塞牙，可能是你的牙偷偷在“求救”

塞牙，幾乎是每個人都有過的經歷。但經常塞牙，很可能是牙齒在向我們發出警報。正常情況下，食物是不會塞進牙縫里面的。如果你開始頻繁出現塞牙，最常見的原因就是……牙縫變大了。造成“牙縫變大”的情況，主要有三種：

1、牙齒缺損 當牙齒如果發生了蛀牙、折斷、磨損等情況，就容易讓牙齒和牙齒之間原本緊密的狀態被破壞，食物就容易嵌塞在牙齒缺損的部位（比如蛀牙的牙洞里），且很難被清理出來。

2、牙齦退縮 牙齦退縮的原因卻有很多，最常見的就是牙周炎。牙周炎可不能掉以輕心！當牙齒周圍的衛生變差，牙結石堆積在牙齒和牙齦之間，會持續刺激牙齦，導致牙齦紅腫。當牙周炎發展到比較嚴重的階段，原本牢固支持牙齒的牙槽骨還可能發生吸收，最終牙齦就會跟著牙槽骨一起萎縮下去，形成“黑三角”。

此外，機械力的持續創傷也會導致牙齦退縮。比如塞牙之后使用堅硬的竹制牙簽挑嵌塞的食物，使用過硬刷毛的牙刷用力刷牙，都可能給牙齦造成損傷，造成牙齦退縮。最后，隨著年紀變大，同樣會出現牙齦退縮，只是這種生理性的退化進展非常緩慢，比起前面兩種來微乎其微。

3、牙齒移動" 當牙周炎進展到一定程度，不僅會出現牙齦退縮，還會引起牙齒松動，最終牙齒的位置還會發生移動，這也會讓原本的牙縫越變越大。

明顯的牙縫如果已經形成，想讓它消失是一件非常困難的事情。要治療塞牙，首先要搞明白是什么原因造成的塞牙。當牙齒硬組織本身出現了缺損，進而造成的牙縫，是可以通過補牙、做嵌體、牙冠修復體來掩蓋的。

如果是因為牙周炎、外傷等導致的牙齦退縮，一定程度上可以通過做牙周基礎治療加上牙周手術來修復。但是當全口牙已經出現不可逆的牙周炎的狀況下，多數牙齒之間都出現了大牙縫后，實際操作中會很難再恢復原本的緊密排列的。

因此，預防塞牙、預防大牙縫的出現，比治療它要重要得多，也簡單得多。首先，定期做好牙科檢查，如果發現有蛀牙和牙齒的硬組織缺損，尤其是發生在牙齒相鄰面的蛀牙，要及時補牙。其次，要定期洗牙，每一年左右找醫生洗牙，清理一次牙結石，就可以達到很好的效果。

（據科普中國）