以繪本為載體的小學生情緒管理課程的開發與實施

摘要：繪本在提高學生情緒智力方面有明顯的作用。以繪本為載體，以培養“五大情緒智力”為目標，開發并實施了小學生情緒管理課程，通過“分段使用”、“整本閱讀”、“想象創編”和“模仿繪本”等多種繪本使用策略助力課程實施，有效提高小學生的情緒智力，為小學心理健康教育課程開發提供了有益的借鑒。

關鍵詞：情緒繪本；情緒管理；課程開發

中圖分類號：G44 文獻標識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）26-0021-04

一、課程開發背景

近年來，我國兒童青少年心理健康問題的發生率逐漸上升。在學生心理健康問題的影響因素中，“情緒沖動”是學生陷入心理困境的重要原因[1]。小學生情緒管理能力較弱，長時間處于消極情緒中，容易導致學習困難、人際交往困擾等問題，甚至引發心理危機。小學生正處于培養情緒管理能力的重要階段，然而國內較少有小學正式開設情緒管理課程來引導學生情緒智力的發展，即使開設情緒管理課程，也只有零散的一兩節課，并且不同年級的情緒管理課的內容缺乏系統的設計。

繪本是兒童非常喜歡的一類書籍，繪本畫面具有敘事性，繪本的圖文不僅隱藏著引發某種情緒產生的原因、場所等背景因素，又直接描繪了當某種情緒產生時，故事主角的情緒行為表現和情緒調節方式。已有大量的研究表明，繪本可以幫助兒童認識和覺察情緒，體驗情緒，管理和內化情緒[2-4]。基于此，我嘗試將繪本引入小學生情緒輔導課程中，結合不同學段學生情緒發展的特點，開發以繪本為載體的情緒管理課程，為學校情緒輔導教育提供行之有效的教育方式。

二、課程目標定位

《中小學心理健康教育指導綱要（2012 年修訂）》中指出，小學階段具體教學目標包括引導學生在學習生活中感受解決困難的快樂，正確面對厭學等負面情緒，學會恰當地、正確地體驗情緒和表達情緒。2016 年發布的《中國學生發展核心素養》在健全人格要點中指出，學生應具備“調節和管理自己情緒”的關鍵能力。基于此，課程的目標設定為如下三個方面。

第一，提升學生情緒識別、理解、表達、調節的能力。

第二，積極體驗情緒，接納情緒。

第三，培養學生的積極心理品質，增進良好的社會交往能力。

三、課程內容設置

情緒智力是指個體感知情緒，利用情緒信息促進自我思考與行動，以及理解情緒和調控情緒的能力。1995年，Goleman[5]出版了《情緒智力》一書，他將情緒智力分為五個維度，分別是個體識別自身情緒能力、管理自我情緒的能力、自我激勵的能力、認識他人情緒的能力及協調人際關系的能力。因此，我從本校實際出發，將情緒管理課程的內容設置為五個主題——自我情緒覺察、自我情緒管理、自我激勵、他人情緒覺察、積極人際關系，簡稱“五大情緒智力”，并據此選擇合適的繪本進行教學。

由于學生在不同階段的情緒發展情況不同，教學內容應有所側重。小學低年級（1-3年級）學生對小學生活容易產生不適應，這種不適應會引發害怕、憤怒的情緒，因此應注重對害怕和憤怒情緒的調節。高年級（4-6年級）學生普遍存在焦慮的現象，包括小學畢業的緊迫感、青春期的煩惱、人際關系緊張等問題，所以幫助學生克服學習困難，正確面對焦慮、嫉妒等負面情緒，學會恰當地與同伴相處是重中之重。據此，本課程設計了系統的教學內容。見表1、表2。

四、課程實施

（一）授課對象及課時安排

小學低年級（1-3年級）和高年級（4-6年級）各安排7節課，共14課時，每個課時開發了相應的課程配套資源，包括教學設計、課件、學習單、教具等。

（二）繪本使用教學策略

1.分段使用，層層遞進

以“當我憤怒的時候”一課為例，把繪本《我變成一只噴火龍了》引入課堂。由于繪本內容比較豐富，若一次性展示給學生，學生難以消化，因此我將繪本故事分段呈現。課堂上是這樣安排的：第一段呈現阿古力的生氣事件，引導學生說出生活中遇到的“憤怒事情”；第二段呈現阿古力隨意宣泄憤怒情緒給身邊的人帶來的危害，結合“撕紙游戲”，讓學生更深刻地感受隨意宣泄憤怒情緒不僅傷害自己還傷害他人；第三段呈現阿古力讓自己平靜下來的方式，讓學生進行分組討論，并把自己宣泄情緒的方法寫在宣泄卡上，然后和自己的好伙伴分享；第四段呈現阿古力學會控制憤怒情緒后的畫面，引導學生發現與感受學會控制憤怒情緒的好處，強化情緒管理的意識。

2. 整本閱讀，互動討論

整本繪本閱讀時，可采用紙質版的繪本，也可以使用電子書籍、視頻故事的形式來呈現。在課程中，學生整體感知繪本內容后，可圍繞以下三方面展開討論：一是圍繞故事內容的討論，二是喚起學生已有生活經驗的討論，三是指導學生實際操作的討論。在執教“多彩的情緒”一課時，我帶領學生共讀整本繪本《我的情緒小怪獸》，閱讀后讓學生圍繞繪本內容進行互動討論。我發現，每位學生關注點各有不同：有的學生關注的是不同顏色所代表的情緒，這時就讓學生勇敢地分享自己最近發生的情緒事件，展示自己的情緒小怪獸；有的學生體驗到，將不同的情緒放入不同顏色的瓶子后，情緒得到整理的舒服感覺；還有的學生想到，除了把不同情緒進行分類整理外，還可以把自己的煩心事告訴爸爸媽媽，這時可以用開火車的形式讓學生分享安撫小怪獸的方法，要求每位學生不重復。通過激烈的互動討論，讓學生深刻地認識到情緒是多樣的，并學會如何整理自己的情緒。

3.角色扮演，想象創編

小學生喜歡想象和表演，學生在熟悉繪本內容后，通過對話、動作、表情等方式引導學生詮釋故事內容，感受、理解人物情緒，探索情緒管理的方法。在教學“面對害怕，我有辦法”一課時，選取了繪本《小老鼠漫長的一夜》。我邀請學生戴上角色帽子，對繪本故事中的人物進行角色扮演，生動形象的畫面更容易讓學生發現自己在害怕什么，為下一步理解“為什么會害怕”作鋪墊。課堂中，我還引導學生創編一些害怕的情景與應對的方法，學生創編的情節往往是自己或身邊同學發生的真實情境，這樣就可以將繪本與生活實際相結合，有效地提高學生應對害怕情緒的能力。

4.模仿繪本，畫出情緒

在學習情緒覺察時，讓學生模仿情緒繪本，把一天的所見所聞記錄下來，畫出情緒。一開始，學生只能用簡單線條和圖案表達情緒，在反復的繪本閱讀后，增強了學生對繪本內容線索、繪本細節特征及表達技巧的理解。學生可以在“畫”情緒故事的過程中，從最初只能描述一種情緒，發展到可以描述各種情緒的起因、經過和結果。學生將情緒轉化為圖像和顏色，通過描繪的情緒故事來認識和表達自己的情緒。回家后，家長也可以通過閱讀學生畫的情緒故事來理解學生的情緒和感受，有利于促進親子關系。

五、成效與思考

（一）借助優質繪本，提高學生情緒管理能力

情緒繪本中蘊含的情緒元素是通過語言和圖片呈現的，教師對繪本內容進行二次加工，用學生容易理解的形式呈現，通過“分段使用”、“整本閱讀”、“想象創編”和“模仿繪本”等多種情緒繪本使用策略，入情入境，更好地讓9ae5bca93cfafed4c0b3108ac48c957056dd396e1438112c2ea12b4a5825e05e學生認識情緒、表達情緒，從而有效提高學生的情緒管理能力。

在情緒管理課程實施前，我采用邱雅芳編制的小學生情緒智力量表，隨機選取低學段和高學段學生共200人進行調研，評估情緒智力情況。情緒管理課程實施后，對這些學生進行后測。結果顯示，課程實施后，學生情緒智力量表總分、自我情緒覺察能力、自我激勵能力、他人情緒覺察能力明顯高于實施前，說明情緒繪本對學生情緒智力的提高具有顯著的作用。

（二）注重情緒的積極體驗，提升學生積極心理品質

很多小學生對負面情緒持不接納的態度，壓抑或者羞于表達，長此以往，對學生的身心健康帶來不良的影響。通過情緒管理課程的實施，學生改變了對情緒的認知，認識到害怕、焦慮、嫉妒等負性情緒也有積極的意義，從而接納負面情緒。

課程還注重引發積極情緒，增加對情緒的積極體驗。當學生感到快樂、幸福的時候，更有利于問題的解決。學生參加情緒管理課程后，班主任反饋，班級的人際關系更為融洽了，學生能夠自主解決人際沖突問題，課堂氣氛也活躍了不少。可見，開展情緒管理課程有效促進了學生的社交能力，提升了學生的積極心理品質。

僅僅依賴情緒管理課程提升學生情緒管理能力還不夠，還需要與其他學科、家長課堂相結合，培養家長、教師管理情緒及引導孩子的能力。個別學生在情緒管理方面存在較大困難，學校應通過個體心理輔導予以專門幫助，助力學生心理健康長足發展。

參考文獻

[1]郭媛媛. 小學情緒管理課程的實效性研究[D]. 長沙：湖南師范大學，2021.

[2]侯健美. 繪本閱讀：小學心理健康教育新路徑[J]. 心理月刊，2020，15（9）：35，20.

[3]顧琴華. 將繪本故事引入心理輔導課的嘗試——以小學一年級為例[J]. 江蘇教育，2019（56）：13-16.

[4]彭旋. 積極情緒故事教學對小學低年級學生情緒調節的影響[D]. 長沙：湖南師范大學，2020.

[5]Goleman D. 情商[M]. 楊春曉，譯. 北京：中信出版社，2010.

[6]周甦，孫越異，徐靜. 情緒管理課程對三年級小學生情緒智力的影響研究[J]. 教育教學論壇，2019（39）：70-71.