聲樂表演中呼吸管理及其對聲音質(zhì)量的影響

摘 要：聲樂藝術(shù)是一門歷史悠久的藝術(shù)。在聲樂表演中，表演者將自己的情感、思想、修養(yǎng)和知識等通過聲音傳達給觀眾，從而使觀眾獲得美的享受。在此過程中，呼吸是聲樂表演者的重要技能之一。良好的呼吸可以使表演者的聲音更加飽滿、圓潤、悅耳動聽，可見良好的呼吸管理對表演者來說是非常重要的。但是在日常生活中，人們常常忽視了呼吸的重要性。尤其是在一些非專業(yè)院校中，大部分學(xué)生沒有系統(tǒng)地學(xué)習(xí)過聲樂課程，在日常生活中也沒有進行足夠的練習(xí)，這就導(dǎo)致在實際表演過程中出現(xiàn)一些問題。

關(guān)鍵詞：歌唱藝術(shù)；呼吸管理；聲樂表演；聲音質(zhì)量

一、呼吸器官的功能

呼吸器官包括胸腔、腹腔和肺部三個部分。其中，胸腔位于胸腔部位，胸腔的左右兩側(cè)分別為肋骨、膈肌和胸膜。胸膜位于胸廓部位，由多層纖維組織構(gòu)成，是一種非常致密的組織，可以防止肺部外部的空氣進入。膈肌位于腹腔部位，可以起到固定、支持肋骨的作用，能夠降低肺部空氣進入身體的速度。肺部是呼吸器官中最重要的組成部分，由多層肺泡組成。肺泡的體積很小，但是數(shù)量很多，是人體內(nèi)空氣容量最大的器官。在呼吸時，肺泡可以不斷進行氣體交換，從而使人體吸入的氧氣和排出的二氧化碳維持在平衡狀態(tài)[1]。

肺部最主要的功能是進行呼吸作用，這種呼吸作用主要通過呼吸肌完成。呼吸肌包括胸大肌、胸小肌、肋間肌和膈肌等部位，這些肌有收縮與舒張的功能，從而將肺部內(nèi)部空間進行擴張或壓縮，從而產(chǎn)生氣體交換。在聲樂表演過程中，演唱者需要保持呼吸肌肉群的穩(wěn)定狀態(tài)。肺部主要有兩種呼吸方式：一種是胸式呼吸，另一種是腹式呼吸。胸式呼吸主要是指人體在吸氣時采用胸廓擴張的方式進行呼吸。無論是哪種呼吸方式，都需要用到肺部肌肉群來完成。

二、呼吸管理及其作用

（一）呼吸管理概述

在聲樂表演過程中，呼吸管理是指對聲樂表演中的氣息進行調(diào)節(jié)和控制，使之可以保持穩(wěn)定，從而使演唱更加流暢、連貫。在演唱的過程中，演唱者要保持挺拔的站姿，將筆直的兩條腿呈現(xiàn)前后分開的姿態(tài)，用正確的呼吸方法進行演唱，雙眼目視前方，保持肌肉松弛。教師在幫助學(xué)生矯正呼吸方法的時候，先引導(dǎo)他們從腹式呼吸法開始練習(xí)。學(xué)生要習(xí)慣于從腰腹用力的換氣方法，在有了一定的氣息支撐以后，再學(xué)習(xí)比較高級的胸腹式聯(lián)合呼吸法，從而逐漸掌握最科學(xué)的呼吸方法。

（二）呼吸管理的作用

在聲樂表演過程中，呼吸管理主要通過氣息進行發(fā)聲。如果演唱者在演唱過程中沒有保持穩(wěn)定的氣息狀態(tài)，就會使聲音出現(xiàn)高低起伏等現(xiàn)象。正確的呼吸管理對于演唱者的聲音質(zhì)量有著很大的影響。首先，在聲樂表演過程中，演唱者需要進行穩(wěn)定的呼吸管理。如果表演者的氣息狀態(tài)不穩(wěn)定，就會導(dǎo)致演唱過程中出現(xiàn)聲音高低起伏和不流暢等現(xiàn)象。其次，在聲樂表演過程中，演唱者可以通過控制氣息，使聲音產(chǎn)生強弱變化。最后，在聲樂表演過程中，演唱者需要根據(jù)歌曲的節(jié)奏、情感等選擇適合的呼吸方法，將情感融入音樂，并保持最佳的氣息狀態(tài)[2]。

三、氣息的調(diào)節(jié)及其在聲樂表演中的運用

（一）氣息的調(diào)節(jié)

氣息是聲音產(chǎn)生的基礎(chǔ)。在演唱過程中，演唱者需要保持穩(wěn)定的氣息狀態(tài)，從而使聲音更加流暢、連貫。此外，演唱者還需要控制氣息的力度和深度。如果氣息控制得不夠均勻、充足和穩(wěn)定，就會使聲音出現(xiàn)強弱變化。同時，演唱者應(yīng)該合理運用氣息來增強聲音的表現(xiàn)力。

聲樂演唱是一項需要通過呼吸來控制聲音的藝術(shù)表演活動，氣息的調(diào)節(jié)尤為重要。在聲樂表演過程中，呼吸主要是指吸氣和呼氣。在吸氣時，演唱者需要通過口腔將空氣吸至腹部，同時將小腹提起。例如在演唱《月光下的鳳尾竹》時，演唱者可以通過降低小腹來增加氣息量，同時可以將聲音推至高音區(qū)域，使作品更加飽滿、流暢。如果演唱者在演唱過程中過度換氣，就會導(dǎo)致氣息量減少。在演唱過程中，演唱者還需要根據(jù)歌曲的節(jié)奏來調(diào)節(jié)氣息量。這就需要演唱者通過控制呼吸來增強作品的情感表達能力、對歌曲的整體掌控能力以及對音樂作品的詮釋能力。由于學(xué)生具有差異性，其理解能力也存在不同，會在聲樂表演時出現(xiàn)各種不好的習(xí)慣，如舌根音重、高喉器、音域窄等問題。教師要根據(jù)學(xué)生的不同情況，采用不同的方法引導(dǎo)學(xué)生進行氣息調(diào)節(jié)。

（二）氣息在聲樂表演中的運用

聲樂表演的核心是傳達音樂作品背后的情感和審美，這依賴于表演者的聲音質(zhì)量和對氣息的有效控制。聲音質(zhì)量對情感表達至關(guān)重要，而氣息控制直接影響聲音質(zhì)量。在聲樂表演中，合理運用氣息能增強演唱的感染力。例如：在演唱流行音樂時，可以通過打哈欠和嘆氣等方式來增強聲音的表現(xiàn)力；在演唱歌劇或詠嘆調(diào)時，可以通過換氣等方式來增強聲音的表現(xiàn)力。

此外，聲樂表演教學(xué)還關(guān)注心理過程，因為復(fù)雜的心理活動伴隨歌唱技巧和情感表達的全過程。人腦作為心理感受的本源，其狀態(tài)直接影響思維活動和心理表現(xiàn)。聲樂表演者控制氣息的方法包括調(diào)整呼吸狀態(tài)和對高音部分的控制。例如，在演唱《映山紅》時，演唱者可以通過調(diào)整氣息使歌聲更富有感情。

四、聲樂表演中影響氣息穩(wěn)定的因素

呼吸技巧是聲樂藝術(shù)中的一項重要技能，它不僅關(guān)系到聲音質(zhì)量的高低，還影響著演唱者對歌曲情感的表達。通過呼吸技巧，演唱者不僅可以很好地表達出歌曲所要表達的情感，還能讓自己的情緒在演唱過程中釋放。因此，演唱者必須重視呼吸技巧在歌唱中的作用。只有掌握了正確的呼吸方法，才能真正把自己帶入音樂。此外，良好的呼吸習(xí)慣還可以幫助演唱者更好地掌握和運用氣息。通過不斷練習(xí)和實踐，可以有效提高演唱者對氣息控制和運用能力的水平，進而提升歌唱時的音量、音準(zhǔn)控制以及情感表達能力。例如，在唱一些節(jié)奏比較快或者是高音歌曲的時候，良好的呼吸習(xí)慣能夠迅速幫助演唱者完成換氣，避免出現(xiàn)氣緊的情況。

在聲樂表演過程中，影響氣息穩(wěn)定的因素有很多。首先，演唱者的發(fā)聲狀態(tài)和呼吸狀態(tài)對氣息的穩(wěn)定性產(chǎn)生直接影響。聲樂教學(xué)法中明確指出，聲母發(fā)音的著力點在唇、齒、喉、舌等部位，韻母發(fā)音的著力位置均在后鼻管處，因此形成了發(fā)聲的語言字點和聲位的剝離。在發(fā)聲訓(xùn)練過程中，教師要嚴格按照聲樂教學(xué)法的要求學(xué)生進行發(fā)聲，促使他們養(yǎng)成良好的發(fā)聲習(xí)慣。同時，學(xué)生如果掌握不好呼吸的要領(lǐng)，就會導(dǎo)致演唱氣息不穩(wěn)定。在實際生活中，有很多人都沒有掌握正確的發(fā)聲方法，甚至不會進行正確的呼吸練習(xí)，導(dǎo)致在聲樂演唱過程中出現(xiàn)了氣息不穩(wěn)定的現(xiàn)象。其次，聲樂表演者的心理因素也會對氣息的穩(wěn)定性產(chǎn)生一定影響。聲樂表演者如果有一定的心理障礙，就無法很好地控制呼吸狀態(tài)[3]。

演唱者必須對呼吸管理進行足夠重視。只有掌握好正確的呼吸方法和保持良好的心理狀態(tài)，才能使自己在演唱過程中穩(wěn)定發(fā)揮。另外，演唱者還需要不斷學(xué)習(xí)相關(guān)知識和技巧，不斷提高自己的專業(yè)技能水平，從而更好地表達出歌曲中蘊含的情感和思想。

五、在聲樂表演中進行呼吸管理的有效路徑

（一）提高呼吸質(zhì)量

第一，學(xué)會控制呼吸。在聲樂表演過程中，演唱者應(yīng)該學(xué)會控制呼吸，并合理運用呼吸，保證呼吸能夠達到最佳狀態(tài)。例如，在演唱過程中，演唱者應(yīng)該保持呼吸節(jié)奏的穩(wěn)定性，同時保持氣息的流暢性，使自己達到最佳的呼吸狀態(tài)。

第二，科學(xué)合理地選擇呼吸方式。在進行聲樂表演的過程中，演唱者要通過一定的力度將氣體交換作用發(fā)揮出來，并根據(jù)自己的演唱內(nèi)容來選擇適合自己的呼吸方式。在歌唱過程中，演唱者不僅要學(xué)會用胸廓擴張、吸氣來進行發(fā)聲，還要學(xué)會用腹式呼吸來進行發(fā)聲，更要學(xué)會用胸廓收縮來進行發(fā)聲[4]。例如：在進行長音演唱時，可以采用腹式呼吸法；在進行歌曲情感表達時，可以采用胸式呼吸法等。另外，演唱者還可以根據(jù)歌曲內(nèi)容和情感調(diào)整呼吸方式。例如：在演唱《我心永恒》時，演唱者可以選擇使用胸式呼吸法；在演唱《春天里》時，演唱者可以選擇使用腹式呼吸法等。

（二）增強氣息的穩(wěn)定性

在聲樂演唱過程中，要增強氣息的穩(wěn)定性。首先，演唱者需要在日常生活中通過練習(xí)來不斷提升自己的歌唱水平。只有不斷地提高自己的演唱能力，才能使自己在日常生活中能夠控制好氣息。其次，演唱者需要不斷提高自身的心理素質(zhì)。只有在演唱過程中保持穩(wěn)定的心態(tài)，才能使自己在演唱過程中始終保持良好的狀態(tài)。最后，演唱者需要不斷學(xué)習(xí)和掌握相關(guān)知識和技巧，對自己的呼吸方法進行不斷優(yōu)化和調(diào)整，并且對氣息穩(wěn)定狀態(tài)進行有效控制。只有掌握好正確的呼吸方法和呼吸狀態(tài)，才能更好地表現(xiàn)出歌曲中所蘊含的情感和思想。

（三）建立歌唱狀態(tài)

在聲樂表演中，演唱者要建立正確的歌唱狀態(tài)，學(xué)會如何正確地控制呼吸尤為重要。然而在現(xiàn)實中，很多聲樂表演者都不能正確地控制呼吸，所以他們在演唱過程中往往會出現(xiàn)呼吸困難等問題。具體來說，聲樂表演者可以通過以下方法來建立歌唱狀態(tài)。

第一，在演唱過程中，在適合的節(jié)點進行深呼吸。深呼吸是指演唱者在演唱過程中不斷吸進空氣、呼出氣體的過程。演唱者需要保持良好的心態(tài)，以平靜、放松、穩(wěn)定的心情進行歌唱。

第二，在演唱過程中，演唱者要控制氣息進行演唱。例如，在演唱過程中，演唱者要保持氣息暢通、氣息均勻、呼吸平穩(wěn)等。另外，還需要注重對歌詞進行準(zhǔn)確的理解和分析，從而更好地表達出歌曲的內(nèi)涵和情感，以達到最佳的歌唱狀態(tài)。

（四）養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣

在聲樂學(xué)習(xí)中，呼吸習(xí)慣的正確與否非常重要。如果演唱者沒有養(yǎng)成良好的呼吸習(xí)慣，就會出現(xiàn)氣息不穩(wěn)、聲音不準(zhǔn)確等問題。在聲樂學(xué)習(xí)中，呼吸控制是聲樂學(xué)習(xí)過程中至關(guān)重要的一環(huán)，其直接決定了演唱者能否把氣息控制好，能否唱出優(yōu)美動聽的歌聲。呼吸方式是指在吸氣與呼氣時所采用的不同動作與方法。演唱者在唱歌時，要保證氣息有充足的動力支持歌唱。在平時生活中，人們通常采用的是胸腹式呼吸方式，這種方式主要是利用橫膈膜來控制氣息。此外，還有一種腹式呼吸方式，這種呼吸方法主要是通過吸氣時的腹部收縮、呼氣時的腹部放松來完成呼吸動作。

首先，在日常生活中，可以有意識地運用自己的橫膈膜來控制呼吸，這樣就能培養(yǎng)良好的呼吸習(xí)慣。其次，在進行聲樂練習(xí)時，可以采用慢吸慢呼的方式進行呼吸。在吸氣時，可以緩慢而深長地吸氣；在呼氣時，可以緩慢而深長地呼氣。通過這種方式，可以有效地訓(xùn)練呼吸肌肉。另外，在聽音樂時，還可以跟著音樂做深呼吸，這樣有助于放松身體和大腦。例如，想象自己處于一個安靜的環(huán)境中，這有助于演唱者更好地掌握和運用呼吸技能[5]。

六、結(jié)語

聲樂表演是一門非常復(fù)雜的藝術(shù)。就聲樂表演者而言，其呼吸管理能力的高低直接影響到聲樂表演的效果。因此，聲樂表演者必須對自己的呼吸進行合理控制，掌握正確的呼吸方法，從而使自身能夠達到最佳的演唱狀態(tài)。另外，在日常生活中，聲樂表演者也要多進行呼吸練習(xí)，不斷提高自身的呼吸能力。只有這樣，才能使自己在演唱過程中達到最佳的演唱狀態(tài)，進而更加流暢地表達情感。有了呼吸的支撐，演唱者就能夠?qū)β曇舻膹娙酢⑿傻淖兓约案枨那楦羞M行充分的把握。

參考文獻：

[1]李曉敏.聲樂訓(xùn)練中的呼吸方法探討[J].黃河之聲，2018（1）：86.

[2]王占文.聲樂訓(xùn)練中科學(xué)呼吸方法的運用[J].大眾文藝，2017（13）：149.

[3]張美.淺談聲樂訓(xùn)練中胸腹式呼吸法的訓(xùn)練方法[J].音樂時空，2014（3）：79.

[4]王心瑤.談聲樂表演的呼吸技巧[J].戲劇之家，2020（3）：46，48.

[5]周美池.論呼吸訓(xùn)練在聲樂教學(xué)中的應(yīng)用[J].戲劇之家，2021（25）：111-112.

作者簡介：

敖烏云，博士，海南科技職業(yè)大學(xué)講師，研究方向為音樂教育。

敖玉紅，博士，海南科技職業(yè)大學(xué)講師，研究方向為音樂教育。