讓自由與規(guī)則和諧共舞

生活中，很多同學(xué)抱怨說周末想出去玩卻總被父母嘮叨，感覺一點(diǎn)自由都沒有。自由就這么難？不知道大家是否也有這樣的煩惱？

《戰(zhàn)爭(zhēng)與和平》中有一句話：“沒有人和你說‘不’的時(shí)候，你是長(zhǎng)不大的。”同理，如果我們想長(zhǎng)大，就要學(xué)會(huì)接受規(guī)則。就像過馬路為什么要遵守“紅燈停、綠燈行”？反著來是不是很可能危及生命安全？這個(gè)規(guī)則的遵守是為了保護(hù)生命。再如法律規(guī)定不能故意傷害他人，若無人遵守，我們不僅會(huì)失去人身自由，我們自身的安全也會(huì)受到威脅。

所以我想結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，以家庭中的規(guī)則為例，為大家分享幾個(gè)讓自由與規(guī)則共舞的方法。

我們首先要從心理層面理解自由與規(guī)則的意義。自由不僅是行為上的無拘無束，更重要的是心理上的自主性和選擇權(quán)。我們想要被尊重、被理解，成為一個(gè)獨(dú)立的人，成為一個(gè)有責(zé)任感的人，就要學(xué)會(huì)讓自由與規(guī)則和諧共生。

面對(duì)父母建立的規(guī)則，我們可以申請(qǐng)給規(guī)則一個(gè)“試用期”。在“試用期”和父母積極反饋，如果某項(xiàng)規(guī)則感覺遵守起來有困難，要及時(shí)和父母溝通，調(diào)整不合理的部分。比如，父母希望你9點(diǎn)睡覺，你覺得有點(diǎn)早，可以說明原因和父母協(xié)商延遲到9點(diǎn)半。但我們要帶著合作的態(tài)度，而不是在“試用期”故意不做或破壞規(guī)則，否則，我們將會(huì)與“自由”愈行愈遠(yuǎn)。

在規(guī)則允許的范圍內(nèi)有自己的選擇。比如針對(duì)“晚上8點(diǎn)前完成家庭作業(yè)”的規(guī)則，我們可以根據(jù)自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣制定做作業(yè)的計(jì)劃；又比如“東西用完歸至原位”的規(guī)則，我們可以和父母商量在遵守規(guī)則的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的喜好布置房間、設(shè)置收納空間等。

在生活和學(xué)習(xí)中，自由與規(guī)則并非對(duì)立的兩面，希望你可以更好地使之相互融合、相互促進(jìn)，迎接更加燦爛的明天。

郭青燕 美國(guó)西南大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)博士，中國(guó)心理學(xué)會(huì)科普委心理科普講師