數字化視域下警務人員體能訓練路徑的思考

摘要：隨著科技的飛速發展，數字化技術已經在各行各業得到廣泛應用，公安系統也在緊跟時代步伐，積極開展數字化建設，信息技術在警務工作中發揮著重要的作用。體能訓練作為公安系統教育的重點內容之一，與數字化技術的有機結合，是培養新時代警務人才的必然要求，也是時代發展的必然結果，更是實現當下警務工作優化發展的一次重大機遇。然而，如何將數字化技術深入全面地應用到警務人員的體能訓練中，仍然是一個值得探討的課題。筆者在本文中從數字化視域出發，圍繞我國警務人員體能訓練的意義、現狀、問題、應用方式以及路徑展開思考，以期為警務人員體能訓練作出有益的參考，為國家培養出更多高素質的人才。

關鍵詞：數字化""警務人員""體能訓練""路徑

Thinking on physical training paths of police personnel under digital vision

Chen Long"""""Shi Fu Qiang

Zhengzhou Police College， """Zhengzhou， Henan Province，China"""450003

Abstract： With the rapid development of science and technology， digital technology has been widely used in all walks of life， the public security system is also keeping up with the pace of The Times， and actively carry out digital construction， information technology plays an important role in police work. Physical training， as one of the key contents of public security system education， and the organic combination of digital technology， is the inevitable requirement of training police talents in the new era， the inevitable result of the development of The Times， and a major opportunity to realize the optimization and development of current police work. However， how to apply digital technology deeply and comprehensively to the physical training of police officers is still a topic worthy of discussion. From the digital perspective， the author ponders on the significance， current situation， problems， application ways and paths of physical fitness training for police personnel in our country， in order to make useful references for physical fitness training for police personnel and train more high-quality talents for our country.

Key words："digital police personnel physical training innovation path

引言：

近年來，我國警察隊伍在黨和國家的要求下，作出了一系列的改革。而如今科技和信息技術的高速發展推動著社會的進步，大數據、人工智能、云計算等數字化技術在諸多行業得到廣泛應用，在公安機關的不斷探索和實踐下，數字化技術也在警務工作中得到了廣泛的應用，促進了警務人員執法和訓練等方面的進步和提升。警察的體能直接影響著執法過程，也體現了警察隊伍的形象和面貌，更關乎警務人員自身的身體健康和生命安全。而將數字化技術應用于警務人員的體能訓練，能夠促進警務體能訓練朝更加合理和科學的方向發展，不僅順應了時代和社會發展的要求，也符合當今社會對警務工作的現實需求。

1 警務人員體能訓練的內涵和作用

1.1警務人員體能訓練的內涵

體能通常是指人的身體能力，即人體在生產生活及運動中展現的能力^[1]。體能通常以身體素質為基礎，但又區別于身體素質，不僅包括身體素質也包括身體活動能力。而由于警務人員的職業環境和條件比較艱苦，經常需要進行遠途、長時間、高強度工作，因此警務人員的體能要求更高。警務人員體能作為開展各項警務工作的基礎，也是處理各類突發應急事件的需要，區別于普通概念的體能，指警務人員在完成各種艱巨工作任務時，為應對各種艱苦、復雜的工作環境，所應當具備的體力與腦力并用的綜合能力，既包括傳統體能概念下的身體活動能力和身體素質，又增加了警務人員的專項素質，這三者缺一不可又互促互進。身體活動能力泛指人體基礎的跑、跳、攀、爬等人體活動能力；身體素質則泛指力量、速度、耐力、柔韌及靈敏等普通身體素質；警務人員專項素質特指符合警務工作特點和需求的專業素質。

1.2"警務人員體能訓練的作用

1.2.1提升身體素質

體能訓練中的有氧運動、力量訓練、敏捷性訓練、體能測試等可以有效提升警務人員增強身體的耐力、力量、爆發力和靈活性^[2]。這些訓練不僅有助于增強警務人員身體各器官的系統功能，比如鍛煉心肺功能、肌肉力量等，也可以改善警務人員的體形，促進警務人員身體素質的提升。

1.2.2增強應變能力

體能訓練不僅有利于提升身體素質，同時也有助于增強警務人員的應變能力和判斷能力，對于技戰術動作的有效發揮和運用非常重要，可以幫助警務人員在工作中快速適應各種環境條件，準確判斷形勢，并采取適當的行動，以更好地處理各種突發或緊急情況。

1.2.3提高職業素質

體能訓練是警務工作的重要職業要求，一名合格的警務工作人員，需要擁有良好的體能素質，才能熟練運用各種技術偵查手段，處理好各種工作任務，解決突發性或棘手性的問題^[3]。科學系統的體能訓練可以幫助警務人員更好地掌握各種職業技能并提升任務執行能力，以適應各種復雜的出警任務或工作環境。

1.2.4保障警務實戰

警務人員作為法律的執行者，經常需要開展各類直面違法犯罪人員的警務實戰，而體能訓練可以協調全身靈活性，塑造良好的心理素質，幫助警務人員在工作中保持冷靜、沉著，有效應對各種壓力和挑戰，才能有足夠的能力保護自己的生命安全，發揮出應有的作戰能力，確保警務實戰的完成，執法任務的前提和保障。

1.2.5培養團隊精神

警務實戰過程中通常會面對較為復雜的任務和環境，需要多名警務人員共同完成任務，因此對警隊的整體協作能力要求較高。而體能訓練也是以團隊活動的形式完成，需要警務人員之間的協作和配合，有助于提升團隊的凝聚力，培養警務人員的團隊精神，在工作中更加默契、配合更加緊密，提高警察團隊的作戰能力。

2.警務人員體能訓練面臨的困境

2.1訓練認知觀念受限

長期以來，我國警務人員普遍存在對體能訓練的本質和意義缺乏科學正確的認知。警察體能訓練的意義不僅在于提升受訓者基本的體能素養，更是為了滿足警務工作復雜艱巨的任務需求。而一些警務人員卻片面地認為體能訓練的目的只是為了應付工作考核，忽視了體能訓練的重要性，加之工作任務繁忙，將體能訓練當成負擔。認知觀念領域的受限，會直接影響警務人員在訓練中的主動性，致使體能訓練流于形式，限制了預期效果。

2.2訓練方法模式守舊

目前的警務人員體能訓練通常采用傳統訓練模式，具有格式化、套路化的弊端，機械地照搬運動學訓練的內容和模式，不僅容易混淆訓練方法、內容及手段之間的關系，也會出現在訓練時片面強調速度、耐力、力量等基本體能因素，或者自身知識體系更新緩慢、重理論輕實踐等問題，導致訓練中缺乏專業技能、動作技能與體能訓練之間的有效結合，方式方法不僅缺乏科學性及合理性，也缺乏針對性和靈活性，無法滿足警務工作實踐的需求。

2.3數據手段融合不足

目前，我國警務人員體能訓練由于對數據等技術手段的運用十分缺乏，以至于訓練裝備和設施較為簡陋，不具備完善規范的標準化演示體系，不能有效實現體能訓練的數字化，導致無法高效實現實戰模擬訓練，只能通過簡單的援引案例形式進行教學演示，缺乏開展真正對抗類實戰模擬訓練的機會。

2.4評價體系不夠完善

目前在開展警務人員體能訓練研究與實踐時，大多采用分類討論、比較研究等傳統思維方式，主要是根據組訓人員的相關經驗來制定訓練目標和訓練計劃，并設置統一的訓練標準，以受訓對象是否達到相應標準作為評估訓練質量的唯一方法，沒有合理運用數據化理念和設備對訓練過程和結果進行量化思維和分析，影響了訓練標準的科學性和準確性，降低了訓練組織的效率。

3.數字化技術在警務人員體能訓練中的應用

隨著社會發展和科技進步，先進的信息技術手段和智能化設備等數字化技術也被逐步應用于警務人員的體能訓練當中，不僅為訓練提供了許多便利，也為警務體能訓練工作注入了新的活力，提高了訓練的效果和警員的體能水平，數字化技術在警務人員體能訓練中的應用主要體現在以下幾個方面：

3.1數據的采集分析

數字化技術可以方便地對警員的體能訓練中的各項數據進行存儲、分析和管理，包括運動量、心率、速度、力量等體能訓練的數據，通過對這些數據的分析，為教練和警務人員提供全面的數據支持，成為科學訓練的基礎和科學依據，幫助警務人員更好地了解自己的體能狀況和訓練效果，使訓練更加精準有效。

3.2訓練過程的輔助

一方面，通過智能跑步機、虛擬現實訓練設備等高科技的健身器材，為訓練過程提供輔助，讓警務人員能夠在模擬的環境中進行體能訓練，提高訓練的趣味性和實戰性。另一方面，可以通過數字化的飲食記錄軟件和身體恢復儀器等，輔助警務人員管理自己的營養攝入，實現身體恢復，提高體能水平。

3.3訓練過程的監控

通過數字化技術，可以利用智能設備，如智能手環、智能跑鞋等，實時監控警務人員訓練過程中的步頻、步幅、運動軌跡、運動姿勢以及心率、血壓、運動負荷，從而對他們的訓練狀態和體能水平進行精確的評估，幫助教練制定科學有效的訓練計劃，也促進警務人員對自我訓練進展和不足的了解，并及時發現潛在的傷病風險，從而采取相應的措施進行預防，科學調整訓練強度。

3.4訓練效果的反饋

數字化技術可以為警務人員的體能提供定量化、可視化的評估方法，通過大數據分析技術，對每位警務人員的體能進行全面評估，教練可以更好地了解個人體能狀況和特點，為他們量身定制訓練計劃，進一步提升訓練的針對性和效果。

4.數字化視域下警務人員體能訓練的優化路徑

在數字化視域下，警務人員體能訓練的優化路徑可以從以下幾個方面進行思考：

4.1引入數字技術

首先，可以通過引入大數據、人工智能等數字化技術手段，實時監測警務人員的身體狀況、運動軌跡和訓練數據，為訓練提供科學依據，實現對警務人員體能訓練的智能化管理。其次，還要充分利用虛擬現實技術等技術模擬各種實際場景，讓警務人員在模擬環境中開展各種實踐類的體能訓練，實現理論與實踐的有機結合，提高警務人員面對特殊環境時的實戰經驗，培養其化解沖突、控制局勢、決策判斷、快速反應以及心理承受的能力。最后，運用數字化技術，在訓練教程的基礎上，建立統一的訓練動作規范和標準，例如運用數字化規則分解訓練動作，定義評判規則，形成訓練標準，規范評判尺度，為警務實踐提供精準的教學示范。

4.2定制訓練計劃

首先，可以通過數字化技術手段收集大量的訓練數據，并對這些數據進行智能化分析，以便對訓練方法進行精細化調整，更好地滿足每個警務人員的需要^[4]。其次，可以利用大數據和人工智能技術，對每個警員的身體狀況、運動能力和訓練目標等情況進行分析，并及時調整訓練計劃，個性化定制訓練內容、訓練強度、訓練頻率等訓練細則，以提高訓練的針對性和效果。同時，也要充分利用數字化環境下的智慧元素，定制一套個性完善的訓練計劃，并打破傳統訓練的方法粗放化、標準模糊化、評估定性化、指導經驗化等壁壘，開展精準式訓練、制定明確式標準、設置數據化評估、進行智能化評估。

4.3優化訓練方式

數字化技術打破了傳統的體能訓練方式，開展警務人員的體能訓練要著眼于現實中存在的各種問題，利用虛擬現實技術和人工智能技術等數字化技術，積極探索體能技能訓練的新模式，優化體能訓練的方式和方法。例如，可以采用虛擬現實（VR）和增強現實（AR）技術模擬如突發事件處置、犯罪預防和偵查工作等各種復雜環境和緊急狀況，通過模擬實戰訓練，讓警務人員體驗突發事件處置、犯罪預防和偵查工作等真實警務場景環境中的體能訓練，有效提升警務人員的智力素質和綜合應變能力，使其在實際工作中能夠做出正確的判斷和決策，提高警務人員在復雜任務環境下的應對能力；采用智能設備進行力量訓練，在提高訓練的科學性和有效性的同時，也使訓練更加生動有趣，激發警務人員訓練的積極性。

4.4完善評估體系

首先，通過智能設備和傳感器等數字化工具，實時監測警員的訓練過程中的心率、呼吸、運動軌跡等體能狀態和體能數據，對警員的體能進行實時評估^[5]。同時，通過數字化技術對警員的體能訓練數據進行存儲、分析和可視化，為教練和警員提供全面的數據反饋和評估報告，幫助他們更好地了解訓練效果和體能狀況，及時發現訓練中存在的問題和不足，為后續的訓練提供改進方向，及時調整訓練計劃、訓練方法和訓練強度，提高訓練的科學性和有效性。另外，也可以通過數字化技術設置科學的訓練結果評定標準，按照警務人員體技能訓練的任務和目標，根據年齡、性別、職責對參訓警務人員進行精準分類，將其與各自訓練的課目類型進行對照，用科學的評分標準進行訓練成果的數據化處理，并融入個人及單位的綜合考核體系，實現訓練成果與工作績效的精準匹配。

4.5建立管理系統

通過建立數字化的警務人員體能訓練管理系統，實現對訓練數據和訓練過程的統一管理，提高數字化技術的使用效率^[6]。首先，可以通過數字化技術獲取和留存訓練過程中實時影像數據，實現對訓練過程的全面監察，為后續的督導糾改提供合理的依據，既是對訓練過程實施全面考察的一種形式拓展，又為后續訓練提保留了原始的素材。同時，還可以通過管理系統匯總、存儲、分析、運用海量訓練數據，實現訓練數據的深度挖掘，為全面掌握訓練狀況、精準指導體能訓練提供決策性輔助。再次，也可以通過數字化技術對警員的運動姿勢、運動負荷等進行智能分析，及時發現潛在的傷病風險，并采取相應的措施進行預防，降低傷病發生的風險。同時，也可以通過數字化技術，實現教練、醫療團隊、營養師等不同專業人員的數字化協同合作，共同為警員提供全方位的訓練支持和保障，提高訓練的整體效果。

4.6實施遠程指導

利用數字化信息技術，對警務人員進行體能訓練，實現遠程的在線體能訓練指導和技能學習，打破地域限制，有效利用優秀的教練資源和豐富的多媒體技術，提供精準的訓練教學示范，為警務人員提供更多的學習資源和實踐機會，同時也要提高其對數字化技術的認識和應用能力，使警務人員更好地掌握數字化體能訓練的方法和技巧，定制差異化的訓練計劃和針對性的訓練方法，可視化示范項目動作，科學化提高訓練效果。通過人工智能機器的作用，對訓練人員的動作、時長等體能訓練要素進行視覺化識別，并通過數據化計算形式，自動采集訓練過程中的各項數據資料，把傳統人工計算模式升級為智能化和精確化的采集、分析和計算，最大程度保障訓練數據的即時性、真實性和準確性。同時，還要充分發揮大數據的分析功能，對警務人員的體能發展趨勢進行智能化評估，精準篩查警務人員的特長和短板，查找偏訓漏訓項目，深度挖掘警務人員的體能潛力，為后續的精準組訓提供科學的決策依據。

5 結語

在數字化的視域下，開展警務人員體能訓練具有提升身體素質、增強應變能力、提高職業素質、保障警務實戰、培養團隊精神等重要作用，針對目前警務人員體能訓練過程中面臨的訓練認知觀念受限、訓練方法模式守舊、數據手段融合不足、評價體系不夠完善等困境，應當加強數字化手段在數據的采集分析、訓練過程的輔助、訓練過程的監控、訓練效果的反饋等領域的應用，通過引入數字技術、定制訓練計劃、優化訓練方式、完善評估體系、建立管理系統、實施遠程指導等路徑創新開展警務人員的體能訓練，實現警務人員體能訓練的高水平發展。期待未來能有更多的數字化技術和方法應用到警務人員的體能訓練中，為提高警務人員的素質和能力提供更多的幫助，我們也要積極推動警務人員體能訓練路徑的創新發展，使他們更好地履行崗位職責、保護人民群眾，為維護社會穩定和安全做出更大的貢獻。

參考文獻

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作者簡介：

陳龍（1994—），男，碩士，助教，研究方向：警務指揮與戰術

時付強（1995—），男，碩士，助教，研究方向：運動訓練