學會放手，從他律到自律

問：老師您好，我家孩子今年上三年級。感覺他自律性有點差，比方說，規定好的每天看20分鐘電視，結果時間到了死活不同意關掉；說好只玩10分鐘游戲，可到了時間不但不撒手，還一直跟你討價還價。請問如何做才能讓孩子更加自律？

答：想讓孩子自覺抵抗誘惑，可是孩子又不聽，這是很多家長面臨的困惑。其實自律這件事，很多時候我們大人都很難做到。比如你工作了一天回到家，做完家務，是否會拿起手機刷不停，或者煲一集正在追的劇。在能讓自己感到放松或快樂的事情上，連大人都很難立馬脫身，孩子就更難做到了。

想讓孩子自律，父母需要明白兩件事。

第一件事是，孩子的成長是一個從他律走向自律的漫長過程。孩子小時候，基本上是按大人設定的規矩來做事，隨著年齡增長逐漸過渡到自己約束自己、管理自己的狀態，也就是自律。因為他會發現，只有在守了規矩之后，自己才能獲得行為的自由和他人（尤其是父母）對自己的尊重。而只有父母學會逐漸放手，把主動權交還給孩子，自律才會有生長的土壤。

但是在現實生活中，我們經常看到一種現象：家長永遠不肯放手，孩子永遠長不大。有些父母就像交通警察一樣，一直努力地守在每個十字路口，時時刻刻都想指揮孩子，避免他們走錯方向。我們立規矩的真正目的，是讓孩子的心里長出一位交通警察，來幫助他們判斷什么事情該做，什么事情不該做……從他律走向自律，就是孩子逐漸學會自我管理的一個過程，父母自己首先得學會放手。

第二件事是，明確了“該放手時就放手”這個概念后，父母該營造一個怎樣的家庭環境，才能讓他律自然地變成自律呢？

第一步，和孩子交朋友。這個道理很簡單，孩子天然地會選擇聽喜歡的人的話。如果他抗拒甚至討厭你，即使你說的道理是對的，他也不會聽。所以父母要學會和孩子像朋友一樣平等地交談。

第二步，給規矩營造對的環境。回到您說的孩子看電視或者打游戲問題，其實關鍵不在于和孩子約定看幾集動畫片或者玩多久游戲。讓一個自控力弱的孩子主動拒絕游戲和電子產品是不現實的。

對于低齡孩子而言，想減少孩子對電子產品的依賴，不讓他做作業時分心，最好的做法就是在孩子的學習環境里避免出現電子產品，這就是所謂的“物理隔離”；當孩子有了比較好的理解力和自控力時，再選擇用約定的方式來讓他行使自律。另外，父母是孩子生活的模板，如果父母能遵守約定，那么父母的自律就會在孩子的心中生根，孩子也會學父母的樣子做正確的事。

第三步，隨著孩子的成長而調整規矩。我兒子有一本家庭手冊，讀一年級時，老師要求家長在檢查完功課后簽上名字；到了四年級，老師告訴家長，如果覺得孩子自我管理的能力良好，就可以把這本家庭手冊交還給孩子，讓他自己為自己簽字。從那天起，我就只在口頭上和孩子確認功課有沒有做完，家庭手冊是否簽字，其他的都留給他自己做主。當然，孩子也會出現沒有完成功課的情況，這時候我會督促他自己在家庭手冊上寫清楚原因，向老師請求延期交作業。這樣做就是讓他體會到，一旦不自律，就要自己去承擔后果，久而久之，他就學會為自己的行為負責。

隨著孩子逐漸長大，規矩的范圍和尺度也應該隨時調整，不能一成不變，更不能一手掌控到底。

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