那些值得關注的奧運英雄……

巴黎奧運盛會，中國代表團取得的出色成績和奧運健兒賽場奮爭的瞬間都讓人們驕傲自豪，每個奧運英雄背后的故事更令人感慨萬端?？赐赀@屆奧運會有三個名字在我們心頭久久縈繞。

一個是射擊男子10米氣手槍金牌得主謝瑜，網友稱他一槍擊破家徒四壁，由于預賽表現一般，賽前幾乎沒有人看好他會奪冠，就連教練都表示沒有想到，謝瑜就這樣頂著壓力一路逆襲成功，證明了自己！時隔16年他為國家奪回了這個項目的金牌，正應了那句無人看好你可偏偏你最爭氣。賽后有記者找到謝瑜的父親進行采訪，謝瑜的父親一個人坐在有些破落的家里，默默地為兒子加油喝彩，也正是親眼看到采訪背景里破舊的沙發，斑駁的墻面，還有謝瑜父親那常年勞作曬到發黑的手臂，人們才恍然頓悟，寒門冠軍從貴州大山走向巴黎的最高領獎臺，這一路經歷了多少不為人知的艱辛和痛苦。

一個是奧運會射擊男子多向飛碟銀牌的淄博小伙齊迎，不要小看他的這枚銀牌，這可是32年以來中國選手第一次在飛碟上拿到獎牌，齊迎現在是世界第二，亞洲第一，但由于是冷門項目關注度不高，很多人不知道的是齊迎家境不好，18歲時就失去了父親，他默默扛起了家里的責任。接受采訪的齊迎媽媽頭發已經花白，至今還在早餐店幫人干活賺錢，雖然生活艱苦，但是提起兒子她還是一臉自豪。她說齊迎非常孝順，不想讓媽媽干活，省吃儉用，很懂事。

還有一個就是大家非常熟悉的全紅嬋了，這次巴黎奧運會她為中國隊拿下了兩枚金牌，用一次次精準的翻騰、優美的入水，詮釋了奧林匹克精神，成功捍衛了中國跳水隊的標桿地位。寒門冠軍的故事大家早已耳熟能詳，東京奧運會上一跳震驚世人背后窘迫的家境也引發無數的關注。在大家都覺得全紅嬋一家應該借著女兒飛黃騰達的時候，她的家人并沒有這么做，拒絕老板送房送車，也從來不過問女兒的獎金，依舊踏踏實實在家做農活營生，盡管能力有限，眼界有限，但是他們都在咬牙堅持，全力托舉，堅決不給孩子抹黑。

這個世界原本不平等，有人出生就在羅馬，而有的人卻生在底層困境，必須拼盡全力才有出頭的可能，人和人的起跑線真的是不一樣的，但是這三個奧運健兒的成長故事讓我們看到了無限的希望和可能性。功不唐捐，玉汝于成，“全紅嬋們”的成功是普通人的傳奇，也告訴了我們這個時代不會辜負每一個人的努力，在困境里積極有為、在艱難中強韌樂觀，這是窮苦人逆風翻盤的資本。每一個“全紅嬋”的經歷都值得被看見，每一個拼搏努力的普通人都值得被尊重。所以哪怕當下很難，無需抱怨，無需沮喪，唯有咬緊牙關往前走，請相信起點并不重要，重要的是未來的終點在哪里！時光不會辜負每一個用力生活的人。

謝瑜：十年苦練磨一劍

巴黎奧運會，謝瑜創造了歷史，為中國隊摘下本屆奧運會的第3枚金牌。

這是時隔16年，中國射擊隊在該項目再度奪金。同時，也實現了貴州運動員在2012年倫敦奧運會后，再度站上奧運會最高領獎臺的夙愿。

與對抗性運動不同，射擊項目形易練，心難修，是運動員自己與自己的較量。作為中國的傳統優勢項目，在2023年，中國步手槍射擊隊就已提前拿到巴黎奧運會滿額席位，為奧運備戰贏得了有利條件，同時也注定了想要進入奧運中國射擊陣容的難度。

2000年出生的謝瑜，14歲開始練習射擊。過去10年中，有過高光時刻，也曾身陷低谷，勝利與失敗在時光中交替。2023年國際射聯世界射擊錦標賽，謝瑜收獲了自己人生的第一個世界冠軍，自此他的職業生涯迎來重大突破。一年后，謝瑜以破全國紀錄的成績為貴州首獲巴黎奧運會入場券。如今，他站在奧運之巔，用這枚寶貴的金牌，為10年修行開啟新篇。

璞玉雕琢成器 明珠塵盡光生

當謝瑜在巴黎奧運會男子10米氣手槍決賽中奪冠的那一刻，貴州省清鎮體育訓練基地射擊館內爆發出震耳欲聾的歡呼。

這里是謝瑜冠軍之路的起點。回首往昔，謝瑜的大部分訓練和生活都在清鎮體育訓練基地度過，山谷間回響的每一聲槍聲，都記錄著他從懵懂少年到奧運冠軍的蝶變。

出生于畢節市納雍縣化作鄉的謝瑜，14歲時由叔叔謝忠良送到畢節市體育運動學校學習射擊。那時，他天真地認為：“射擊只需平心靜氣，扣動扳機就好?！?/p>

憑借優異表現，謝瑜被畢節市體育運動學校輸送進入省隊走訓。此時，他已17歲，在射擊運動員培養周期中，這樣的年齡并不占優勢。不過，省射擊運動發展中心男子氣手槍主管教練牛農成對謝瑜卻有獨到的看法?！氨哿Ψ€，心態好?！敝x瑜沉著內斂的性格也給牛農成留下深刻印象，在幾個月的訓練觀察后，他便向省體育局打了一份報告，極力推薦將謝瑜吸納為正式隊員。一個“四年計劃”此時在牛農成心中開始醞釀。

“一年選材，兩年組隊，三年打進國家隊，在第四年的全運會上要爭取拿獎牌?！蹦繕嗣鞔_，牛農成為此從生活、訓練和目標3個維度為謝瑜定制了規劃。幾個厚厚的筆記本記錄了牛教練“四年計劃”期間謝瑜每次訓練、生活的點點滴滴。細微處見真功夫，謝瑜在牛農成的陪伴下踏上了自己的修行之路。

2018年，謝瑜開始在國內外比賽中嶄露頭角。韓國世界錦標賽中，謝瑜獲得男子10米氣手槍團體第3名、個人第8名的成績，此后，他又在亞洲射擊錦標賽男子10米氣手槍團體賽中奪銀。進入省隊短短一年，面對這突如其來的成績，此時的謝瑜似乎對自己的未來還沒來得及進行太多的規劃。因此，當他回來之后，面對牛教練制定的新一輪更為嚴苛的訓練計劃時，師徒之間第一次產生了“矛盾”。面對毛頭小子的抗議，牛農成并未理會，從體能到技術，一天分為4個時段強壓著他跟上節奏。為了讓謝瑜心服口服，此時已年近六旬的牛農成也陪著訓練，謝瑜跑10公里，他也跑上10公里。

射擊運動是一個孤獨項目，運動員需要在極度枯燥的重復訓練中完成自我內心的對抗，以實現從量變到質變的過程，最終能給出答案的只有時間。

當時的謝瑜難以理解教練的做法，見與教練抗議無效，他只好轉而向師娘訴苦，控訴教練對自己太苛刻。實在頂不住壓力時，他索性把自己關在屋里，不吃不喝，蒙頭大睡兩天。對此，牛農成只是一笑而過，他對謝瑜的性格了如指掌：“這些都是他緩解情緒的方式，一旦心理上溝通到位，倔強的性格便能再次占主導，繼續在訓練中與自我較勁。”

多年后，牛農成說出自己的初衷：“想要進一步提高成績，必須在體能、技術和心態各方面都有所提升，不經受磨礪，如何成才？”好在功夫不負有心人。2021年，謝瑜實現了“四年計劃”的終極目標——第十四屆全運會，他與師姐錢微搭檔，拿下10米氣手槍混合團體賽的銅牌。

第一個“四年計劃”目標基本實現。2022年，牛農成信心十足，立刻著手制定了第二個“四年計劃”：去國際賽場上練兵，進入國家隊，打進亞運會，爭取奧運會，備戰全運會。

修心養性練技 世界賽場練兵

2021年的全運會首秀，謝瑜對自己并不滿意。當比賽結束后，他坐在休息室里幾乎哭了出來。

這場比賽中，謝瑜和錢微的對手是頂著“奧運組合”光環的聯合二隊何正陽與王倩。比賽時，謝瑜發揮并不穩定，比分幾度落后。不過，教練和搭檔的鼓勵，讓他放下包袱，最終追平并反超，艱難拿下這枚寶貴的全運會射擊銅牌。

這次逆風翻盤給謝瑜的內心帶來深遠影響。后來，再回想起這次比賽時，他感慨道：“我開始明白，射擊這項運動不是一個人的戰斗，身后還有隊友、教練，他們都在背后支持著我，可以給我提供幫助。”

全運會的精彩表現，給謝瑜帶來再次進入國家隊參訓的機會。但在沖出國門的這條路上，他依然沒能順風順水。陌生的環境、嚴苛的管理制度、訓練方式的改變以及優秀的隊友，這些無一不讓謝瑜感到巨大壓力，強烈的不適感讓謝瑜無法專注于訓練，他的成績出現明顯下滑，最終，未能代表國家出征世錦賽。挫敗感再一次讓謝瑜感到力不從心。

謝瑜回到貴州清鎮體育訓練基地，那是他的“舒適圈”。他曾想過，其實這樣也不錯，在自己能夠適應的環境和訓練強度中，去全國比賽上爭取榮譽，也不算愧對過去幾年的付出。但貴州省射擊射箭運動發展中心黨委書記鄭健不這么認為，主管教練牛農成更不可能認同這種想法。

面對謝瑜消極的態度，他們并沒有急于讓謝瑜重新投入訓練，而是帶著這個陷入迷茫的青年去了一趟興義市。在那平靜的幾天里，中心領導和牛農成帶著謝瑜走了許多地方，從個人的事業規劃、競技優勢，到貴州射擊運動的發展歷程、體育人才對于國家的意義……一路走一路聊。碧玉般的萬峰湖在微風中被吹起漣漪，謝瑜的內心也泛起波瀾。

再次回到訓練基地，省隊從心理建設、體能訓練、后勤保障等方方面面，專門為謝瑜制定了詳細的訓練和備戰計劃。2023年，謝瑜再度向世界比賽發起沖擊。

在2023年8月的阿塞拜疆巴庫，謝瑜終于如愿再次站上世錦賽的賽場。比賽前一周，他用半開玩笑的語氣對教練說：“我會完成您在賽場上升國旗的心愿?！?/p>

2023年8月17日，他與國家隊的隊友一同摘下男子10米氣手槍團體賽金牌，25日，他又一舉奪下男子50米手槍慢射個人、團體冠軍。國旗升起的那一刻，謝瑜竟感覺比打比賽時還緊張?！皼]想到真的實現了！”他想起賽前對教練開的玩笑，臉上再次浮現起笑容。

登上奧運之巔 彈無虛發摘金

當地時間2024年7月28日上午，沙托魯射擊中心，巴黎奧運會男子10米氣手槍決賽在此打響。

24發子彈，完成兩組每組5槍射擊后，進入二槍淘汰制，決出最終的獎牌歸屬。前兩組射擊結束后，謝瑜排在第三位，前兩位分別是意大利選手保羅·蒙納和費代里科·尼洛·馬爾蒂尼。

轉機出現在第19槍。謝瑜以10.0環反超意大利選手保羅·蒙納，來到排名第二的位置。面對謝瑜的步步緊逼，第20槍，兩位意大利選手心態出現了波動，發揮失常，謝瑜以0.5環的微弱優勢首次登頂。此時，比賽場上只剩他們三人。第21槍，謝瑜打出9.7環，仍然保持領先。第22槍，蒙納退出冠軍爭奪行列，終極對決在謝瑜和馬爾蒂尼間展開。最終，謝瑜在最后兩槍，以兩個10.0環穩固了排名第一的地位，以240.9環的成績摘得金牌！

成功奪金后，謝瑜說，自己在比賽過程中一直忍住不看成績和排名，擔心會因此影響競賽時的狀態。其實在2023年，謝瑜摘得世界冠軍頭銜之后，牛農成教練就已明顯感受到謝瑜的成長，“他會在每次賽后冷靜地對自己進行分析，找出缺點和不足，再進行自我調整。”

實際上，迄今為止，謝瑜參加的世界比賽并不算多，此次征戰奧運會，他也并不是被大眾寄予厚望的選手。就連他自己，也在賽后采訪中表示：“我國際大賽經驗不多，并不敢想象自己能成為那個接過前輩手槍的人，決賽場上沒有更多質疑，保持專注，只想讓自己靜下來，做好當下就夠了?！痹谌ツ旰贾莸?9屆亞運會賽后，他也曾謙虛地表示自己對射擊運動“理解不夠，還在探索”，但半年之后，他就在國家步手槍射擊隊巴黎奧運會最終隊伍選拔賽的激烈競爭中突出重圍，成功踏上自己的奧運之旅，并摘下金牌。

射擊是運動壽命很長的項目，也是一項充滿無限可能的運動，沒有打完所有子彈，誰都無法預知結果。謝瑜在他職業生涯的第一個10年中屢次實現個人突破。他手中的“槍”仍然裝滿子彈，下一次再上膛時，必將瞄準新的目標。

（來源：天眼新聞 記者 付磊）

齊迎：“彈弓”男孩刷新中國戰績

7月30日晚，在巴黎奧運會的賽場上，山東淄博籍運動員齊迎奪得射擊男子多向飛碟銀牌，并以50發44中的成績，打破了奧運會紀錄，刷新了中國男子飛碟射擊選手在奧運賽場的最佳戰績。

與奧運冠軍只有一步之遙，在一個冷門項目上打破歷史紀錄，齊迎是如何做到的？7月31日，記者來到齊迎家里，聽家人講述獎牌背后的故事。

愛打彈弓的男孩

“拿了獎牌大家伙兒都替他高興，早上村里就搭起了拱門?！饼R迎的母親楊桂芬笑著說。

“我們都還在興奮中，我媽凌晨4點就去早餐店打工了，齊迎賽場上的淡定勁啊，就是隨了媽?！笨粗赣H忙里忙外地招呼大家，齊迎的姐夫趙波給記者講起齊迎比賽時母親“心大”的表現。

“其實我也很開心，他能取得今天的成績太不容易了。”說話間，楊桂芬的眼角不禁泛起淚花。

1997年，齊迎出生在一個普通的農民家庭，年幼時，他喜歡玩彈弓?！懊刻炷弥鴱椆軄砼苋ィ盟芰献訌棿蛱焐系娘w鳥。別說，他打的還挺準，每次都會有收獲?！睏罟鸱艺f，有一次，齊迎打彈弓時不小心把鄰居家的玻璃打碎了。為此，她專門上門賠禮道歉。

因為彈弓打得好，在齊迎14歲時，他被選入市體校練習射擊。

種下奪冠的種子

進入市體校后，齊迎每天上午學習文化課，下午進行射擊訓練，雖然辛苦，但他從未打過退堂鼓。

“他挺能吃苦的?！睏罟鸱艺f，電動自行車剛流行的時候，他也想要一輛。“我跟他說，真想要就自己想辦法賺錢買，正好我們廠子招暑期工?！睏罟鸱冶疽詾榭梢試樛她R迎，但他沒有退縮，整個暑假都在堅持上班。齊迎的韌勁，讓母親刮目相看。

枯燥的訓練讓正值青春期的齊迎偶爾也會有“小叛逆”。“有一次，齊迎被我追著打，可他跑得快，我根本追不上。”姐姐齊琳琳比齊迎大11歲，在父母為生計奔波的時候，都是她在照顧齊迎，姐弟倆的感情十分深厚。

有一年，齊迎在外地參加集訓，因為資質比較好，被一支隊伍選中。“他們提出的條件很豐厚，但齊迎十分干脆地拒絕了。他說，留下來可以進省隊，還能有機會走上奧運會賽場。”齊琳琳說，自那時起家人才知道，齊迎心里早就種下了走進奧運賽場爭奪冠軍的種子。

追夢奧運會賽場

2015年，齊迎被選入省隊。遺憾的是，半年后，父親卻因病離開了他。失去親人的傷痛不斷沖擊著齊迎的內心。為了讓他安心訓練，齊琳琳不斷安慰他，“家里我撐著，你只管在前面拼?！?/p>

2016年9月份，齊迎代表中國隊參加了在阿塞拜疆舉行的射擊飛碟青年世界杯賽，首次參加國際大賽的他，獲得了男子飛碟雙多向個人和團體雙冠軍。

就在齊迎的競技狀態漸入佳境時，一場命運的轉折悄然降臨。

“他最初選擇的項目是‘雙多向’，并不是奧運會奪銀的‘多向’?！饼R琳琳說，雖然是一字之差，但兩個項目差別卻很大。當齊迎滿腔熱情為將來參加更多比賽做準備時，雙多向的飛碟射擊卻被國際射聯取消了。

雖然十分難過，但考慮再三后，齊迎決定改項目，且僅用半年時間就適應了新項目。

2020年，獲得全國射擊錦標賽亞軍和團體冠軍；2021年，獲得全國運動會季軍；2022年，獲得國際射聯世界杯韓國昌原站男子飛碟多向個人賽冠軍和團體季軍；2023年，獲得杭州亞運會冠軍，團體銅牌，亞洲射擊錦標賽個人賽冠軍……齊迎不斷在各大比賽中斬獲佳績。

在齊琳琳家中一個單獨的箱子里，裝滿了齊迎參加各種比賽的參賽證和獎牌?！斑@是他的榮耀，更是他努力的見證?！饼R琳琳說，這次齊迎打破世界紀錄奪銀，是一次全新的突破。“我們都希望他能夠站上更高的領獎臺。”

亞洲第一，世界第二，27歲的齊迎，未來可期！

（來源：魯網 記者 侯林）

全紅嬋：成為冠軍的秘訣

只有一個字

北京時間2024年8月6日晚，巴黎奧運會跳水女子10米臺決賽上，17歲的中國選手全紅嬋以425.60分蟬聯奧運冠軍，第一輪中，她再現“10 10 10 10 10 10 10”的滿分成績。

按這一天計算，全紅嬋以17歲131天的年紀超越伏明霞，成為中國奧運歷史上最年輕的贏得三枚金牌的運動員。

01

2007年3月，全紅嬋出生于廣東省湛江市麻章鎮邁合村的一個農民家庭。兄弟姊妹5人，她排行老三。

到了上學的年紀，她進了村小學讀書，因為貪玩，學習不怎么好。當時，連她自己也不知道她會迎來命運的轉機，并在7年之后成為世界冠軍。

2014年5月，湛江市體育運動學校跳水教練陳華明按照慣例，到市基層小學尋找跳水人才。這天，他來到麻章鎮邁合小學。正逢課間，一群女生在跳房子、跳皮筋，其中有個小女孩動作靈活、身形輕盈，吸引了他的目光。

挨班挑苗子時，他目測了這個女孩的身材，感覺是個好苗子。然后，他將幾個條件不錯的孩子喊到操場，測試立定跳遠。當時這個女孩身高1.2米，弓腰一跳，居然跳出了1.76米的好成績。

這說明她身體的柔韌性、彈性都非常好，且爆發力強。陳華明很滿意，感覺不虛此行。這個女孩就是正讀小學一年級的全紅嬋。

得知被市體校挑中，全紅嬋很興奮。

湛江素來有“跳水之鄉”的美譽，這里曾誕生過陳麗霞、勞麗詩、何沖、何超4位世界冠軍，如今自己也能走上這條路，她感覺很幸運。

但父親全文茂有些擔心，一是女兒年紀小，不知能不能適應體校的集體生活；二是體校訓練艱苦，不知女兒能不能堅持。但看到女兒樂意，他也就同意了。

從此，全紅嬋離開父母，開始獨立生活。她在體校很快學會游泳，并喜歡上了跳水。

每次訓練，全紅嬋都很專注，從不偷懶。哪怕放假在家，她每天也會進行晨跑、倒立等基本功訓練。

她不僅訓練刻苦，而且膽子大，是同伴中第一個登上3米跳臺的，接著是5米跳臺、7米跳臺……兩年后，她又站在了10米跳臺上，第一個跳了下去。

02

全紅嬋在市體校只用了4年時間，就在省內跳水比賽中奪冠。

2018年2月，11歲的全紅嬋被輸送到廣東省跳水隊。她在試訓中鋒芒初露，教練何威儀至今記憶猶新：“她的身體素質遠勝同齡女孩甚至男孩，跑步30米用時4.5秒，肋木舉腿10個用時13秒。她身形雖小，體內卻蘊藏著大能量?！?/p>

全紅嬋的身體條件很符合跳水項目的需要，身形修長，柔韌性好，爆發力強，腳尖和膝蓋漂亮。同時，她很了解自己的身體，懂得在跳水轉體的過程中如何發力、控制、壓住入水水花。

2020年10月，在全國跳水冠軍賽暨東京奧運會選拔賽首站賽場上，全紅嬋首次代表廣東隊出戰。

比賽在上海，當時全紅嬋的哥哥全進華正在上海打工當廚師，得知消息，他騎著電瓶車去找妹妹。從靜安區跑到浦東新區，中間還搭了一程渡船，9點出發，快11點才到。到酒店后，發現就是至親也不讓進。

沒辦法，隔著酒店的玻璃大門，兄妹倆一個在外一個在內，開視頻聊了起來。臨掛電話時，全進華囑咐妹妹晚上好好休息，爭取明天賽出好成績。

第二天，全進華用手機看比賽。得知妹妹在選拔賽的第一場比賽中奪冠后，他拿著手機給同事看：“快看，這是我妹！”還高興地請同事喝了飲料。而遠在老家的奶奶聽說好消息后，急忙請孫子轉200元錢給孫女以示獎勵。

選拔賽的第二場比賽，全紅嬋沒發揮好，只獲得了第五名。奶奶心疼孫女，發了1000元的大紅包給她。全紅嬋媽媽拖著病體給女兒打來慰問電話：“嬋嬋，不要有太強的好勝心，把比賽當平常訓練去跳，別看別人，把自己的動作做好就行！”

媽媽的話穩定了全紅嬋的心態：是啊，和媽媽相比，自己遇到的這點挫折算什么呢？

4年前，全媽媽遭遇車禍，被撞斷了肋骨，住了幾次院，恢復情況不太好，基本喪失了勞動能力。當時，家里沒把這個消息告訴全紅嬋，兩個月后全紅嬋隱約知道了此事，給爸爸打電話求證。

全文茂說：“你媽媽的事已經處理完了，你就別操心了，好好訓練吧?！比t嬋以為媽媽的身體無礙了，便把心思都用在了訓練上。

誰知，放寒假一到家，看到媽媽佝僂著身子，她才知道媽媽受了多大的罪。她撲進媽媽的懷里大哭：“媽，疼不疼？”

全媽媽抱住女兒：“嬋嬋，別哭，媽媽這不是好好地活著嗎？”后來，全紅嬋得知媽媽的身體要想康復，需要不少錢作后續治療。

“窮人的孩子早當家”，全紅嬋小小年紀就懂得分擔家庭重任，她把隊里發的津貼和比賽獲得的獎金一分不少地轉給家里。好不容易有了休假，別人去游樂園、動物園玩，她不去，因為那是要花錢的，她就在家打打手機游戲。

一想到媽媽的病，全紅嬋就暗下決心，下一場比賽好好表現，因為她要去奧運會，要拿冠軍，要掙錢給媽媽治病。

第三次選拔賽，全紅嬋發揮穩定，再次奪冠。這樣，三站奧運選拔賽，她兩獲冠軍，以總積分第一的成績，獲得了參加東京奧運會的資格。

03

2020年底，全紅嬋成功入選國家跳水“夢之隊”。

跳水比賽中，207C（向后翻騰三周半抱膝）這個高難度動作，曾困擾了全紅嬋很久。第二站奧運選拔賽中，她就在這上面失誤了。怎么補短板？

一個字——練。

全紅嬋主動給自己加碼，之前每天跳5遍，之后每天跳10遍?？墒侵钡?021年8月4日奧運會預賽，她依然沒有跳出完美的207C。不過，在8月5日這一天，她做到了。

最終，全紅嬋總分466.2分，以壓倒性優勢奪得東京奧運會女子單人10米跳臺冠軍，為中國代表團摘得當屆奧運會第33金，并打破陳若琳創造的447.7分世界紀錄，成為女子10米跳臺奧運比賽新紀錄的創造者。

時隔三年，再次站上巴黎奧運賽場，對于全紅嬋來說，這枚寶貴的金牌來得十分不易。

因為這三年來，她的身高長高了，體重也增加了近十斤。隨著身體發育，全紅嬋在訓練時逐漸感覺動作沉重，完成度下降。用主管教練陳若琳的話來說，就像是負重訓練一樣。

面對重重困難，全紅嬋能做的只有練習，比之前更努力地練習。一個一個細節去細摳，一遍一遍反復練。

努力終于換來了回報。巴黎奧運會上，全紅嬋贏得女子雙人和單人10米跳臺兩枚金牌，加上東京奧運會的戰績，全紅嬋也成為中國奧運史上最年輕的三金王。

網友都稱贊她為“天才少女”，而全紅嬋卻說，我不是你們所說的天才，都是練的，一遍一遍地練……

（來源：澎湃新聞 記者 楊濤）