孩子有手機癮，父母不妨求助一下學校

想讓孩子合理使用手機和網絡，家長不能一味地“堵”，而要和學校共同合作，齊心協力引導孩子懂網、知網、善用網。

在我的班上，曾經發生過這樣一件事。10歲的晨晨聰明好學，成績一直名列前茅，課堂表現、尊老愛幼方面都表現優異。他的努力、懂事有目共睹，和各科老師的關系也非常好。但今年過完暑假后，晨晨仿佛變了個人。多科作業沒完成，還經常跟老師頂嘴。第一次月考成績出來，他的成績下降得非常厲害。

我馬上跟晨晨及他的父母進行了溝通，很快找到原因。原來，晨晨一直沒有自己的手機，也很少獨立使用電腦。但因為上學期考試成績優異，奶奶偷偷給他買了一部手機作為獎勵。父母沒轍，只好跟晨晨約法三章，對手機使用時長、上網瀏覽內容等都進行了嚴格規定。但晨晨并未遵守，加上有老人打掩護，最后他徹底迷上了短視頻、網游，整個暑假都捧著手機不撒手，五年級的暑假作業并不多，但他幾乎沒做。因為之前寫作業，晨晨一直很獨立、自律，所以父母也只是提醒幾次，沒有詳細過問和檢查。

針對晨晨的情況，我和他的父母一致認為：需要家校合作，讓他產生內驅力、自律力，慢慢放下對手機、網游的沉迷。其實，一到寒暑假或長一點兒的假期，很多孩子都像晨晨這樣。如果家長不好好監管，不以身作則，學霸變學渣是分分鐘的事兒。

實際上，學校一直在加強網絡素養教育，讓學生對網游、短視頻的本質有詳盡的了解；玩兒手機對大腦和視力有怎樣的傷害、自控力對于一個人的成長有什么作用，老師不僅在課堂上說，還會通過學校微信公眾號、家長會議向家長反饋。有些家長非常重視，遇到疑問和困難會及時跟學校反饋，然后一起想辦法解決問題。

寒暑假前夕，學校都會在《致家長信》中，對孩子如何使用手機有特別說明。如果家長不引起足夠重視，不跟家中其他成員如老人強調，孩子不迷上手機才怪。

要讓孩子放下手機、擺脫網絡依賴，家長要以身作則。可以和孩子一起從事某項體育鍛煉，運動分泌的多巴胺會讓孩子身心愉悅，和孩子一起運動，也有利于家庭氛圍和諧，在這種時候，孩子也更能聽進大人的意見、建議。有的家長說，沒時間陪孩子出門，他在家不玩兒手機干什么？一起讀書，去小區走走，或者帶孩子看望老人、走訪朋友，家長帶孩子忙起來，他自然就會少看手機。

作為班主任，我看到晨晨沉迷于手機，成績一落千丈，既痛心又著急。我選擇跟他父母打配合，多跟晨晨溝通。每次交流時，我都會首先表明理解他，因為我偶爾也會玩兒，但過度沉迷就會影響休息和工作。晨晨聽到心里去了，說自己會慢慢改變。

晨晨和父母一起制訂了計劃，并在老師的建議下，對手機使用規則做了詳細約定。給予孩子充分的信任，如果他偶爾玩兒過了頭，也不要劈頭蓋臉地批評，而是表示理解，然后建議他下一次減少時間。與此同時，晨晨的父母也開始少玩兒手機，取而代之的是看書、寫毛筆字、出門散步。“原來我爸爸總是看手機，卻批評我沉迷于手機；現在，除了接打電話，我很少看他拿手機了。”晨晨終于擺脫了手機癮。

任何時候，家長都要秉持一個原則：遇到問題和學校溝通協調，一起合作，這樣才能解決問題，讓孩子綻放出屬于自己的光芒。