李倩：三戰奧運，終于登頂

自2012年倫敦奧運會女子拳擊項目被確認成為正式比賽項目以來，尚且沒有任何女拳手能夠三度站上領獎臺。這項運動對于力量和速度都有著極高要求，能夠參加三屆奧運會正賽，對于運動員來說已經不是易事，要想三度站上領獎臺更是難于登天。但是在巴黎，中國拳擊運動員李倩做到了。里約奧運會的銅牌、東京奧運會的銀牌，直到這次巴黎奧運會的金牌，李倩一步一個腳印走到了今天，而這一次的奧運登頂，也讓她集齊了奧運會、世錦賽、亞錦賽、亞運會和全運會的金牌，實現了職業生涯大滿貫！

可以說，在拳擊項目女子75公斤級，李倩已經是當之無愧的王者。今年34歲的她打了17年的拳擊，從拳擊中感受著人生的酸甜苦辣。李倩說：“希望通過自己的影響力，感染更多體育人與體育愛好者，讓更多人喜歡拳擊、愛上拳擊，也希望中國拳擊發展得越來越好。”

“我要給自己一個交代”

2009年，國際奧委會正式確認女子拳擊成為2012年倫敦奧運會正式比賽項目，設立次輕重量級（48—51公斤）、輕量級（56—60公斤）和中量級（69—75公斤）三個級別。那時的李倩與拳擊接觸才剛剛兩年，雖然在全國拳擊冠軍賽上獲得了銅牌，但奧運和她還是有著很遠的距離，她說那是遙不可及的夢。

2012年倫敦奧運會，所有人關注的都是中國拳擊隊的鄒市明，因為繼北京奧運會之后，鄒市明又一次站上了最高領獎臺。其實在倫敦，中國隊還有三名女將，最終任燦燦拿到次輕量級銀牌，李金子獲得中量級銅牌，那時，李倩就決定自己要為里約奧運會去奮斗。

要想獲得奧運會的參賽資格，就需要不斷打比賽取得成績獲得積分，李倩亦是如此。以賽代練，為比賽積累經驗，她也越打越有信心。2012年，李倩就成為國內女子拳擊75公斤級的王者，2014年仁川亞運會、2015年亞錦賽，她都站上了領獎臺。2016年3月，在河北舉行的里約奧運拳擊項目亞大區資格賽，李倩一舉拿到了直通里約奧運會的入場券。那一刻，她知道，自己的奧運夢想真的實現了。

在備戰里約奧運會期間，李倩一直在北京奧林匹克體育中心，出操跑步、專家帶領技術訓練成了她的日常生活。“基本沒有娛樂活動，每天都在訓練，比起身體上的勞累，精神上的壓力更大。當時有心理瓶頸期，完全打不出動作，水平無法提升，越慌就越亂。后來在教練和隊醫的幫助下，我的狀態才慢慢恢復。”李倩說。

當年，李倩對于自己的實力非常清楚：優點是身體靈活速度快，缺點是力量不足。教練為她制定了這樣一套訓練方案——步伐調動，不正面對抗，發揮速度的優勢，還讓她和舉重隊、摔跤隊的隊員一起訓練對抗的力量和穩定性。李倩的成績越來越穩定，可是在決賽場上，似乎總缺那么一點點運氣。里約奧運會前的世錦賽、亞運會、亞錦賽、全運會上，她都是亞軍，教練有時候都打趣地說她是“千年老二”。

2016年7月底，李倩跟隨中國奧運代表團來到里約，走進了奧運村，所有的一切對她來說都是新奇的。受時差和氣候條件影響，李倩一直感覺身體不適，慢慢調整狀態，最終，她在半決賽中惜敗荷蘭老將弗蒂恩，獲得一枚寶貴的銅牌。站在領獎臺上的李倩一直笑著，她對于自己第一次的奧運旅程還是比較滿意的。她能感覺到自己和對手微妙的差距，她相信只要日后好好訓練，那個最高的位置，自己能站上去。

為了心中的夢想，里約奧運會之后，未曾休息，李倩便投入東京奧運會的訓練中。她嚴格要求自己，不斷完善每一個技術動作，通過刻苦訓練來強化體能。在拳擊圈，鄒市明的“海盜式”打法眾所周知，總教練張傳良把他帶鄒市明時的“海盜式”擴展為“海盜式”“強盜式”“斗牛式”“侵略式”四種技術類型，而這些不同打法李倩在訓練中都要嘗試。為了登上奧運的最高領獎臺，再高的負荷，再大強度的訓練，她都可以咬牙堅持。

在這之后，李倩所向披靡，2018年世錦賽，她一路過關斬將最終奪冠；2019年亞錦賽，她不但斬獲冠軍，還獲得年度亞洲最佳女拳手；2020年，東京奧運會拳擊亞洲、大洋洲區資格賽，李倩獲得冠軍，成功獲得東京奧運會入場券。這樣的成績，讓她對于東京之行充滿了期待，她說：“無論是心理，還是在比賽中的處理，相比里約奧運周期，都更成熟，更穩定。”

帶著奪冠的信念，31歲的李倩作為當時中國拳擊隊里年齡最大的選手走向了東京奧運會，而她在東京奧運賽場上的表現也足以可以用“火爆”來形容——三場比賽全部5比0完勝。決賽面對英國選手勞倫·普萊斯，這個曾經戰勝過的對手，所有人都開始期待李倩能夠獲得中國女子拳擊的奧運首金，遺憾的是，李倩以 0比5慘敗。她淚灑賽場，心有不甘，在賽后的總結中，她都不記得怎么打完這場決賽的，一切都是懵的，“因為太想拿了，壓力實在太大。”

雖然從銅牌變成了銀牌，但這顯然不是李倩想要的顏色，但是31歲的年紀擺在這里，再搏三年，34歲的年紀站在奧運會的賽場上，想獲得金牌，真的太難。家人希望她退役，可以重新出發，找尋自己的幸福。可是李倩說：“那時候，道理誰都懂，未來一切未知，搏三年可能就是浪費時間，但是不搏，我太不甘心了！練了這么多年，我要給自己一個交代！”

“終于站上世界之巔”

巴黎奧運周期，中國拳擊隊聘請了古巴教練團隊。教練們主張要以攻為主，中國女子拳擊從以前的防守反擊轉為主動進攻，李倩的打法也更具侵略性，相比之前在危險距離不敢做動作，現在的李倩則打得更加主動，這也讓她對于比賽更有信心。

作為一名34歲的老將，為了適應比賽強度，李倩在訓練中也進行9回合的實戰訓練。這樣的訓練她從未退縮過，也沒有覺得辛苦，倘若說到吃不消，那就是古巴教練對跑、跳等方面的要求比較高。在最難的時候，李倩會想到東京的遺憾，便能咬牙堅持下來。

2023年的世錦賽上，李倩在半決賽輸給了印度選手博爾戈哈因，獲得一枚銅牌。但在杭州亞運會的決賽中，她5比0戰勝博爾戈哈問鼎冠軍，順利獲得巴黎奧運會的入場券。至此，李倩已經獲得了世錦賽、亞錦賽、亞運會、全運會的金牌，獨缺一枚奧運金牌。

這一次來到巴黎，李倩說，沒有里約的新奇，沒有東京的緊迫，更多的是平和。想不想拿金牌？她當然想，但是不能總想，因為對手很多、很強，李倩不想給自己太大的壓力。

8月9日，常園在巴黎奧運會女子拳擊54公斤級決賽中獲得金牌，摘得中國女子拳擊歷史上第一枚奧運會金牌，那一刻，李倩笑了，眾多女拳擊隊員的夢想終于實現了。

兩天后，李倩站在了巴黎奧運會女子拳擊75公斤級決賽的賽場上，這一次的對手是來自巴拿馬的選手貝隆。在之前的比賽中，李倩都是憑借絕對的實力大幅度戰勝對手，所以在決賽前，她又一次被看作奪冠熱門，這一切和三年前的東京奧運會有些相似。

但是這一次，在巴黎的決賽場上，李倩一直提醒自己要冷靜，不要想分數，打出自己的狀態，不為自己留下遺憾。在第一回合中，面對臂長明顯占優的貝隆，她從容不迫，不僅充分發揮了自己的防守優勢，還頻頻發起進攻，用精準的后手拳擊打對手。她的表現獲得了5位裁判的一致認可，成功拿下第一回合的分數。

第二回合，貝隆在應對李倩的攻勢時顯得有些混亂，盡管她試圖反擊，但4位裁判依然選擇了支持李倩。此時，李倩已經在比分上遙遙領先，勝負幾乎沒有懸念；最后一個回合，李倩穩守防線，沒有讓任何意外發生，以4比1的總比分擊敗對手，贏得了這枚75公斤級的金牌。

當宣布結果的時候，李倩淚灑拳臺，那是激動和喜悅的淚水。為了這一天，她付出了17年的努力，為了這塊金牌，她付出了常人難以想象的努力和堅持，這塊金牌，她值得！

“拳擊陪伴我走過了人生一半的時光”

站在領獎臺上的李倩眼前就像放電影一樣，回顧著自己這一路走來的場景。

1990年，李倩出生于河南省商丘市寧陵縣石橋鎮吳良吉村。在接觸拳擊之前，她對籃球更感興趣，15歲那年，在父母的支持下，她在體校學習籃球，憑借個高、肩寬、速度快的優勢，在隊里打中鋒。次年，李倩隨父母從河南搬到內蒙古鄂爾多斯，就讀于內蒙古體育職業學院。

李倩說：“那時對籃球很感興趣，也覺得是一條出路。”但是由于國內女子籃球運動員人數少，比賽也相對較少，走出內蒙古打球賽的機會也少，她便萌生了接觸更多運動項目的想法。2007年5月，李倩通過隊友了解到，學院隔壁的體工隊女子拳擊項目招隊員，便決定去試一試。在那里她遇到了拳擊教練哈達巴特爾，哈達巴特爾直言：“我相信自己的直覺，第一眼就覺得李倩是學拳擊的料！所以我力邀她加入內蒙古拳擊隊。”至此，拳擊代替籃球，成了李倩的主攻方向。

兩種體育項目的轉換在剛開始并不順利，直拳、勾拳、擺拳、組合拳、技戰術……連一個“抱”的姿勢都要練習上2個月的李倩逐漸掌握拳擊的技巧。但是運動又是相通的，李倩說：“籃球的腳下步伐和拳擊非常像，我最早拳擊出成績的時候靠的就是腳下技術靈活。我所在的拳擊級別體重較大，動作相對緩慢，因此步伐靈活就會比別人更有優勢。”

但是，拳擊之路遠比想象中艱難。作為女子拳擊運動員，李倩不僅要面對高強度的訓練，還要克服身體條件的限制和社會偏見的壓力。在無數個日夜的揮汗如雨中，她經歷了無數次失敗與挫折，但正是這些經歷，鑄就了她堅韌不拔的意志和勇往直前的精神。

“拳擊看起來是一個人在拳臺上打，好像很孤獨。但其實拳臺下，無論是教練、陪練、保障人員還是中心領導，大家都為我凝聚出一股力量，支撐著我向上，團隊感始終環繞著我。”李倩說。

李倩一步一個腳印走了過來，從2008年進入國家隊，到2013年正式代表中國隊參加國際比賽，李倩當過5年陪練。她說：“當陪練時，我全心全意地陪伴主力隊員，不會覺得她們上去了，我就沒有機會了。因為陪伴她們訓練的過程中，我也積累了豐富的經驗，無論是場上的對抗，還是應對比賽的壓力，都讓我變得更加成熟。”正是因為這樣的大局觀，成就了今天的李倩。

“拳頭實打實地打到臉上，會激發本能的恐懼。但一點一點克服恐懼后，我發現自己慢慢成長了。雖然被拳頭打到會很疼，但我更會想辦法去躲開對方的攻擊，并抓住機會反擊。對于生活中出現的壓力和挑戰，我也不再躲避。”李倩說，“從里約的銅牌、東京的銀牌，再到巴黎奪金，拳擊陪伴我走過了人生一半的時光，也教會我許多生活的道理。”

責任編輯 趙漢琪