悟空大戰(zhàn)怪獸

關(guān)鍵詞：人際交往；消極認(rèn)知；學(xué)業(yè)壓力

中圖分類號：G44 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：B 文章編號：1671-2684（2024）34-0038-04

【劇情簡介】

一個剛升入五年級的學(xué)生李悟空，因在暑假期間遭遇了二孩奪愛的刺激、在開學(xué)初無力承受沉重的學(xué)業(yè)壓力、與同學(xué)關(guān)系緊張而不想上學(xué)。劇中通過“家庭忽視”“學(xué)業(yè)壓力”“社交隔離”三座大山來象征李悟空感受到的三方面壓力，用三個心情怪獸將他的消極認(rèn)知帶來的消極心情形象化。最終李悟空通過“大戰(zhàn)心情怪獸”，接納了自己的消極情緒，并與家人、學(xué)業(yè)、同學(xué)達(dá)成和解，勇往直前。

【主要人物】

李悟空：自我要求高卻又非常不自信；內(nèi)心敏感脆弱；內(nèi)心深處渴望得到所有人的關(guān)注和愛。

媽媽：溫柔有耐心，忙于照顧二寶。

爸爸：工作忙碌，很少有時間陪伴家人。

班主任：關(guān)心李悟空的學(xué)業(yè)和身心健康。

同學(xué)A、B、C：在乎個人和小組榮譽(yù)，喜歡起哄、打鬧。

師三藏：引導(dǎo)李悟空的人。

李悟空替身：象征李悟空內(nèi)心勇敢的、有力量的那部分自我。

三個心情怪獸：煩躁、傷心、絕望，代表李悟空內(nèi)心的消極情緒。

【心理劇技術(shù)】

1.象征技術(shù)：將主角李悟空內(nèi)心的三大類情緒通過心情怪獸的擬人化形式表演出來，讓主角和觀眾直觀鮮明地觀察情緒以及心情怪獸，并將李悟空遇到的三類挑戰(zhàn)通過大山的形式呈現(xiàn)，更能讓觀眾感受李悟空內(nèi)心的壓力。

2.替身技術(shù)：李悟空拿著金箍棒大戰(zhàn)三個心情怪獸，象征李悟空內(nèi)心勇敢的那部分自我。

3.隱喻技術(shù)：該心理劇面向小學(xué)生，所以將劇中人物角色隱喻為《西游記》里的孫悟空和唐三藏，更能吸引學(xué)生專注和理解；而且也希望主角李悟空能像孫悟空一樣勇敢、不畏困難。

第一幕 三座大山壓下來

旁白：500年前，一個猴子的成長之路……

場景：燈光暗。

舞臺右邊：爸爸媽媽在溫柔地哄妹妹，聚光燈照在他們的身上。

舞臺左邊：李悟空出場，聚光燈照在他的身上，配以《煩躁的心情》背景音樂。

李悟空：（遠(yuǎn)遠(yuǎn)地看著爸爸媽媽）自從有了妹妹后，爸爸媽媽眼里就只有妹妹，他們把所有的空閑時間和溫柔都給了妹妹，我變成這個家里多余的人了。

第一座大山“家庭忽視”（自制道具大山）壓下來，伴隨咚的音效。

舞臺右邊：班主任出場，聚光燈追隨。

班主任：（拿著李悟空的卷子）從開學(xué)初到現(xiàn)在，李悟空總是心不在焉的，學(xué)習(xí)退步了很多，閱讀理解不會寫，口算也錯那么多，英語作業(yè)也交不上來，哎。

舞臺左邊：李悟空出場，聚光燈追隨。

背景音樂：大提琴曲《殤》。

李悟空：現(xiàn)在的知識越來越難，我真是什么都學(xué)不會了。其他同學(xué)都有自己擅長的科目，我什么都不如他們。

第二座大山“學(xué)業(yè)壓力”（自制道具大山）壓下來，伴隨咚的音效。

舞臺右邊：同學(xué)A、B、C站在階梯式六角方凳上，說話時及說完臺詞后都以雕塑形式定格，以此來增強(qiáng)對李悟空的排斥感，聚光燈追隨。

同學(xué)A：都怪李悟空！課堂上總不回答問題，給我們小組扣分。

同學(xué)B：而且他最近總是請假，小組活動我們總是缺一個人。

同學(xué)C：就是，就是，他學(xué)習(xí)成績不好，參加活動也不積極，我都不想和他一個組了。

舞臺左邊：李悟空出場，聚光燈追隨。

背景音樂：大提琴曲《殤》。

李悟空：大家都不喜歡我，我沒有真正的朋友。

第三座大山“社交隔離”（自制道具大山）壓下來，伴隨咚的音效。

李悟空：（嘗試著從大山下面伸手求救）爸爸，我好難受，我不想上學(xué)了。

背景音樂：《絕望之聲》。

爸爸：（嚴(yán)厲、不耐煩地）我們好吃好穿好玩地供著你，你有什么難受的，再說了，哪有學(xué)生不上學(xué)的，你必須按時去上學(xué)！

第二幕 心情怪獸出現(xiàn)

場景：燈光變暗。

黑暗恐怖音樂《南瓜燈》響起。

表演形式：三個心情怪獸身著黑色披風(fēng)，戴怪獸面具依次從大山后站起來，逐漸變大，配以恐怖的身體動作。

煩躁怪獸：（煩惱、沮喪）我是你身體里的煩躁怪獸。大家都認(rèn)為你在演戲，在夸大你的痛苦。沒有人理解你、關(guān)心你。在學(xué)校不快樂，在家里也總挨罵，即使你生病了不用去上學(xué)，也會承受更多的痛苦！我要讓你煩躁到極致。

傷心怪獸：（壓抑、孤獨(dú)、無助）我是你身體里的傷心怪獸。所有人都不喜歡你了，你不想學(xué)習(xí)，什么都不想做。物質(zhì)追求不能給你帶來真正的快樂，美夢總有一天會醒來。我要讓你傷心到極致。

絕望怪獸：（害怕、痛苦）我是你身體里的絕望怪獸。你沒有可取之處，你做什么都不行，你連那么小的妹妹都比不過。你什么都做不好，你一無是處，大家永遠(yuǎn)都不會喜歡你。我要讓你絕望到極致。

三個心情怪獸：（齊聲）我們要控制你。

李悟空：（被大山、心情怪獸包圍）煩躁、傷心和絕望控制了我的身體，我討厭它們，我害怕它們，但是我無能為力。一切都完了！

場景：全場燈光熄滅，舞臺被黑色籠罩。

第三幕 “大戰(zhàn)”心情怪獸

場景：燈光稍亮一些。

旁白：500年后，有位師三藏從山前經(jīng)過。

李悟空：師傅，我是李悟空，我被身后這三個怪獸控制了，埋在山下已有500年了，我想離開這里，您能救我出來嗎？

師三藏：悟空，我無法救你，只有你才能救自己，你需要先戰(zhàn)勝這三個怪獸，但是又不能討厭、傷害它們。

李悟空：不能討厭它們？難道我要去喜歡它們嗎？

師三藏：正是，試著和它們做朋友吧！

場景：燈光又亮了一些。

李悟空：做朋友？我之前那么害怕它們、討厭它們，現(xiàn)在竟要和它們做朋友？朋友……嗨，煩躁，嗨，傷心，嗨，絕望，你們好。

三個心情怪獸：（摘面具）你好！

李悟空：你們?yōu)槭裁匆刂莆业纳眢w？

煩躁怪獸：是你頭腦里的那些想法，也就是貼在大山上的那些魔咒邀請我們來的。你越討厭、越害怕我們，我們就會變得越強(qiáng)大。

李悟空：當(dāng)你們來的時候，我很害怕，我討厭你們帶給我的那些感受。

傷心怪獸：你能靜下心來直面我們帶給你身體的具體感受嗎？最好能用手溫柔地安撫身上不舒服的地方。

李悟空去感受，觸摸身體不舒服的地方：頭，胸口，肚子……慢慢地，李悟空感覺身體似乎沒有那么難受了。

音效：心臟跳動的聲音從很快逐漸變平和。

絕望怪獸：當(dāng)你勇敢地面對我們的時候，我們就無法控制你了。但是當(dāng)你再次遇到挑戰(zhàn)時，我們可能還會來拜訪你，你還會害怕我們嗎？

李悟空：我不會害怕你們了，我會試著和你們做朋友。

背景音樂：《敢問路在何方》。

李悟空替身穿著金黃色披風(fēng)，手持金箍棒，象征勇氣和轉(zhuǎn)變，以此展示其勇敢面對困難的內(nèi)在力量。李悟空替身耍著金箍棒上場，依次打敗三個心情怪獸后，三個怪獸縮小到大山后面躲起來，李悟空替身繼續(xù)耍著金箍棒走到舞臺側(cè)邊，站在更高的位置，雕塑定型。

旁白：奇跡發(fā)生，三個心情怪獸消失了。

李悟空：原來理解和接納自己的消極情緒，自己就不會被它們控制。

第四幕 從“三座大山”走出來

場景：燈光在剛才的基礎(chǔ)上又亮了一些。

李悟空：師傅，您能幫我3410be16617b1ec44fcca368a87ad12c5c3f322427ff570acd275d1307b0720d把這三座大山移走嗎？

師三藏：悟空，你注意到三座大山上寫著什么魔咒了嗎？也就是你頭腦里的那些想法。

李悟空：我注意到我有這樣的一些想法：“我變成這個家里最多余的人了，爸媽不愛我了”“我什么都學(xué)不會，我什么都不如他們”“我沒有真正的朋友，沒有人喜歡我”“一切都完了”……

師三藏：如果你一直盯著大山上的魔咒，就看不到其他東西了，還會引來心情怪獸。雖然大山一直在那里，但你可以站起來，看看大山周圍其他的景象。

李悟空慢慢站起來，從趴著的狀態(tài)轉(zhuǎn)為站立狀態(tài)，模仿猴子的動作。

背景音樂：《序章——戰(zhàn)斗號角》。

李悟空看到了另一番景象：

地點(diǎn)：在第一座大山前。

媽媽：最近兒子的心情好像有些低落，我們不能因?yàn)橛辛硕毦秃鲆暳怂母惺堋?/p>

爸爸：我也發(fā)現(xiàn)了，前段時間他說不想上學(xué)，我也沒重視這件事。

“家庭忽視”大山逐漸飛走。（音效：爆炸聲）

地點(diǎn)：第二座大山前。

班主任：李悟空肯定是遇到什么困難了，我得多給他一些幫助。

“學(xué)業(yè)壓力”大山逐漸飛走。（音效：爆炸聲）

地點(diǎn)：第三座大山前。

同學(xué)A：李悟空可能是遇到什么事情了。

同學(xué)B：對，他是我們的朋友，我們得顧及他的感受。

同學(xué)C：那我們一起來幫助他吧！

“社交隔離”大山逐漸飛走。（音效：爆炸聲）

李悟空：原來我之前是被自己的一些消極想法蒙蔽了雙眼。當(dāng)我從那些消極想法中跳出來的時候，可能就會看到不一樣的情景。

場景：燈光全亮。

背景音樂：《充滿希望》。

李悟空：（轉(zhuǎn)向父母）媽媽爸爸，謝謝你們的理解和陪伴。我知道我們都需要時間去適應(yīng)妹妹的到來，但我也希望能夠繼續(xù)得到你們的愛和支持。

爸爸：（溫和地）兒子，對不起，之前我們太專注于照顧妹妹了，忽視了你的感受。我們愛你，無論如何，這一點(diǎn)都不會改變。

媽媽：（輕柔地）我們都在學(xué)習(xí)如何成為更好的父母。感謝你的理解和耐心。我們會更加關(guān)注你的感受和需要，繼續(xù)給你愛與支持。

李悟空：（轉(zhuǎn)向老師）老師，我會努力克服困難、努力進(jìn)步的。

班主任：嗯，所有老師都會幫助你的。

李悟空：（轉(zhuǎn)向同學(xué)們）感謝你們一直以來的陪伴，雖然有時我們會有誤解，但我知道我們可以通過交流解決問題。

同學(xué)A：李悟空，其實(shí)我們也有責(zé)任，我們沒有及時發(fā)現(xiàn)你的困難。以后我們會更加注意小組中每個人的感受。

同學(xué)B：是的，每個人都可能會遇到困難，我們應(yīng)該互相支持，而不是相互排斥。

同學(xué)C：讓我們一起成長，一起迎接挑戰(zhàn)吧！

李悟空：（站在舞臺中央面向觀眾，露出微笑）我曾經(jīng)感到非常孤獨(dú)和迷茫，但我現(xiàn)在知道了，無論遇到什么困難，溝通和理解總是解決問題的法寶。我不再是那個孤獨(dú)的李悟空，我有愛我的家人和支持我的朋友。

師三藏：（微笑）悟空，你要記住，真正的勇氣不是不害怕，而是在害怕的時候還能勇往直前。你做得很好。

第五幕 接納自己 勇往直前

師三藏：悟空，現(xiàn)在你感覺怎么樣？

李悟空：我學(xué)會了接納自己的消極心情，不受消極想法的控制，并且努力追尋積極的想法，現(xiàn)在我感覺自己更有力量了。

師三藏：假設(shè)奇跡發(fā)生了，無論你做什么，大家都會愛你。你可以不去喜歡妹妹，可以找不到應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力的方法，也可以沒有好朋友。無論你做什么，都可以享受人們溫柔的接納。那么你會選擇做一個什么樣的人呢？

李悟空：師傅，我想做真正的、勇敢的、有力量的自己。

師三藏：走，師傅帶你一路斬妖除魔，勇往直前。

背景音樂：《倍兒爽》。

【創(chuàng)作感悟】

有部分小學(xué)生在面對學(xué)業(yè)壓力、生活挑戰(zhàn)時會選擇逃避當(dāng)下的困境，本心理劇通過心理賦能，告訴學(xué)生如何接納自己的消極情緒，如何勇敢地面對成長中的挑戰(zhàn)。

內(nèi)容上，角色的隱喻設(shè)計(jì)得十分巧妙。悟空是西游記中的一個角色，他有缺點(diǎn)，但是他善于反思；他內(nèi)心有掙扎，他叛逆，但是他能改變自己。他不斷地自我成長，最后取得了真經(jīng)。這就意味著，在青少年成長的過程中，那份勇氣、力量一直都在，需要教師引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)，去自我成長。

形式上，在這部心理劇里，三座大山的形象是非常有視覺沖擊力的，觀眾可以借此了解到主角內(nèi)心世界的掙扎，是一個具象化的展現(xiàn)。

在成長的歷程中，我們誰不是一只犯錯的猴子？我們誰又不是一個充滿著信念、堅(jiān)韌不拔、勇于重構(gòu)自我，從摔倒到站起來的悟空呢？希望每個孩子都能成長為非常勇敢而又堅(jiān)韌不拔的悟空。

編輯/衛(wèi) 虹 李梓萌 終校/黃瀟瀟 黃偲聰