妙生活

【正確親吻能長壽】

英國研究人員在對數百名志愿者進行研究后發現，最佳親吻方式是親吻時“將頭扭向右邊”。研究人員在報告中說，約80%的男女無論慣用左手還是右手，在接近親吻對象時都把頭扭向右邊，把臉扭向左邊的人約為20%。后一種親吻方式說明他們的感情相對淡漠。

英國禮儀專家莉茲·布魯爾說：“除非你與對方相當熟悉，否則我認為肌膚無須接觸。初次見面就要求親吻很討厭。”而據德國心理學家的研究稱，每天清晨與配偶親吻的人將比不親吻者多活5年，經常親吻者發生車禍和生病的可能性比不親吻者小，賺的錢也比后者多20%至30%。

【維生素D，乳腺癌的克星】

英國醫學會近來在《臨床病理學》月刊上發表報告說，維生素D可能有助于防止乳腺癌擴散。

英國倫敦帝國學院的研究人員從75名乳腺癌晚期患者和204名早期患者身上抽取血樣，檢驗其中維生素D、鈣和甲狀旁腺素的含量。結果表明，乳腺癌晚期患者血液中維生素D水平非常低，甲狀旁腺素水平卻明顯高于早期患者。在另一項研究中，研究人員發現維生素D可以阻止癌細胞分裂，導致有缺陷的癌細胞死亡。研究人員由此推測，維生素D可能有助于阻止乳腺癌擴散。此前也有研究說，易患乳腺癌的人往往接受日光照射少，而人體內的維生素D很大一部分是在日光照射下自動生成的。

【染色體受損可導致不育】

瑞典一項研究發現，精子染色體受損會導致不育。

瑞典隆德大學博士莫娜·伯加姆通過對700名男子的精子進行研究后，發現不育男子的精子中有20%到30%的染色體受到了損傷。研究顯示，用傳統方法對染色體受損的精子進行人工授精的成功率只有30%，而用最先進的顯微授精方法則可將成功率提高到46%。顯微授精的方法是用針在卵子上扎個洞，借助顯微鏡把精子導入卵子中，最后把受精卵植入子宮內。伯加姆博士在論文中首次提出：“如果醫生能及時發現不育男子的精子中有受損的染色體，會有助于找到更適合他們的治療方法。”

【一天不刷牙，牙齦衰老加速】

如果你發現牙齒突然變得比以前更長了，甚至一部分牙根已經暴露在外，很可能不是它們在增長，而是牙齦在萎縮。《美國微生物學會會刊》刊登的一項新研究發現，停止刷牙24～72小時，口腔內好細菌及抗菌物質驟減，壞細菌增多，牙齦衰老加速，牙周病及牙損傷風險大增；28天不刷牙的人，其“口腔微生物年齡”增大一歲。換言之，一天不刷牙，牙齦衰老加速，一個月不刷牙，牙齦衰老增速1年。牙齒牙齦看上去不太好的人，初老感也會分外明顯。

【狂愛文身，皮膚敏感度低】

文身會引起許多皮膚疾病甚至會導致感染，最近美國一項研究還發現，文身會降低皮膚的敏感度。

近日的英國《新科學家》周刊中稱，美國北科羅拉多大學的托德-艾倫用皮膚觸覺計給54人做了皮膚敏感度測試，其中30人身上刺有文身。艾倫測試了受試者的下背部、小腿內側、前臂內側、食指指尖和臉頰等部位。測試結果顯示，文身者未文過的皮膚敏感度與不文身的人基本沒有區別，但文過的部位比未文過部位的敏感度差。

【放聲K歌，讓聲帶更年輕？】

小長假，不妨約三五好友唱唱歌，不但能放松心情，還能順便鍛煉聲帶。日本山王醫院東京咽喉中心研究發現，唱歌是鍛煉聲帶的有效方法。一旦聲帶衰老，就會改變正常音色，女性的聲音越來越粗，男性的聲音反而變尖銳。如果你最近突然發現聲帶有明顯變化，就要留意是否有初老情況存在了。

【感覺年輕，大腦也年輕】

來自韓國首爾國立大學的研究者發現，自我感覺比實際年齡更年輕的人，在記憶測試中更有可能獲得較高的分數，而且他們通常也認為自己更健康、更開心、更積極。這不是錯覺，通過醫學檢查，科學家發現，他們的大腦健康狀況以及語言交流、文字閱讀和接收聲音的能力都更優秀。這條新知可以推廣給中青年們：總是自稱“老阿姨”“老大爺”的話，可能會讓你比同齡人更老哦。

【睡得多，易得帕金森病】

美國“護士健康研究計劃”對8萬多名女護士進行了跟蹤調查，結果表明，至少在15年里交替上夜班的女性比從來不上夜班的女性患帕金森病的風險低50%；與每天睡眠不足6個小時的護士相比，每天睡眠超過9個小時的護士患這種病的風險高出84%。研究人員表示，現在還無法從生物學角度對這種研究結果做出解釋。但上夜班會導致體液循環中雌二醇水平和尿酸含量的增加，而它們或許有助于降低息帕金森病的風險。

【午餐吃得好，青春又美貌】

英國《每日郵報》刊登的一份研究指出，午餐吃得健康有助于保持年輕，吃不好容易誘發痤瘡，還容易長皺紋。這是因為一日三餐中，午餐應為人體提供最多的能量和營養素，對補充體力和腦力格外重要。但生活中，午餐往往是三餐中最容易湊合的一頓，很多人會點高油高鹽的外賣，長此以往，外賣族的皮膚和精神狀況會比健康吃飯的人萎靡很多。所以，比起昂貴的精華霜，堅持吃有營養的午飯，可能讓你看上去更加容光煥發。

【長期壞情緒，看著比同齡人老6歲】

中國古人云“笑一笑十年少”，其實是有科學依據的。美國斯坦福大學研究發現，經常受到抑郁情緒困擾的人，其身體細胞里的端粒長度明顯比身心健康的同齡人要短，相當于生理年齡比同齡人老了6歲。端粒是染色體末端的“保護帽”，它的長度與人的壽命、健康狀況關系密切，長得太短會降低人體免疫力。而抑郁情緒會促使人體釋放大量皮質醇，對免疫系統和人體器官造成損害，進而加速衰老，這一效應在女性群體中更為明顯。為了年輕，一定要先打敗不開心。