太原理工大學附屬小學：以中華優秀傳統文化為抓手，打造心理育人生態

心理健康教育是培養全面發展人才的必然要求，對于建設高質量教育體系具有關鍵性的作用。一直以來，太原理工大學附屬小學全面貫徹執行黨的教育方針，以《中小學心理健康教育指導綱要（2012年修訂）》《教育部辦公廳關于加強學生心理健康管理工作的通知》等文件精神為指引，以全面提高學生心理素質為目標，以傳統文化為心理教育抓手，以家庭教育為助力，致力于培養學生自尊自信、理性平和、積極向上的健康心態和良好品德。

一、構建傳統文化特色校本課程，開辟心理教育主陣地

近十年來，學校一直在用中國優秀傳統經典去構建全校師生的精神家園、理想信念和文化自信。學校教師積極將優秀傳統文化與心理健康教育有機結合起來，給予學生正向的引導和積極的鼓勵，從而實現完善學生人格、提升學生思想品質的目標。

（一）校本課程進課堂

多部傳統經典作為校本課程走進課堂。一年級《黃帝內經》、二年級《律翁對韻》、三年級《千字文》、四年級《道德經》、五年級《論語》、六年級《史鑒》等多種經典節選已成為學生的日常課程。

（二）誦讀經典進課堂

學校自主開發一整套誦讀教材，輔以分段音頻，用于每個年級早午讀。從一年級到六年級一共 32本國學經典，包括《詩經》《易經》《黃帝內經》《老子》《莊子》《論語》《孟子》等。日常誦讀經典有助于學生汲取傳統文化養料，樹立民族自信，潛移默化地構建正確的人生觀和價值觀。

（三）多種方式閱讀經典

在誦讀方面，學校引入了“歌訣悅讀法”，它是帶著節奏、打著拍子、晃著身子大聲誦讀的一種方法，把眼、耳、鼻、舌、身、意等所有能調動的器官全都調動起來。學生在把文字變成聲音的過程中，伴之以節奏、韻律、情感，大腦會釋放大量的a波（放松波），這種狀態下會產生愉悅感、幸福感。放松愉悅的狀態下，記憶會加強，是一種身心合一的練習。在這樣的熏陶中，師生的心靈得以滋養，他們開始重新思考生命與自然，重新認識傳統文化、走近圣賢。

我們還將河東吟誦的方法引入課堂。河東吟誦是古代用河東方言或官方雅音進行吟誦的方式，其特點是依字行腔、平長仄短。河東吟誦可以幫助學生和詩產生深度鏈接。比如同樣是描寫春天的詩，“天街小雨潤如酥，草色遙看近卻無”，好不愜意！《詩經》“昔我往矣，楊柳依依，今我來思，雨雪霏霏”，悲涼之情從中而來。

（四）古琴社團進校園

教師的身心健康關乎每一名學生的身心健康。為緩解教師壓力，學校于2017年3月成立了教師古琴社團“愔然古琴社”，讓教師在源遠流長的古琴文化藝術中調節情緒，以音正心、以心正音，以樂傳道、書樂和鳴。學校還組織學生古琴社團活動，讓學生感受傳統文化藝術的獨特魅力，用最經典的中國文化去浸潤學生的心靈。

（五）中草藥文化進校園

學校以校本課程《黃帝內經》為依托，以《中草藥的傳說故事》為拓展，以學校的“一葉心田”為中草藥實踐基地，把中草藥文化融入校園，組織學生開展中草藥項目式學習。在“一葉心田”，學生不僅可以種植、觀察中草藥植物的生長，還可以采摘中草藥，通過采摘了解中草藥植物的入藥部位、藥效。在這里，學生可以和中醫藥文化親密接觸，在傳承傳統文化的同時體驗到勞動的快樂。

二、實施家庭心理教育系統工程，提供心理教育源動力

學生的心理健康離不開家庭這個土壤，面對學生和家長心理疏導的迫切需求，學校以家庭教育指導為切入口，堅持線上“每日一分享”“每周一讀書”“每周一直播”“每月一沙龍”及一對一的家庭指導，定期了解家長的實際需求，推出既有普適性又具個性化的指導服務。

（一）成立線上家長學習成長社群

為貫徹落實《中華人民共和國家庭教育促進法》，學校于2020年8月組建了家長學習成長社群。家長因孩子匯集于此，在這里一起探討教育中的困惑，一起分享學習資源，一起體會教育中的欣喜。

（二）每周堅持視頻直播指導家庭教育

學校每周邀請兒童心理研究專家通過視頻直播的方式給家長解決家庭教育困惑。比如，孩子沉迷于手機怎么辦，怎樣輔導孩子寫作業，開學在即如何幫助孩子調整狀態，性教育等于性別教育嗎，等等，為家長更好地實施家庭教育賦能。

（三）每月組織線下家長沙龍

學校向家長發放“家長困惑問題征集單”，定期組織線下家長沙龍，一起尋找答案。家長沙龍可以幫助父母清晰地了解自己的家庭模式，深入辨析家庭關系，幫助問題家庭重啟家庭功能，促使親子關系進入良性循環。

（四）每周舉辦“拾月伴·正思”家長讀書會

“拾月伴·正思”家長讀書會分為讀書音頻錄制和線上討論兩部分。為了讓每一位家長真正讀書，學校將每本書按章節分配給家長輪流讀，一個月精讀一本書，每本書都是甄選出來的既專業科學又有實操指導性的教育書目。每期讀書會有一位家長志愿者錄制讀書音頻，上傳到喜馬拉雅平臺“太原理工附小悅讀教室”，并且定期把所讀章節的感悟分享給其他家長。

（五）堅持一對一家庭指導

如果一個孩子的學習狀態、行為方式出了問題，一定是家庭這個土壤不適合孩子生長了。因此，學校一旦發現學生心理出現問題，首先要輔導的是家長。學校心理咨詢工作室每周有專門的家庭教育指導時間，對家庭教育遇到困難的家長提供有針對性的指導與支持。

三、開展多元主題實踐體驗活動，增添心理教育新活力

（一）組織傳統節日民俗體驗活動

學校結合自身特色，輔以傳統文化元素，積極打造了一系列傳統節日民俗體驗活動。比如，在每年正月十五元宵節，學校策劃推出社家鼓文化表演、節日傳統美食展示、戲曲體驗、做燈籠、猜燈謎等節日特色活動，讓學生感悟我國傳統節日的文化內涵，了解多姿多彩的民俗文化。

（二）定期舉辦“跳蚤市場”特色活動

為培養學生文明禮貌行為、人際交往能力、獨立解決問題能力和數學能力等，學校定期舉辦“跳蚤市場”特色活動，通過招募店鋪合伙人、制作店鋪營銷策劃書、領取營業執照、繪制店鋪宣傳海報、售賣商品等流程，讓學生了解商品的定義及商品交易應遵循的原則和方法，實現學科知識的整合，提升學生創造思維及社會綜合實踐能力。

（三）策劃開展“中藥龍”特色教育活動

2024甲辰龍年正月初十，恰逢二十四節氣之“雨水”，聯合國教科文組織全球健康與教育教席（北京大學）推出龍年青少年健康主題日歷二十四節氣版。該日歷中的方劑由山西中醫藥大學國醫堂趙伯翰主任研制，學校教師指導學生按照二十四節氣方劑，用中藥材拼貼成了24條龍。通過“中藥龍”特色活動，輔以節氣元素，學生可以了解中藥材的名稱、性狀、藥理，了解萬物生長的自然規律，體驗傳統中醫藥的文化魅力。

四、落實多種形式陽光健康行動，保障學生身心全面發展

（一）推動“陽光午睡”，助力視力健康

鑒于眼科專家已把睡眠不足列為青少年中、低度近視的首要原因，我校堅持問題導向、目標導向、結果導向，制定《太原理工大學附屬小學師生午休管理制度》，成立安全巡查工作領導小組，著力推動“陽光午睡行動”，保障學生通過合理適度的午休躺睡，緩解視疲勞，有效預防近視的發生，促進學生身心健康，并取得了一定成效。

（二）落實“陽光體育”，筑牢體質根基

學校每學期對學生進行體質健康水平測試，以了解學生生長發育、運動能力等發展水平，根據監測數據適時調整體育課程內容。嚴格落實“陽光體育”活動，利用上下午大課間半小時，分別開展陽光晨跑和中華傳統體育進校園活動，堅持每日“陽光體育”一小時，保障學生身心健康發展。定期組織開展運動體育節、校級運動會、班級足球、籃球聯賽、“小小世界杯”足球文化巡游等多項體育活動，全面提升學生身體素質。

五、建立心理健康危機干預機制，提升心理教育效能感

（一）建立三級防御體系，守護心理防線

學校成立三級防御領導小組和三級防御隊伍，配備心理健康教育教師專業隊伍、班主任和學科教師輔助隊伍、學生心理委員同伴互助隊伍，建立成長導師制度，根據相關文件開展“萬師訪萬家”活動。學校堅持發展、預防和危機干預相結合的原則，在面向全體的同時，也關注個別差異，根據不同學生的特點和需要開展相應的心理輔導與教育。

（二）建立監察評價制度，保障健康發展

學校在學生入校之際進行初次心理監測，并定期更新學生心理健康檔案，為每位學生建立成長檔案，追蹤學生成長軌跡，內容包括學生家庭及社會關系詳細情況，學生的個性特征、行為習慣、道德素養、興趣愛好等一般狀況，學生心理、生理、身體健康狀況等。

（三）建立心理教育制度，改善情緒管理

學校開展各年級心理健康活動課，發揮團體心理輔導的作用。每兩周至少與結對學生通過面談、書信、周記、電子信箱等方式談心輔導一次，并記錄輔導內容，學生每周向導師匯報生活學習情況。每班選一名心理委員作為心理氣象聯絡員，如發現有特殊情況，上報學校心理輔導教師。定期開展個體心理輔導和心理咨詢，集中組織導師進行個案分析，必要時對重點案例進行集體會診，提出解決辦法。

（四）建立家長聯絡制度，共同攜手前行

學校每月至少對家長進行一次電話訪問，每學期至少開展一次家訪活動，導師必須對學生本人及其家庭情況有清晰的了解，并定期開展家庭教育輔導。建立家長成長群和家長讀書群，開展“每日一分享”活動，定期開展心理健康教育講座和線下心理健康家長沙龍。

未來，太原理工大學附屬小學將繼續以中華優秀傳統文化為抓手，圍繞“中國文化立場的健康教育理念與實踐”主題，構建更加完善的心理健康教育體系，培養德智體美勞全面發展的社會主義建設者和接班人。

（作者系太原理工大學附屬小學校長）

責任編輯田薇