快速閱讀的三種科學訓練方法

閱讀是人類獲取知識、開闊視野、提高素養的重要途徑。如何在有限的時間內，快速有效地篩選、閱讀、吸收和利用信息，成為我們亟待解決的問題。有鑒于此，快速閱讀訓練對我們小學生而言就顯得尤為重要。快速閱讀，作為一種高效的閱讀方式，其核心在于優化閱讀流程，快速識別和吸收文中的重要信息，在短時間內過濾掉無關或非關鍵內容，專注于獲取有價值的信息，進而提升信息處理能力。快速閱讀能夠幫助我們在有限的時間內獲取更多有價值的信息，從而進一步提高我們的學習和工作效率。由此可見，掌握快速閱讀的技巧，對于提升個人競爭力和適應快速變化的社會環境至關重要。

快速閱讀并非一蹴而就的技能，需要科學的訓練方法和循序漸進、持之以恒的練習。為了更好地進行快速閱讀訓練，我們首先需要保持高度的注意力集中，減少分散閱讀注意力的外界因素，培養排除干擾的定力和能力。只有當我們全身心地投入到閱讀中，才能夠高效地吸收和處理文本中的信息。因此，我們需要訓練自己在閱讀時能夠迅速進入專注狀態，將注意力集中在文本上，避免被外界干擾或思維漫游所影響，從而有效減少回視率、重讀率。

一、關鍵詞句捕捉法

在快速閱讀的過程中，抓住文章的核心信息至關重要，而這些核心信息，常常以關鍵詞或關鍵句的形式呈現在文章中，它們就像文章的“靈魂”，能夠提綱挈領地概括文章的主要內容，揭示作者的核心觀點，或者表達文本的中心思想。通過捕捉這些關鍵詞句，我們可以快速獲取文本的核心信息，減少無效信息的干擾，大大提高閱讀速度和準確性。

關鍵詞句捕捉法的核心在于定位文章中的關鍵詞、關鍵句。一般而言，在文本中出現頻率比較高的詞語，尤其是在標題、開頭和結尾重復出現的詞語，往往就是文章的關鍵詞。以《西游記》中第二十七回“尸魔三戲唐三藏 圣僧恨逐美猴王”為例，在章節標題中我們可以捕捉到“尸魔”“唐三藏”（“圣僧”）和“美猴王”三個揭示了故事主要人物的關鍵詞，而“三戲”所揭示的過程和“恨逐”所表明的結果則暗示了故事的主要情節是沖突和矛盾：狡猾、變化多端的白骨精三次欺騙唐僧均被孫悟空識破，而被騙的唐僧卻不解真相，憤怒地趕走了孫悟空。這一章節還有另一個廣為人知的標題“三打白骨精”，更加精簡凝練地揭示了故事的核心，即孫悟空與白骨精之間的三次較量。

而關鍵句是文章中最能體現作者思想、表達中心意思的句子；在說明文和議論文中，關鍵句的作用尤為突出，它們或提綱挈領，或深入剖析，或總結陳詞，有助于快速理解文章主旨、厘清文章脈絡；而在情節性較強的記敘文、故事、小說中，一般沒有明顯的關鍵句，作者的思想和要表達的中心意思往往隱藏在細膩的敘述之中，通過人物的言行、情節的轉折來展現。在閱讀說明文和議論文時，我們可以通過重點關注文章或段落的開頭、結尾，關注那些“我認為”“顯然”“必須”等旗幟鮮明地表達作者觀點、態度和立場的句子，以及“然而”“因此”“但是”“另一方面”等具有承上啟下的轉折性關聯詞的句子，進而來把握文章的主旨。而在閱讀記敘文、故事、小說等情節性較強的文章時，我們可以通過留意那些能夠推動情節發展以及總結、詮釋整個故事的主題、寓意和深意的句子，以此提高閱讀效率和理解能力。以《三打白骨精》為例，我們很難找出一句概括章節內容、表明章節主旨的關鍵句，但是通過關注主要人物（關鍵詞）和推動情節發展的關鍵語句，我們仍能迅速捕捉故事核心內容：狡猾殘忍的白骨精為了能吃到唐僧肉，先后化身為“花容月貌的女兒”“年滿八旬的老婦人”“白發蒼髯的老公公”，連環計一環套一環，而被表象所迷惑的唐僧在豬八戒嚼舌唆嘴中加深了對孫悟空的懷疑和不信任，一怒之下寫貶書將其驅逐，孫悟空不得不含淚拜別師父。小說雖然沒有直接表達作者觀點和態度的語句，但通過捕捉情節發展、轉折、變化的關鍵語句，我們依然能深刻體會到故事的深意。

熟練掌握關鍵詞句捕捉法以后，我們可以進一步通過訓練視覺跳躍法來提高快速閱讀水平。視覺跳躍法，又稱為“眼動訓練法”或“掃描閱讀法”，是一種基于人類視覺特性和閱讀習慣的高效閱讀方法。這種方法的科學依據主要來自人類視覺系統的特性和大腦處理信息的方式。人的視覺感知具有廣闊的視野范圍，可以在快速掃視中捕捉到關鍵信息，即使這些關鍵信息不是連續出現的，我們的大腦依然能夠迅速進行識別和處理。

對于任何閱讀材料，無論是文章還是書籍，里面的內容或許會很多，然而真正的重點、關鍵內容其實并不會太多，這意味著在閱讀過程中我們可以跳過那些對理解主旨不是非常關鍵的信息，變點式閱讀（逐字）為線式甚至是面式閱讀，減少眼睛在文本上的停留時間，更快速、更準確地定位到文本中的關鍵信息，從而顯著提高閱讀效率。因此，在閱讀的過程中，我們可以根據自己的閱讀目的，以及所讀作品的結構和布局，有選擇地跳讀重點和難點的內容。例如，重點關注文章首尾段、每段首尾句、關鍵詞句等內容，忽略不重要的補充性敘述內容，不必拘泥于每一個細節，而應抓住文章主題和核心，進而達到快速地獲取所需信息的目的。

以《西游記》為例，這部長篇小說共有一百回，內容豐富而復雜，涉及許多文化、宗教、歷史等方面的知識。如果想要全面地閱讀和理解《西游記》，需要花費大量的時間和精力。然而，小學生的閱讀水平相對不成熟，如果要求其精讀《西游記》全書，他們會很容易感到枯燥和乏味，甚至因此喪失對閱讀的興趣。此時，應當允許他們適當跳過難度大但非關鍵的內容和章節，讓他們在較短的時間內感受到《西游記》的趣味和精髓，從而保持住閱讀的興趣。以《西游記》的第一回“靈根育孕源流出 心性修持大道生”為例，對于我們小學生來說，第一回的理解難度比較高，尤其是章節前半部分交代小說故事背景的內容，其理解難度遠超出小學生的能力范圍。如果我們在閱讀時一味地糾結于這部分內容，不僅會降低學生閱讀的積極性，還可能讓學生對《西游記》的整體閱讀失去興趣。而實際上，這些背景內容并非章節的關鍵，第一回的主要內容其實講的就是有一塊仙石，化作一個石猴，在“花果山福地、水簾洞洞天”稱王，后參訪仙道、拜師學藝，得名“孫悟空”的故事。在這種情況下，跳過難懂的非關鍵的內容，反而能更好地保證我們在閱讀時對故事的整體把握，減輕閱讀壓力。

二、目錄與跳讀法

在整本書的閱讀過程中，目錄的作用不可忽視，它的重要性與文章標題相當，甚至有過之而無不及。一本書的目錄，通常是整本書內容的一個濃縮，通過閱讀目錄，可以讓我們快速掌握整本書的知識架構，以及作者的寫作或思考邏輯，更加快速地了解故事的大致框架和主要情節，精準地定位閱讀重點，提高閱讀效率。

一般來說，作者會對重點內容進行詳細描寫，以突出其重要性，此時章節內容就會豐富很多，而對于一些較為次要或非重點的內容，作者著墨也會相對較少。在閱讀過程中，我們可以根據作者的這一寫作特點來調整自己的閱讀策略。例如，在《西游記》中存在少量調整故事的節奏和氛圍而設置的過渡性情節，比如第十三回“陷虎穴金星解厄 雙叉嶺伯欽留僧”，這篇故事篇幅較小，沒有太大的波折，作者著墨不多，此時我們就可以通過大范圍跳讀來提升閱讀效率。

三、目的閱讀法

此外，目的閱讀法也是一種行之有效的快速閱讀方法。這種閱讀方法較常運用在考場上，在閱讀前明晰閱讀要求，帶著問題進行文本閱讀，通過快速瀏覽文本定位答案。在目的閱讀法中，快速瀏覽是獲取大致信息和篩選關鍵內容的重要手段，對于一些難以理解或關鍵的部分，還需要進行定向精讀和深入分析。

總而言之，快速閱讀的三種方法并非是相互獨立的，而是相互促進、相輔相成的。通過關鍵詞句捕捉法快速鎖定文章核心詞匯和關鍵句子，視覺跳躍法把握整體結構和文章邏輯，目的閱讀法深入理解或解答具體問題，把三者進行有機結合，方能高效、精準地提取信息，提高閱讀效率和水平。