自我·經驗·實踐·反思：“四步循環”生涯教育模式探索

【摘 要】江蘇省張家港市暨陽高級中學秉承“陽光心態，多樣成長”的教育理念，在深入探討高中生涯教育對推進國家人才戰略、推行新高考制度、滿足學生成長等意義的基礎上，基于薩維科斯生涯建構理論和庫伯學習圈理論，積極探索在新高考改革視域下高中生涯教育的有效路徑，并形成了自我、經驗、實踐、反思“四步循環”生涯教育模式。

【關鍵詞】高中教育；新高考；生涯教育

【中圖分類號】G632" 【文獻標志碼】B" 【文章編號】1005-6009（2024）34-0060-04

【作者簡介】1.倪斌，江蘇大學（江蘇鎮江，212013）副教授，博士；2.王忠明，江蘇省張家港市教育技術裝備室（江蘇張家港，215600）黨支部書記，高級教師，蘇州市學科帶頭人。

高中生的生理、心理發展日趨成熟，思維結構和功能日趨完善，為生涯教育提供了堅實的基礎和無限的可能性。基于此，江蘇省張家港市暨陽高級中學充分把握這一關鍵時期，堅持“成長教育”的辦學方向，以“陽光心態，多樣成長”為教育理念，積極探索適合學校自身特點的生涯教育路徑，幫助學生實現個性化的成長和發展。

學校在生涯教育方面進行了創新與深化，強化對學生的經驗積累與反思深化能力的培養的同時，特別加入自我認識和實踐鍛煉的環節，旨在鼓勵學生積極行動，在與外部環境持續互動的過程中，逐步建構并調整自身的職業生涯目標。在此基礎上，學校探索出一套獨具特色的自我、經驗、實踐、反思“四步循環”生涯教育模式。這一模式將學生的自我認知、經驗積累、實踐鍛煉和反思深化緊密結合起來，形成了一個相互促進、不斷完善的循環體系。

一、生涯教育目標

1.呵護學生身心健康，引導學生自我發展

在心理學理念的引領下，我們細心呵護學生自我心理成長的每一個階段，致力于塑造他們積極健康的心理素質，深入挖掘他們的積極品質與無限潛能。致力于培養學生擁有陽光的心態，全面提升他們的心理健康素質，引導他們深入認識自我、欣然接納自我，為他們在未來的全面發展與幸福生活的享受奠定堅實穩固的基礎。

2.創新學生生涯教育，啟迪學生多元發展

學生生涯發展指導是一項舉足輕重的使命，它深深植根于學生成長的每個階段，巧妙地將學習與生活、社會及職業選擇融為一體。我們致力于創新生涯教育的形式與內容，將理論與實踐完美融合，以期喚醒學生對自我的認知，深刻洞察社會的多變面貌，并領略各種職業生活的獨特魅力。通過這樣的教育引導，我們鼓勵學生作出明智的決策，為自己的未來搭建堅實的基石，譜寫更加精彩的人生篇章。

3.強化教師專業技能，護航學生生涯發展

通過實施一系列精心策劃的心理培訓計劃與專業指導，我們致力于不斷更新教師的教學觀念，助力他們實現個人職業的成長。在提升教師的職業滿足感及專業技能水平的同時，我們更是為學生多樣化的職業發展筑起堅實的護航屏障，確保他們在成長的道路上得到充分的引領與支持。

4.打造“暨陽”品牌，拓展品牌效應

借助精心策劃的項目，充分展現學校的社會責任感，將學校豐富的心理資源廣泛輻射至社會大眾，從而逐漸樹立一個深入人心、富有社會影響力的“暨陽”品牌形象。

二、自我、經驗、實踐、反思“四步循環”生涯教育模式實踐路徑

學校始終堅持以學生為中心，緊扣他們的興趣與需求，構建自我、經驗、實踐、反思“四步循環”生涯教育模式，旨在激發學生的內在動力，引導學生多角度認識自我、多領域學習經驗、多方位進行實踐、多方面深入反思。這一生涯教育模式促使學生自主規劃、調整自己的生涯發展路徑，為未來奠定堅實而穩固的基礎。

1.多角度認識“自我”

學校使用心理測評軟件、生涯軟件，對學生的個性人格、職業興趣、自身優劣勢進行智能化分析診斷，這些軟件通過個性化的評估和推薦，引導學生逐步了解自己的職業傾向和發展方向。同時學校針對每一位學生建立“一生一冊”學生成長手冊，記錄學生成長的過程及決策轉變的過程，幫助學生探索自己的興趣和專長，進行合理的選課、志愿填報，制定適合自己的生涯規劃。

個體支持系統（學生的生理和心理健康）是學生自驅成長中最核心的基礎。學校始終堅持一個理念：學生的自我認識和多樣成才，必須建立在身心健康的基礎之上。學校每學期期初進行心理健康監測，學期中持續做好心理研判（月考、期中考后），及時進行學生心理檔案動態更新。基于當代青少年的心理特點和高中生特殊的心理狀況，對于不同的學生給予統一且有差異的指導。一方面指導學生樹立心理健康意識，正確認識心理異常現象，掌握心理保健常識，學習心理調節方法，增強自我調節能力；另一方面對于心理危機及時預防、干預，從而培養學生健全的人格，形成積極樂觀、健康向上的心理品質，尤其是構建和諧的人際關系，提升良好的意志品質和挫折耐受力，使學生健康生活，珍愛生命。組建以心理健康教育專職教師為核心的心理調適輔導團。以發展性指導為主，矯治性輔導為輔，以提高學生心理素質為重點，注重學生自我心理調適能力、社會適應能力的培養。同時，貫徹落實《張家港市中小學全員導師制工作方案》，構建“學生人人有導師、教師人人是導師”的全員育人模式。在心理培訓方面，面向全體教師每學期至少開展一次心理健康教育工作，面向學生每學期開展一次心理衛士、心理委員培訓會，每年積極組織心理健康主題月活動，推進心理健康教育取得實效。

2.多領域學習“經驗”

學校的“全員”生涯教育團隊由校內教師群體、校外生涯指導師、家長三部分組成。堅持以全面提升學生的生涯規劃能力為目標，通過多元化的合作方式，為學生提供全方位、多層次的生涯教育服務。

根據學生不同年齡段的身心發展特點和成長需要，分年級、分時段、有針對性地開發和實施心理、生涯系列成長課程。以生涯規劃指導師為核心的人生規劃導師團，不僅負責教授高中生的“陽光心態多樣成長”心理生涯成長課程，更是以打破年級和班級界限的方式，為學生提供全方位的生活、學業和思想指導。這些導師們用他們的專業知識和人生經驗，引導學生樹立正確的世界觀、人生觀、價值觀和成才觀，幫助他們在成長的道路上堅定步伐，勇往直前。同時，學校以家長和相關社會人士（優秀畢業生、優秀企事業家等）為核心，組建了一支社會體驗輔導團。通過學校的“生涯講堂”“學長課程”和“家長課程”三大子課程，邀請在本行業有著卓越成績的社會人士、杰出校友和熱心家長進學校、進課堂開展生涯講座。以自身經驗和生活智慧，幫助學生了解外部世界，通過校內外聯動的方式，學生能夠全面了解各行業知識，學習各方求職經驗。其次，組織開展生涯訪談活動，通過訪談優秀大學生、職業人士等，學生可以了解到他們的職業發展歷程、經驗和心得，以及家庭成員的職業發展路徑等。這些真實的案例和經歷將為學生提供更加多元和全面的社會體驗經歷，幫助他們更好地制定自己的職業規劃。

同時，注重發揮家長的作用，讓家長充分認識生涯教育的重要性，并積極參與到學生的生涯規劃中來。暨陽高級中學已面向家長持續開展了70多期“暨陽夜話”家庭教育講堂，對家長進行家庭教育知識、學生生涯規劃知識的普及。

3.多方位進行“實踐”

學校多次組織生涯體驗活動。通過組織學生走進大學、企業等實際工作環境，開展參觀、游學、社會實踐等形式的活動，幫助學生更直觀地了解不同職業的特點和要求。身臨其境的體驗讓學生親身感受職業氛圍，了解職業發展的路徑和前景，進而為他們的職業選擇提供有益的參考。堅持為學生提供個性化的職業體驗和發展機會。通過建立一批校外職業體驗基地，為學生提供了一個真實、生動的職業環境，幫助他們更好地了解職業世界，規劃未來職業道路。未來，學校將繼續深化與社會各界的合作，利用楊舍鎮高新企業、躬行俱樂部等豐富的社會資源，進一步豐富校外職業體驗基地。進一步深化校企合作，為學生提供親身參與實際工作的機會，提高學生職業技能和素養。此外，學校大力開展寒暑假游學等個性化職業體驗活動。根據學生的興趣和特長，提供多樣化的職業體驗資源，幫助他們開闊職業視野，增強職業認知能力。

4.多方面深入“反思”

在社會認知生涯理論（SCCT）的框架中，自我效能感、結果期望以及個人目標共同構成了其核心的三大變量，生涯興趣、自我效能感與結果期待的相互作用，不僅深刻影響著個體的生涯選擇，更在潛移默化中塑造著他們未來的成就表現。其中，自我效能感和結果期望更是激發個體興趣的關鍵所在，成為這一理論框架中最為核心的變量。具體而言，那些具有實際體驗感的生涯學習經驗，即個體在成長過程中所積累的親身經歷，能夠直接推動自我效能感和結果期望向積極的方向邁進。這種積極的心理態度會為學生個人目標的設定帶來積極影響并持續不斷地增強學生的行動動力，從而形成了一個良性的循環過程。

因此，學校積極倡導學生將自我認知、學習心得以及實踐體會一一記錄在成長手冊中，精心梳理出個人的職業偏好、能力評估、奮斗方向、詳細計劃以及后續規劃，從而形成一套完整的生涯學習經驗。通過這一舉措，學生們能夠更為精準地回顧和總結職業體驗中的點點滴滴，為職業規劃的持續優化提供有力支撐。

對于那些在職業探索中發現自己并不契合某一職業領域的學生，學校更是給予了悉心的指導和鼓勵。他們被引導重新回歸到自我認知的起點，仔細審視自身特點和興趣，進而繼續開展更為深入的經驗學習和實踐探索。這一循環往復的過程，不僅有助于學生更全面地認識自我，更能為未來的職業生涯鋪設堅實的基石，助力他們走向更加光明的未來。

學校以學生最近發展區作為目標和行動的起步點，對學生進行生涯規劃指導，重視生涯學習經驗的積累，幫助學生獲得積極和及時的自我反饋，從而逐漸提升自我效能感，產生積極的預期結果，形成持續的積極行動，最終構建起良性的生涯成長循環。幫助學生進行生涯規劃指導，不僅是幫助學生科學合理地進行選科及專業選擇，更重要的是它兼顧了學生升學和職業發展兩種需要，將教育從“升學主義”轉向關注學生個人的未來發展，引導學生將學習與社會及職業選擇連接起來，從而逐步發展為一個既能適應當下的學習生活又能勝任未來生涯發展的完整個體。未來，除了高中階段的生涯規劃教育，學校還將著眼于學生的全生命周期，致力于建設涵蓋幼兒園、小學在內的暨陽系列生涯規劃教育研究與指導中心，形成一個貫穿式、全鏈條式的生涯規劃教育體系，確保學生在不同的成長階段都能得到及時、有效的指導和幫助。