積極心理學視域下中職生心理健康教育探究

摘 "要：在新時代發展的背景下，中職學生的學習環境與教育氛圍都發生了較大變化，尤其是當前社會對高質量復合型人才的需求發生了轉變，需要學生能夠在離開學校進入工作崗位后盡快適應當下的工作環境，這要求學生具備更強的心理健康素質。文章以此為基礎分析了積極心理學的含義，闡述了積極心理學對中職學生心理健康教育的意義，說明了中職學校學生心理健康狀況及心理健康教育現狀，最后提出了積極心理學視域下中職生心理健康教育策略，希望能提供幫助。

關鍵詞：積極心理學；中職學生；心理健康

積極心理學教育理念不同于以往傳統的心理健康教育理念，它更加重視對所有學生心理健康的培養，希望以覆蓋面更廣的教育來減少學生心理健康問題的出現，為學生構建出更高質量的心理健康防線與自我解脫能力，盡量避免學生出現心理健康問題。在此過程中，需要學校與教師轉變自身的教學理念，幫助學生理解心理健康教育的內涵及目標，構建良好的心理健康教育師生關系，提高師資團隊心理健康教育專業素養，以更充分的心理健康教育準備實施更高質量的因材施教教育模式，為學生未來的學習與工作打下更堅實的心理健康基礎。

一、積極心理學概述

近些年，隨著生活水平的不斷提高，人們的物質需求得到更高程度的滿足，越來越多的人希望追求更高質量的精神滿足。自1997年美國著名心理學家馬丁·塞利格曼提出積極心理學的概念以來，美國乃至全世界的心理學界都興起了一場轟轟烈烈的積極心理學運動，在實際的發展進程中覆蓋了各個領域，中職生的心理健康教育也不例外。

積極心理學認為，以往傳統的心理學大都為消極心理學，在實際的理論實踐過程中遵循消極且悲觀的研究路徑，將更多的時間與精力投入人與人類社會的各類精神疾病與人格問題中，這樣的研究路徑忽視了心理學中更重要的使命。積極心理學認為相關人員不僅需要深入研究受創害的人群，還需要對力量與優秀品質研究投入更多的時間與精力，不僅需要治療已經受創的人群，還需要對人類群體中的潛能激發展開深入研究。心理學需要擺脫以往傳統的疾病或健康科學部分，逐漸引導人們朝著獲取幸福、滿意與快樂的方向努力，幫助更多的人在日常生活與工作中獲取更高質量的精神世界生活。

二、積極心理學對中職學生心理健康教育的意義

積極心理學在對中職生實際的心理健康教育進程中，更加突出以學生為主體，強調逐漸深入開發學生內心深處積極向上的精神品質與發展潛力。將這一教學模式應用到實際的教學過程中，能夠有效創新相關教學模式，為學生未來的學習與工作打下堅實的基礎，同時讓學生樹立正確的三觀認知與價值取向。

首先，積極心理學能夠科學完善中職學校心理健康教育目標，強調健全學生的人格培養進程，在實際的教學過程中培養學生積極向上的生活與學習心態，讓中職生具備更高的精神意志品質；強調學生擁有更全面的自我完善及發展能力，以此為基礎，最終幫助學生建立終身學習的素質教育理念。其次，積極心理學能優化中職學校心理健康教育的相關內容。在以往傳統的心理教學內容中，教師將更多的時間與精力投入如何修復心理狀況較差的學生中，忽視了研究學生的積極健康情緒與人格特征方面，而積極心理學可以全方面幫助與引導教師更深入地了解學生內心深處的心理情況，以更深入地認識、開展更有效的心理健康教育，對不同學生的生活、情感與就業問題展開更具針對性的心理健康教育，這在提高教師自身教育質量的同時有效降低了學生心理問題的發生概率，為學生未來的學習與就業等打下堅實的心理健康基礎。

三、中職學校學生心理健康狀況及心理健康教育開展現狀

（一）中職學校學生心理健康狀況

基于2017年全國中職學校學生發展狀況大樣本調查的數據，本文不僅對當前我國中職學生的心理健康現狀進行了詳細分析，還對所發現的問題進行了深入探究。當前，中職學生的心理健康狀態呈現出多方面特點。首先，部分學生缺乏強烈的自我認同感，心理脆弱。其次，學生對戀愛現象的接受程度普遍較高，但相應的情感管理能力顯得不足。再次，尊重生命的意識在部分學生中較為薄弱，這值得教育者的深思和關注。最后，對家庭和學校的信任度，部分學生表現出較低的水平，這可能會對學生的成長和學習環境產生不良影響。

中職學生的心理健康問題不容忽視，需要相關人員從多個角度出發，采取切實有效的措施幫助他們建立健康的心態，提升自我認同感和情感管理能力，增強尊重生命的意識，并加強對家庭和學校的信任感。

（二）中職學校學生心理健康教育開展現狀

中職學生需具備高質量的專業能力和社會適應能力。互聯網的普及雖便于學生學習，但學生易受不良網絡思潮的影響。中職學校在心理健康教育上投入不足，忽視大多數學生的需求，更側重問題學生。同時初中生“五五分流”政策導致中職教育重文化課，忽視心理健康文化。傳統教育模式未考慮學生心理的新特點，內容陳舊。學校、社會、家庭在心理育人上缺乏合力，未滿足學生的心理需求，需加強協同作用。

四、積極心理學視域下中職生心理健康教育開展策略

（一）將心理健康作為學校的重點工作之一

中職學校的心理健康教育至關重要，需要從學校層面重視并納入發展規劃。學校需要設立心理健康教育工作小組，配備專業師資，并加強培訓，確保專業性；教育形式應多元化，包括開展講座、咨詢、測試、輔導等，以滿足不同學生的需求；建立心理健康檔案和監測機制，及時發現問題并干預。學校、家庭、社會應協同育人，加強溝通與合作，共同構建良好的教育環境，為中職生的健康成長提供保障。

（二）建立學生心理咨詢和心理活動專門場所

學校應將建立學生的心理咨詢和活動場所作為重點工作，為中職生提供安全、舒適、私密的咨詢和活動環境。這一場所不僅提供傾訴和求助的平臺，還能促進學生參與心理活動和提升自我認知。心理咨詢的選址應考慮便利性和隱私性，裝飾需溫馨舒適，配備專業心理咨詢師和活動組織人員。同時學校應暢通轉介渠道，與相關醫院或門診合作，確保學生的心理得到及時、專業的治療。

（三）幫助學生理解心理健康教育內涵及目標

由上文敘述得知，當前的心理健康教育領域專家認為，心理健康不僅是負面情緒和情感的減少，在實際的研究過程中，發展正面情緒也很重要，人們的幸福感與生活滿意度等都是心理健康的重要測量指標，而不是以往傳統的心理問題測試。

首先，學校與教師需要擺脫傳統的認知，在實際的心理健康教育過程中，需要充分認識到積極心理學的教育普及情況，其本身就能預防與治療心理問題。只要學生獲取了充分的心理健康認知，自身的潛能得到了有效發揮，學生在日常生活中就能夠受到潛移默化的影響。學生獲取了這種對負面情緒的抵抗力，就能避免心理問題。對中職學校的學生而言，他們大多數正處于青春期或青年早期，教師在實際的心理教育開展過程中，需要激發學生的內在激情，引導學生承擔更多的家庭責任與社會責任，成為真正具有社會能力與富有同情心的心理健康人群。

其次，心理健康教師需要將更多的時間與精力投入挖掘學生的自身潛力中，轉變以往傳統的發現學生問題的教育模式。研究表明，任何心理問題的產生都需要一個長時間的過程，中職生作為一個專業技能領域的人才，他們在適應學校、社會環境、人際關系等方面都會遇到一些挫敗與阻礙。產生心理問題的學生大多在該環節中不能自我解脫，因此教師需要重視學生心理品質的培養，讓學生深入理解心理健康教育的內涵，在日常生活中遇到問題時能做到自我解脫，從根源避免因為心理問題帶來困擾。

（四）構建良好的師生關系

在以往傳統的心理健康教育師生管理建設中，多數教師以自身為主體，沒有重視師生平等關系的建立，在實際的教育過程中，將更多的時間與精力投入尋找問題學生的過程中。這樣的教學模式在當代社會發展背景下尤為落后，學校與教師應協力創建出良好的咨詢關系，幫助學生解決相關心理問題，將以往傳統教學理念中的糟粕摒棄掉。在中職學校的心理教育過程中，許多學生與教師之間的關系往往是對立的，心理咨詢師充當正面教師的角色來教導學生，而接受心理健康教育的學生大多是“問題學生”。這樣對立的師生關系無法有效獲取學生的真正信任，也不利于心理健康教育的開展。在此過程中，教師會將更多的時間投入降低學生的心理防御上，過多思考如何走進學生內心深處，忽視了學生對教師的認識，這樣傳統的師生關系不利于學生獲得更高質量的心理健康教育。而積極心理學能有效幫助教師重新構建符合當代學生需求的師生關系。積極心理學認為，每一個人都是教育者與自我心理的調節者，并且每一個人都有巨大的心理潛能與未來的成長能力。將這樣的教育理念應用到實際的中職學生心理健康教育中，能有效改善師生關系。教師以積極的態度看待正在發展中的學生，以學生作為心理教育中的主體，重視培養學生積極健康的心理與自我成長的體驗，在實際的教育過程中穿插尊重、快樂與分享等正能量，從而為學生的心理健康教育營造出一個積極和諧的氛圍，構建出良好的心理健康教育師生關系，為學生未來的學習與工作打下堅實的基礎。

（五）提高師資團隊心理健康教育專業素養

在心理健康教育深入研究與發展的過程中，越來越多的學者發現，心理健康教育的方法取決于心理學對人性的認知。對中職學生的心理健康教育，同樣取決于教師對心理健康教育的認識與理解，因此在實際的教育過程中，學校需要在提高師資團隊專業素養中投入更多的時間與精力，用更高專業素養的教師開展更高質量的心理健康教育。在傳統主流的心理學背景下，消極心理學將心理健康教育的主客體之間的關系對立起來，這樣的教學模式會逐漸將開展心理健康教育的途徑與方式趨于單一。傳統的心理健康教育大多采用課堂教育、心理咨詢、心理健康講座等方式展開，在日常的教育過程中，將心理健康教育與其他領域分割開來，學生自然也無法將其與自身的實際生活產生聯系，教育質量與效率也隨之無法保障。

積極心理學在實際的教學過程中認為，每個人都需要重視自我發展，教師與學生都具有極大的發展潛能，這種教育模式不僅重視每名學生自身的心理健康素養建設，更突出的重點在于重視教師發展自身的專業素養，鼓勵教師充分利用更積極的心理教育觀念展開實際的課堂教學，幫助學生發展自身的積極心理健康。不僅如此，教師還需要擺脫以往傳統的心理健康教育與其他專業教育分割的局面，以自身更高水平的專業素養作為切入點，努力與學校的其他工作融合為一個有機整體。這個整體不僅包含以往接受傳統教學的學生，還包含積極展開相關教學的教師。學校要統籌兼顧當代學生的新需求與教師更高質量的專業素養，深入貫徹落實積極心理學在中職學生心理健康教育中的應用，充分發揮學生的主觀能動性。

綜上所述，隨著時代發展與人們物質水平的不斷提高，人們希望能獲得更高質量的精神滿足。在此過程中，中職學生的心理健康教育需要改革，教師需要轉變自身傳統的心理健康教育理念與方式，為中職學生在畢業離開學校以后更快進入工作崗位打下基礎。在積極心理學的視域下，每個人都具有巨大的潛能，教師在實際的心理健康教育過程中，需要不斷拓展自身的教育途徑與方法，不斷提高自身專業素養的同時開展更高質量的心理健康教育，保障學生的主體性與發展性，從而增強心理健康教育工作的實效。

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（責任編輯：石子靜）