睡眠不足可能會改變大腦的連接

睡眠不足是一個全球性問題，會對認知和心理健康造成嚴重影響。近日，一項發表于《當代生物學》的研究表明，僅僅幾小時的睡眠不足就會改變大腦突觸結構，減少與學習和記憶相關的腦區中突觸的多樣性。研究人員將基因改造小鼠的突觸分為37個亞型，研究了睡眠剝奪會如何影響小鼠大腦125個區域的突觸組。結果顯示，與正常睡眠時間的小鼠相比，睡眠時間減少6小時的小鼠大腦中突觸總數基本一致，但多樣性有所減少，特COWXiLcnOJobjuiXWSiqDA==定分子類型和亞型的突觸受到影響，且在大腦皮質和海馬區域（與學習和記憶相關的兩個區域）中尤其如此。

此外，突觸組結構的改變會影響對神經振蕩的反應，而蛋白質壽命較長的突觸亞型會表現出對睡眠剝奪的恢復能力。這些結果表明，睡眠通過維持大腦突觸組結構，在保持認知功能方面發揮了重要作用。