從“我”變成“我們”

婚姻的意義莫過于陪伴，可是這個(gè)過程中卻很容易有孤獨(dú)、不被理解的感覺。特別是當(dāng)我們有滿腔的情緒，希望得到伴侶的理解和支持時(shí)，收獲的卻是評(píng)價(jià)和教導(dǎo)，讓我們委屈又憤怒。其實(shí)，這時(shí)我們想要的不是“你錯(cuò)了”，而是一句“我懂你”。

很有道理的另一半

朋友跟我傾訴一件事，她上周上班遲到了，女領(lǐng)導(dǎo)嚴(yán)厲地批評(píng)了她。她回家跟丈夫訴苦，丈夫完全站在領(lǐng)導(dǎo)一邊：“你遲到了還不讓人說嗎？”她反復(fù)強(qiáng)調(diào)女領(lǐng)導(dǎo)的態(tài)度也有問題，丈夫卻堅(jiān)持認(rèn)為。就事論事她不占理。朋友說，她真后悔告訴他這件事。

另一個(gè)男性朋友，他跟弟弟關(guān)系緊張，幾乎見面就吵架，每次回去跟妻子傾訴，妻子總會(huì)客觀地與他分辨對(duì)錯(cuò)，比如在哪個(gè)節(jié)點(diǎn)上，如果怎么做，這樣的問題就可以避免。男性朋友問她：“你覺得我是道數(shù)學(xué)題，需要你來求證答案嗎？”

我的這兩位朋友的心底其實(shí)都有一句話如鯁在喉：“是呀，這些簡(jiǎn)單的對(duì)錯(cuò)，路人都可以告訴我，你和路人的區(qū)別在哪里？你是我最愛的人，我不想聽你說‘你錯(cuò)了’，我想聽你說‘我懂你’。”

共情程度才是愛的深度

其實(shí)夫妻間要什么青紅皂白，只要跟對(duì)方說“對(duì)對(duì)對(duì)，我懂你”就好了，因?yàn)檫@比公正地去分辨對(duì)錯(cuò)要重要一萬倍。

夫妻關(guān)系是世界上最重要的親密關(guān)系，超過我們和父母的關(guān)系，也超過我們和子女的關(guān)系。因?yàn)樗惹罢吒降龋群笳吒杂伞?/p>

感情越好的夫妻談?wù)摰臇|西越私密，好的愛人是只屬于彼此的樹洞。我們關(guān)系的分量就是靠袒露了內(nèi)心最脆弱、最陰暗、最不愿示人的那一面來證明。

我那個(gè)女性朋友不止一次這樣被女領(lǐng)導(dǎo)“修理”，眾目睽睽之下被譏諷得渾身發(fā)抖。當(dāng)她傾訴的時(shí)候，她渴望丈夫懂得的信息是：遲到只是女領(lǐng)導(dǎo)針對(duì)我的借口，我受傷的自尊好想在你這里修復(fù)、安放。

至于我那個(gè)男性朋友，他和弟弟是同母異父的兄弟，母親復(fù)雜的情史、天生的偏心讓兄弟關(guān)系剪不斷理還亂。每次矛盾爆發(fā)的深層原因遠(yuǎn)不止于事情本身。當(dāng)他傾訴的時(shí)候，他渴望妻子讀懂的信息是：盡管我年過40，我內(nèi)心依然住著受傷的小孩。

細(xì)想一下，當(dāng)伴侶開口傾訴，她的困惑，你幫她承擔(dān)了嗎？她欲言又止的傷痛，你用心去體會(huì)了嗎？所有反復(fù)強(qiáng)調(diào)對(duì)錯(cuò)的人都沒有做到，因?yàn)樗蒙硎峦狻?/p>

但健康婚姻的本質(zhì)就是追求“你中有我，我中有你”的共情體驗(yàn)。家從來不是講道理的地方，家是講共情的地方。

從“我”變成“我們”

很多人都喜歡美劇《紙牌屋》，《紙牌屋》里克萊爾和弗蘭西斯的婚姻關(guān)系。一個(gè)是美國(guó)總統(tǒng)，一個(gè)是第一夫人，他們臉上的面具瞬息萬變。但他們的生命中每天都有一刻最輕松——凌晨時(shí)分，靠著窗臺(tái)，克萊爾點(diǎn)一支煙，弗蘭西斯幫她點(diǎn)火，兩人一起看向窗外的月光。

他們隨意地談?wù)撟约旱囊靶模靶Π滋煊H手授予勛章的人，吐露下一步的陰謀。他們從不評(píng)判對(duì)方，不管對(duì)方說出多驚世駭俗的話，彼此只投以深深的注視。

弗蘭西斯為了上位殺人、篡改歷史甚至出賣國(guó)家利益，所有我們認(rèn)為錯(cuò)到離譜的事，克萊爾都默許了，甚至欣賞了。因?yàn)樗麄兌耸澜绲膶?duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)和世俗世界的對(duì)錯(cuò)標(biāo)準(zhǔn)從來不一樣。這就是我們說的三觀高度一致，是真正的靈魂伴侶。

《紙牌屋》第三季中，苦心經(jīng)營(yíng)終于上位的弗蘭西斯遭遇颶風(fēng)、債務(wù)、改革失敗，面臨彈劾的夜，他癱軟在地上大哭。克萊爾跑步歸來，沒有詢問，沒有建議，甚至沒有語言，她脫下他的衣服，用身體強(qiáng)調(diào)著自己的存在——此刻，你還有我。這是她跟他說“對(duì)對(duì)對(duì)，我懂你”的方式——就算全世界覺得你錯(cuò)了，在我這里，你就是對(duì)的。退一萬步，你錯(cuò)已至此，明天，這個(gè)世界就要開始對(duì)你千夫所指、萬夫唾棄，但今天，我要先安撫你的情緒、擁抱你的彷徨、重塑你的信心，因?yàn)椋谖倚睦铮愕母惺鼙葘?duì)錯(cuò)本身重要。

所以，他們的婚姻關(guān)系如同連體，密不可分。弗蘭西斯說：“我愛克萊爾，就像鯊魚愛血。”

我們無法成為美劇里的男女主角，我們?cè)诨橐鲋幸埠茈y做到完美。但想一想，當(dāng)對(duì)方找我們傾訴的時(shí)候，我們先不去評(píng)判對(duì)錯(cuò)，而是全身心傾聽和接納，有那么難嗎？

有時(shí)候我們跟對(duì)方講半天道理，卻彼此達(dá)不到共識(shí)時(shí)，爭(zhēng)吵便發(fā)生了。

別說“你錯(cuò)了”，說“我懂你”。這就是我在你這里唯一想得到、全世界只有你可以給的安慰。或許你會(huì)說，“對(duì)方的觀點(diǎn)的確有問題，我既然是伴侶，更應(yīng)該幫對(duì)方糾正。”其實(shí)，在這個(gè)多元化的時(shí)代，除了大是大非的問題，大多數(shù)都是彼此視角與觀點(diǎn)上的不同而已。試著先把自己的價(jià)值觀放一邊，去聽聽對(duì)方的想法，這也是婚姻的意義，那就是從“我”變成“我們”。