“雙減”背景下，如何消解家長的教育焦慮

“雙減”政策使教育公平邁向了新階段。然而我國的家庭教育存在不少誤區，缺乏科學理論指導。特別是“雙減”背景下，家長教育焦慮愈發顯現，學校和教師應通過多種方式消解家長的焦慮，形成家校同頻共振的良好育人機制，讓每一個孩子都能健康成長。

一、信任同頻——創設家校共育新局面

家長擔心“減出來的時間”沒做“有意義的事”，這就需要家長參與到班集體事務中來，建立家校共育大集體，用家校交流、活動互動、日常參與等方式，來調節家長的教育焦慮心理，增強家長對學校、對班主任、對教師團隊的信任，達到信任同頻。

首先，筆者從學生的成長背景、智育發展程度、家長的班級參與意識、家庭的配合能力等方面進行了調查，從而有針對性地安排專人專崗，提高家長參與的有效性。在家校共育局面步入正軌后，筆者會定期召開家長會，及時反饋班級事務活動及學生個人所取得的階段性成績，并邀請家長分享感受和心得。

此外，筆者以班主任身份組織調控，從學習生活方面進行生生間的“師徒結對”，為學生成長提供支持，也消除了家長的焦慮芥蒂。通過家庭互助、師生幫扶的方式，建立良好的親子關系和溝通模式，培養兒童擁有健康心理、完善人格、良好作風、獨立能力，實現家庭教育價值的有效回歸。

二、理念同頻——建立科學育人共同體

學校有責任、有義務引導家長樹立科學的教育觀，做好心態引導及能力培養工作。筆者認為可以做好家長教育心態的常態化調研，及時關注和糾正只顧眼前成績提升、忽視兒童心理健康成長、讓孩子“超負荷學習”的家庭教育傾向。此外，學校需要完善家庭教育科學指導服務工作，如開設家長心理熱線、家庭教育講堂等，緩解家長教育焦慮，提升家長教育能力。

筆者定期向家長分享教育教學理論，如著名教育專家李鎮西的《愛心與教育》中教書育人的感人故事，讓家長感受到師生互愛的真實情感；分享美國芝加哥大學教授菲利普·W.杰克遜的《課堂生活》，讓家長關注學校生活本身，用全域的視角去看待孩子的健康成長；分享昭輝教授的《正面管教》，一起學習培養優秀孩子的黃金法則，幫助家長走出教育困境……

筆者經常鼓勵家長陪伴孩子學習，這種陪伴不僅僅要付出時間，還要做“正向強化”，家長可以與孩子一起看書讀報，營造同步學習的積極向上的的環境樣態；同時家長要學會“俯身”，放下家長的架子，和孩子平等交流，尊重孩子的隱私和秘密，這樣有利于孩子心智的成熟。

三、認知同頻——健全榜樣示范機制

“教育內卷化”網絡信息推薦機制，使家長獲取教育信息的途徑逐漸窄化，家長之間的“雞娃”氛圍易被強化。但家庭教育需要明晰：“人”的成長價值與評價的隱性要素。因此，筆者認為健全榜樣示范機制，一定程度上可以對家長減負的決心和良好教育生態的培養產生積極影響，從而實現認知同頻。

首先，明確榜樣的標準。榜樣應具備良好的道德品質、學習態度、團隊合作等方面的優秀品質。筆者以校“十好少年”的評價機制為抓手，多維度明確符合新時代榜樣的標準。其次，選拔榜樣人物。根據明確的榜樣標準，通過家庭推薦、班級評選等方式選拔出符合標準的榜樣人物。要注重選拔過程公正、公開、公平，確保選出的榜樣能夠得到廣泛認可和尊重，且具備一定的代表性和影響力，能夠在家庭和班級中起到積極的示范作用。最后，榜樣經驗分享。組織榜樣人物分享自己的成長經歷、學習方法、家庭職責等心得，形成教與學的良好互動氛圍，進一步擴大示范效應，打破家長對升學的固化認知，提升家長的教育水平和綜合素質。

家長應學會認識并接納自己的孩子。有了前期的榜樣分享，家長已經明確了正向教育的方法及效果，筆者鼓勵家長做好課余活動照片整理、親子溝通記錄等，從而使家長逐漸認識到“生活教育”的重要性，促進孩子的終身學習與發展。

家庭教育的目的、過程和結果一定是積極的、正向的。家校共育，家長要努力做積極向上的教育型家長，建立和諧融洽的親子關系、家庭關系，對孩子的發展和未來保持積極的認知和心態。科學陪伴、榜樣示范、正向交流，讓每一個孩子都有人生出彩的機會，讓每一個孩子都能健康成長。

（作者單位：江蘇省南京師范大學附屬中學江寧分校）