為什么我們總想刷手機信息

對信息的渴望

獅子在獵食野鹿時，要根據自己獲取的信息，判斷哪只野鹿更容易被捉住，然后根據野鹿的逃跑方向進行伏擊。

更能突出信息重要性的例子是蝙蝠的覓食過程。蝙蝠的視力極差，但是它們進化出了一套非常有技術含量的“超聲波定位系統”，能夠通過超聲波脈沖的變化很好地判斷獵物的大小和位置。信息不僅能幫助我們獵取食物，還能幫我們躲避敵害。一些學者認為，生物最早進化出的信息接收器是嗅葉，生物通過嗅葉接收外界發出的化學信號，判斷環境和食物是否有害，做出反應。

這就是信息對我們的重要意義——信息是我們生存的根本。我們需要足夠的信息才能夠保證自己生存下去。通過不斷進化，我們在潛意識里對信息充滿渴望。

分享信息能獲得尊重

信息對我們的重要性，也延伸出了我們迷戀手機和信息的另一個原因——我們可以通過分享信息獲得尊重。

在原始社會，分享信息的重要性不亞于分享食物，兩者都能夠提升族群的存活率。個體掌握的信息越多，其能夠得到的尊重也會越多。在一個群體中，一個年輕力壯的人作為領袖，同時也存在一個最受尊敬的老者。這是因為在信息閉塞的環境中，經驗的多少往往象征著掌握信息的多少，年長的人擁有更多的經驗信息，所以其意見具有很大的參考價值。

分享有效和真實的信息，能夠讓我們獲得尊重和信任。這也解釋了為何我們沉溺于網絡社交。知道某個信息的人越少，或者這個信息越重要，分享這個信息后我們就越能獲得愉悅感。所以，網上的一些“雞湯”和謠言，其發布者都十分強調其稀有性和重要性，以期達到被廣泛傳播的目的。

信息的減壓功能

當我們感受到壓力時，我們的體內會釋放皮質醇。皮質醇幫助我們生成更多能量，對環境做出應激反應。當我們看到草叢中有一只老虎跳出來時，如果沒有皮質醇的幫助，我們恐怕就會待在原地，動彈不得。

正是由于皮質醇的存在，我們的肌肉才會釋放出大量氨基酸，肝臟釋放出更多葡萄糖，脂肪也會釋放出充足的脂肪酸，從而迅速給身體提供充足的能量，讓我們在老虎出現時選擇逃跑或搏斗。

但皮質醇的含量過高，會導致身體里的能量在短時間內大量消耗，這也是為什么長期處于壓力下的人更容易生病，因為他們的脂肪、肌肉和肝臟受到嚴重損耗，維系自身的能量過少，而排毒器官又受損。

此時，我們大腦的自我保護機制會被激活，我們的行為“方向盤”——多巴胺系統會調整行為路徑，讓我們選擇一些能夠轉移注意力的方式，以降低我們對當下場景的應激反應，從而達到降低皮質醇的目的。而手機娛樂，恰恰能夠使我們轉移注意力，減輕焦慮感，其中能夠有效減輕我們焦慮的信息就是八卦新聞。

這也正是手機及其應用程序讓我們上癮的原因。

（杲 罡摘自人民郵電出版社《反本能：如何對抗你的習以為常》一書，邱 炯圖）