此，青少年體重管理才能穩(wěn)步推進(jìn)。青少年體重管理不到位的直接誘因是膳食不合理和體育鍛煉欠缺的問題，因此需要從家庭層面抓起，在膳食調(diào)配上加強(qiáng)把握和監(jiān)管，不能放任自流。同時(shí)，家長(zhǎng)要在尊重孩子的前提下“約法三章”，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣。

體重管理對(duì)所有人都是一個(gè)循序漸進(jìn)的過程，沒有什么“靈丹妙藥”，父母在做好孩子體重管理的時(shí)候，不要偏聽偏信，切忌陷入“誤區(qū)”。教育部門和學(xué)校需要保證學(xué)生在校體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，并切實(shí)落實(shí)好國(guó)家的“雙減”政策，推進(jìn)食育課程的落地生根，在運(yùn)動(dòng)時(shí)間和膳食科學(xué)上，給學(xué)生最大的指導(dǎo)。

從《國(guó)民營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃（2017-2030年）》到《健康中國(guó)行動(dòng)（2019-2030年）》，從《兒童青少年肥胖防控實(shí)施方案》到《“體重管理年”活動(dòng)實(shí)施方案》等。近年來，我國(guó)出臺(tái)一系列政策舉措對(duì)青少年?duì)I養(yǎng)健康、體重管理作出部署，體現(xiàn)了黨和國(guó)家的重視程度。只有上上下下重塑理念，方方面面狠抓舉措的落實(shí)，青少年的體重管理才能取得成效。

（作者單位：河南省山陽區(qū)教育局）

編輯：王金梅