天冷了多按摩兩穴位
2024-12-28 00:00:00
文萃報·周五版 2024年47期
秋季到冬季過渡時，晝夜溫差大，早晚較冷，中午稍暖，秋燥明顯。當下的養生重點應為溫補脾胃、潤燥養陰、疏風散寒。這段時間，可多按摩以下兩個穴位。
梁丘穴 位于膝髕骨外上緣上2寸，股直肌和外側肌肉之間。按摩該穴位，有理氣和胃的功效。
風池穴 位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂平齊處。按摩此穴位，有疏風散寒、通絡止痛功效。
（摘自《快樂老人報》）
秋季到冬季過渡時，晝夜溫差大，早晚較冷，中午稍暖，秋燥明顯。當下的養生重點應為溫補脾胃、潤燥養陰、疏風散寒。這段時間，可多按摩以下兩個穴位。
梁丘穴 位于膝髕骨外上緣上2寸，股直肌和外側肌肉之間。按摩該穴位，有理氣和胃的功效。
風池穴 位于后頸部，后頭骨下，兩條大筋外緣陷窩中，相當于耳垂平齊處。按摩此穴位，有疏風散寒、通絡止痛功效。
（摘自《快樂老人報》）
