高中心理健康教育融入生命教育策略探究

摘 要：當下，高中學生承受了來自學業、家庭以及社交等多維度的心理重負。鑒于這種情境，高中階段的心理健康教育愈發凸顯其重要性。然而，值得注意的是，傳統的心理健康教育方法往往側重于問題的應對與解決，而較少聚焦于學生的全面成長。為此，需要教師探索將生命教育融入高中心理健康教育的途徑，以培育高中生的世界觀、人生觀、價值觀和人際溝通能力，全面提高學生的心理素質，助力其綜合能力的持續進步。基于此，文章對高中心理健康教育中“生命教育”的融入價值與策略展開探討與論述。

關鍵詞：高中；心理健康教育；生命教育；融入策略

中圖分類號：G441 文獻標識碼：A 文章編號：1673-8918（2024）44-0009-03

通過綜合分析以往工作經驗得知，將生命教育有機地融入高中心理健康教育，是一項富有成效的實踐，能夠促進學生綜合能力增強，并顯著提升其心理健康水平。為實現這一目標，在實施心理健康教育工作中，教師應當精心設計教育課程，構建多元化的教學環境和活動，同時加強教師的專業能力培養和角色定位。這樣，融入生命教育的心理健康教育能夠得以有效實施。由此可見，圍繞高中心理健康教育現狀，對高中心理健康教育中“生命教育”的融入意義與策略做出分析與闡述，很有必要。

一、 高中心理健康教育現狀

（一）重視程度較低

近年來，社會經濟水平的持續提升，使得高中生心理健康問題日益凸顯，且呈現逐年遞增的趨勢。雖然多數學校已經意識到此問題的重要性，引入了專業的心理健康教師，并開展了一系列基礎工作，但面臨的挑戰依然嚴峻。其中，高水平心理健康教師的稀缺和專業素質參差不齊的問題尤為突出。此外，社會、家長及學校往往過分關注學科成績，而對心理健康的重視不足。更為關鍵的是，學校對心理健康教育的投入不足，課程數量有限，高中生的心理健康問題難以得到妥善解決。在這種情況下，不但會阻礙學生的進步，而且會對學生的身心健康產生不良影響。因此，各方面必須重視并加大對高中生心理健康教育的投入和關注。

（二）內容實用性不夠

如今，在實施高中生的心理健康教育時，相關教師應當依據社會實際環境，堅持以高中生為主體，充分考慮其身心發展的多元需求。在教育內容的設計方面，教師應結合學生的個體差異和具體狀況，構建合理、高效的心理健康課程。然而，當前高中生的心理健康教育在實用性方面仍有待加強，這一問題不僅對學生的健康成長產生了顯著的負面影響，還無形中增加了學生的學習壓力，導致學生在學習和生活中遭遇多種問題。因此，教師務必重新審視和調整現有的教育模式，促使心理健康教育能夠真正滿足學生的需求，促進其全面發展。另外，一些教師的教學模式往往側重于理論知識的灌輸，這樣的教學方式難以對學生產生深遠的有益影響，也難以推動學生心理健康成長。比如，受限于心理教師的專業素養和課時安排，他們在實施心理健康教育時，大多聚焦于與學習緊密相關的心理問題，僅僅停留在列舉現象的層面，而未能提供具有針對性的、切實可行的解決方案。尤其值得注意的是，教學內容中缺乏關于心理治療的專業措施，也未涵蓋心理咨詢的相關知識和方法，這在很大程度上制約了心理健康教育的實際效果。

（三）教育途徑較少

考慮到高中心理健康教育聚焦于高中生群體，他們各自在日常生活中遇到的心理挑戰迥異，這些挑戰若得不到妥善解決，無疑會阻礙其健康成長。為此，學校實施心理健康教育至關重要，這不但可以幫助學生深化對心理健康知識的理解，而且能夠增強學生的心理問題應對能力。在學習的過程中，學生也能拓寬知識視野，這恰與教師的教學初衷相契合。盡管高中階段心理健康教育已被納入必修課程，但學生之間的差異性不容忽視。現如今，教育途徑相對單一，難以滿足學生多元化的心理需求。與此同時，部分高中教師在心理教學方面的水平有待提高，對心理輔導的知識與技巧掌握不足，導致心理健康教育的教學效果不盡如人意。這些問題亟待相關方面關注并尋求解決方案。

二、 高中心理健康教育中“生命教育”的融入意義

（一）促使高中心理健康教育受到重視

高中階段是學生生理與心理塑造的重要階段，正值他們從中學生活邁向大學的過渡時期。在這一時期，學生所承受的學習壓力顯著增大，人際交往的圈子也日益拓寬，同時自我意識也逐步增強。這些變化為高中生帶來了諸多心理層面的挑戰，諸如自我認同的迷茫、學業焦慮的加劇以及人際關系的緊張等。為此，高度關注并積極引導高中生的心理健康，協助他們構建穩固的心理適應機制，對促進其全面而健康地成長等方面大有裨益。

（二）能夠幫助學生養成良好的學習習慣

基于實際狀況分析，將生命教育有機融入高中心理健康教育課程中，能夠顯著促進學生形成良好的學習習慣。鑒于高中階段學生往往面臨自我管理與自我約束能力的不足，教師需要引導學生深刻領會生命的真諦和價值，并助其樹立正確的學習與生活觀念。在這種情況下，學生便能夠運用積極向上的態度，迎接生活中的每一個挑戰，以及學習中的每一個機遇。

（三）彰顯生命健康教育的實施價值

當前社會環境復雜多變，如網絡環境、社會競爭等因素對青少年的心理健康構成了不容忽視的挑戰。在此背景下，生命教育顯得尤為重要，全面發揮生命教育的實施價值，能夠引導學生深入探究生命的意義和價值，使學生能夠擁有對生命的敬畏和珍視之心。同時，生命教育還能幫助學生構建積極的生活態度，面對生活中的種種困難和挑戰時能夠保持堅韌不拔的精神。通過生命教育的實施，學生能夠形成正確的生命觀和價值觀，進一步提升生命意識和生存能力，這能對預防青少年心理問題的產生，為學生健康陽光成長保駕護航。

三、 高中心理健康教育中“生命教育”的融入策略

（一）營造良好的生命教育氛圍

對高中心理健康教育而言，為了能夠將生命教育的融入價值全面展現出來，相關教師營造一個積極、健康的教育教學環境至關重要。在高中階段，教育教學環境直接關系到學生品德、言行舉止等多方面的成長。因此，要成功實施心理健康教育，必須先營造一個和諧、積極的校園氛圍。這種氛圍能夠對學生產生積極影響，使他們能夠保持健康的心理狀態。為了有效營造這種積極的校園氛圍，教師可從以下兩方面入手：一方面，學生可以通過積極參與各類校園活動，如心理健康知識競賽、小組討論等，來增進對心理健康教育知識的了解。另一方面，結合父親節、母親節和重陽節等特殊節日，開展豐富多彩的活動，不僅能夠增強學生的情感體驗，還能使他們在實踐中提高對心理健康重要性的認識。通過這些活動，學生能夠獲得積極的學習動力，培養良好的學習品質，進而保持自身的心理健康狀態。

（二）強化教師對學生心理健康問題的重視

首先，在高中階段落實心理健康教育這項工作時，教師應采取多元化的教學方法，與學生建立起一座溝通橋梁。教師應以“朋友”的姿態與學生進行真誠交流，提高與學生的互動頻率，并在這一過程中敏銳察覺學生可能存在的心理問題。通過這種潤物細無聲的方式，教師能夠有效幫助學生解決個人的心理困擾，進而提升學生對心理健康教育工作的主動參與度和積極性。其次，教師應當深刻理解學生綜合能力發展的重要性，應尊重并促進每位學生獨特個性和能力的成長。在指導過程中，教師應采取恰當的方式鼓勵和引導學生，以激發他們的內在價值，而非過度限制或壓抑其個性。以某同學為例，他熱衷于課外的手工和繪畫活動。若教師直接批評，不僅可能打壓他的熱情，還可能誘發其逆反心理，對學習產生不良影響。為此，教師應首先與其溝通，讓他認識到學習階段的主要任務，并明確過度投入個人愛好可能對學業產生的負面影響。隨后，教師可以巧妙地利用他這一愛好，例如讓他負責班級的黑板報設計，這樣既能讓他在合適的范圍內展現個性，又能使他的愛好轉化為對班級有貢獻的積極行動。在整個過程中，教師應引導這名同學合理平衡個人愛好與學業，確保兩者相輔相成，共同促進這名同學綜合能力的持續進步。最后，為了提升學生的心理健康素養，教師應著重培養學生自我心理健康教育學習的意識，并構建完善的咨詢、預防、解決三位一體的機制和平臺。在校園內，應引導學生尋求正規渠道進行心理咨詢，以便及時解決心理健康問題。

（三）引導學生樹立正確的“三觀”

首先，教師需摒棄對學生個體的物化理解，轉而深刻關注并尊重每個學生的本質，鼓勵他們發揮主動性，同時珍視其精神生命的價值。其次，教育的目標是引導學生形成健全的價值觀念，喚起他們對生命的深厚情感和內在敬畏。在教育實踐過程中，教師應通過細致入微的引導，使中學生在潛移默化中提升生活能力，挖掘并培養他們美好的內心世界。人生情感是復雜多元的，既有積極的方面，也有消極的方面。在高中心理健康教育中，融入生命教育理念，可以激發人們對生活的熱愛，這種精神動力驅使人們勇往直前，促使個體心靈向外界敞開，激發對真、善、美的不懈追求，從而收獲快樂而充實的人生。然而，負面的人生情感卻如同陰影，遮蔽了人們對生命意義的洞察。當他人陷入生命危機時，他們往往選擇忽視，漠然置之，這種態度導致他們的性格變得沉默寡言、悲觀消極，甚至滋生自負、自我封閉和對立的心態。這種心理狀態極大地阻礙了與他人的有效交流，從而成為不幸人生的源頭。為此，教師必須注重培養學生對生命的感知能力，從他們的角度出發，激發他們對人生情感的追求與渴望。

（四）加強家校合作

家長在孩子成長的過程中扮演著舉足輕重的角色，既是陪伴者也是引路人。故而，強化家校之間的合作對推進生命教育至關重要。實踐中，學校可以借助家長會、家訪等渠道，與家長展開深入交流，共同聚焦于孩子的心理健康與生命教育。此外，家長在日常生活中也需細心觀察孩子的心理狀態，留意孩子在家中的情緒變化，主動與孩子溝通，了解他們在學校的生活和學習狀況，警覺是否存在校園霸凌、歧視等問題，一旦發現異常，應立即與老師取得聯系，以及時防范孩子心理受到傷害。

四、 結論

總體而言，高中階段作為學生成長的關鍵節點，實施心理健康教育對提升個人綜合素養具有重要意義。為了深化這一教育效果，教師應緊隨新課改的步伐，引導學生更全面地認識生命、尊重生命，進而幫助學生樹立正確的“三觀”，促使學生在成長道路上健康、穩健地前行。

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作者簡介：劉慶華（1979～），男，漢族，河南商丘人，商丘市實驗中學，研究方向：教育學、心理學。