秋冬，提升皮膚含水度

Part 1 最常見的保濕成分有哪些？

● 玻尿酸

玻尿酸也稱透明質酸，是護膚界最常見也最強大的保濕成分，更是皮膚和其他組織中本身就廣泛存在的天然生物分子，因此具有極好的保濕作用和親膚性，敏感度也很低。玻尿酸能把肌膚表層的水分吸到肌膚中來，并且吸收來的水分量可達到自身重量的數倍，因此短時間內就能看到補水效果，在國際上被稱為最理想的天然保濕因子。因為本身價格不高，因此在很多平價護膚品中也能找到它的身影。

● 膠原蛋白

膠原蛋白是一種白色、不透明、無支鏈的纖維蛋白質，廣泛地存在于人體的各種組織中，它起著支撐、修復、保護三重作用；可以說肌膚彈性基本靠它維持。它能使皮膚保水能力增加，提高肌膚的保濕效果，并且改善衰老狀況。

● 甘油

甘油即丙三醇，它是一款很經典的保濕成分，一直到現在，我們都能在很多護膚產品中找到這款成分；它可以從空氣中吸收水分，對于肌膚保濕非常有效。一般用于護膚品中的都是生物精化甘油，除具有保濕、保潤功能外，還具有高活性、抗氧化等特殊功效。

● 荷荷巴油

這款油的優點是清爽、不黏膩、無味、親膚性佳、易于滲透，又具備高保水性，基本能維持8個小時不減，在協助保濕效果上十分有效。不過因為主要作用僅限于保水，所以沒有修復角質的功效。

● 角鯊烯

它屬于不飽和脂肪酸的一種，因為我們的皮膚油脂中本就含有此成分，太過缺乏就會使皮膚表面干燥，它的親膚性不輸于荷荷巴油，質感卻更滋潤，但絕不會讓肌膚覺得不透氣，還有運送氧氣供給細胞、促進細胞新陳代謝的功效，是一款非常好的補水保濕成分。

Part 2 先補水后保濕，肌膚才能真正水潤

補水是直接給肌膚角質層細胞補充所需要的水分，讓角質層變得飽滿，從而起到滋潤肌膚的作用。當角質層充滿水分時，我們必須要防止這些水分蒸發，這也就是所謂的保濕。因此千萬不要覺得精華有些黏稠之后就不需要使用乳霜了，因為精華的分子比較小，大多是無法像乳霜一樣在肌膚表面形成一層保濕膜的，即使再飽滿水潤它也維持不了多久，精華和乳霜一定要各司其職才能真正提升肌膚的含水量。

根據肌膚類型，找到適合自己的保濕方案

不同的肌膚類型，要使用的產品以及為肌膚的補水方案都完全不同，只有找到適合自己的那個菜，才能事半功倍。

干性肌膚

肌膚特點：相比其他類型肌膚，干性肌最需要精心呵護，因為它屬于易衰型肌膚，特別容易產生小細紋，對于外界溫度和濕度的反應最大，一不小心就會產生紅腫、脫皮、瘙癢等敏感現象，所以到了秋天換季時，一定要未雨綢繆，以應不時之需。

保濕方案：避免清潔過度很重要，低泡型的潔面乳是最適合你的，秋冬的早上直接用清水洗臉就可以了；不要總是擔心洗不干凈，這種潔面后臉上有層膜的感覺其實是在幫你保留皮脂膜，有效鎖住肌膚的水分。補水精華后的乳霜要選擇質地厚重些的產品，含有一定油分的保濕霜才能更有效地幫助干性肌封存肌膚內的水分。

混合肌膚

肌膚特點：混合型肌膚多見于25歲-35歲之間的人群，T字下巴部位呈油性，眼周和兩頰呈干性，肌膚狀態不太穩定，有時很干燥，有時卻皮脂分泌旺盛。因此，在選擇護膚產品上很難對癥下藥，經常會出現投資失敗的情況。

保濕方案：對于這類肌膚，一定要進行分區保養，干性和油性區域要區分對待才能真正滿足肌膚的需求。選擇兩種不同的潔面，T區下巴使用清爽型，兩頰使用溫和型；潔面后，先用棉片蘸取控油型爽膚水在T區進行擦拭，然后再進行全臉的保濕程序；油脂偏重的保濕霜只涂抹在兩頰，而T區使用輕薄的乳液即可。

油性肌膚

肌膚特點：這類肌膚通常油脂分泌旺盛：額頭、鼻翼總是油光可鑒，并伴有毛孔粗大、黑頭、粉刺，皮質厚硬不光滑、外觀黯沉，而且特別容易吸收紫外線。油性肌膚最易犯的護理錯誤就是只注重清潔，忽略補水保濕，最終導致的結果就是，肌膚無法得到應有的水分，反而變得越來越油。

保濕方案：油性肌的清潔當然很重要，但是你要知道，在洗走臉上油脂和污垢的同時也帶走了大量水分，所以適時為肌膚補水，讓肌膚得到水油平衡才是正解。質地清爽又含有礦物質的保濕產品既能調理皮脂又有能促進保水能力的成分，非常適合油性肌，另外像玻尿酸這類天然保濕因子成分，因為吸收快又無異物感，是絕不會給油性肌膚過多負擔的。

保濕小秘訣，提升肌膚水動力

掌握基本保濕護理的前提下，再熟知一些補水小秘訣，絕對會讓你的秋季保濕效果事半功倍！

秘訣 1 巧用保濕面膜

大家都知道，在泡澡等溫度高濕度大的環境下會提高肌膚的吸收度，這個時候最適合敷面膜，但是要提醒大家的是，這個時候應該要使用乳霜狀的水洗式面膜，而片狀面膜的材質容易產生封閉性，對毛孔自身的代謝反而會造成負擔。

秘訣 2 保濕精華敷臉

在肌膚濕潤的狀態下，將保濕精華厚厚涂一層在臉上，然后再將浸滿保濕水的紙膜敷在臉上，保持10-15分鐘揭掉即可，其間要保持外層紙膜的濕潤度，如果干了就要及時噴保濕噴霧。這樣的方式能迅速改善肌膚干燥的狀態，效果往往比保濕面膜要更好。

秘訣 3 肌底液提高吸收度

很多女性都覺得肌底液是一款非常雞肋的產品，但是它的質地和小分子卻能很快地軟化角質，在潔面后直接使用，能快速進入肌膚內部打通通道，幫助后續的補水保濕產品更好地被吸收滲透。

秘訣 4 正確使用保濕噴霧

噴霧本身是一款非常好的補水產品，尤其是出門在外，干燥的空調間和補妝時都需要它的幫助。但是一定要注意噴霧上臉后30秒左右要盡快擦干，并且擦上保濕乳液，不然它會帶走肌膚更多的水分，變得比之前更干燥。

秘訣 5 洗臉水溫有講究

洗臉的水溫不宜過高，高水溫會破壞肌膚的皮脂膜，讓肌膚變得越來越干燥，這點在秋冬尤其要注意。盡量單獨洗臉，最好將水溫保持在臉部感覺微涼會比較適合。

秘訣 6 不要過度依賴吸油紙

很多油性肌膚都會頻繁使用吸油紙，以達到去油效果，其實過度依賴吸油紙很容易刺激皮脂腺分泌更多的油脂，讓肌膚變得水油失衡；一般，一天使用2～3張才是合理的。如果實在忍不住滿面油光，可以用海綿蘸取粉餅或者散粉按壓臉部肌膚來獲得啞光效果。

內外兼修才可神形兼備

想要將肌膚含水度吸收力做到極致，除了做好護膚的每一個小細節之外，更要做到內外兼修，才能令肌膚真正展現并保持水潤健康的年輕狀態。

營造水潤新環境

對于長期待在空調環境下的OL，肌膚會被干燥的環境帶走大量水分，雖然我們無法改變整個辦公室的環境，但是為自己的一方天地做一些小小的改變還是很方便的。當然買一個能放在桌上的小型加濕器是最方便的；除此之外，最簡單的方法就是放一大碗水，碗口面積越大水分蒸發越快，加濕效果也就越好。

養成飲食睡眠好習慣

睡眠以及飲食對肌膚保養的重要性已經眾所周知。一場好的睡眠之后，晨起的肌膚是飽滿、紅潤的，并且能大大緩解肌膚的干燥問題。在飲食方面，盡量忌辛辣、油膩，雪梨、銀耳、蹄花等食物可以經常食用，這些都是養顏的上佳之選。