體育專業體能康復訓練方向復合應用型人才培養模式研究

摘"要：本文通過文獻資料法、數理統計法、實驗法對長春師范大學體育學院學生進行體能、康復訓練方向復合應用型人才培養的實驗研究。通過研究發現，學生經過培訓體育專業基礎知識掌握更加扎實，能夠較為合理地應用到運動訓練實踐一線。并提升了學生的學習興趣、學習能力和就業能力，經過為期9年的實踐取得了初步預期效果，建議進一步實踐推廣。

關鍵詞：體育專業；人才培養；體能康復；實習實踐

中圖分類號：F24"""""文獻標識碼：A""""""doi：10.19311/j.cnki.16723198.2024.24.041

隨著人民生活水平的提高，體育鍛煉已經成為廣大人民群眾日常生活中不可或缺的一個重要組成部分。但是，隨著體育鍛煉比重的增大，越來越多的人開始追求在某個專項中提升自己的專項運動水平，這也導致一些輔助訓練成為人們關注的重點。普通大眾已經不滿足于僅僅通過健身房來提升自己的力量水平，也需要系統的體能訓練指導來幫助自身提升專項體能水平，這也導致體能訓練專業成為近年來比較火爆的專業之一。另外，隨著訓練水平和參賽數量的日益增加，也導致越來越多的人在運動中出現運動損傷，有些運動損傷很難通過傳統的骨科治療來快速恢復，并且現有的醫療條件也很難滿足廣大運動愛好者的實際需求。這時就需要運動康復專業人士進行運動康復治療，恢復效果會好于骨科傳統治療效果。

同時，專業運動隊對體能教練和運動康復師的需求也日益增大，從北京奧運會開始，國家體育總局引進體能教練、隊醫、運動康復師、科研教練與專項教練共同組建復合型訓練團隊，經過北京奧運周期、倫敦奧運周期、里約奧運周期和東京奧運周期的檢驗，復合型團隊為我國優秀運動員在奧運賽場為國爭光貢獻了極大的力量。但是，也暴露出一些弊端，復合型團隊成員每個人均想在團隊中發揮自身的作用服務于運動員，這就導致在一些交叉重疊的工作中存在意見很難統一，存在內耗的情況出現。如果能夠有人同時兼顧體能訓練、運動康復并能掌握一定的生理生化和運動生物力學相關知識，這能大大提升運動隊的工作效率。培養相關專業人才也能夠滿足大眾健身市場對體能、康復專業人才的需求。

1"研究對象與研究方法

1.1"研究對象

以大學生體能康復訓練方向復合型人才培養作為主要研究對象。

1.2"研究方法

1.2.1"文獻資料法

以體能訓練、運動康復、體育專業人才培養、復合型人才培養做為聯合關鍵詞，在中國知網中未檢索到相關文獻，這說明該研究具有較強的前瞻性。以復合型體育專業人才培養作為主題進行檢索，共檢索到29篇文獻，時間跨度為2014—2023年，這說明國內存在復合型人才培養的需求，但是具體培養方向和培養方法還有待研究。同時，借鑒其他專業“復合型人才培養模式”關鍵詞進行檢索，共計檢索到文獻2073篇，選取其中數篇對本研究起到支撐和借鑒作用。

1.2.2"實驗法

針對長春師范大學體育學院體育教育專業本科生，采取自愿參與的模式，利用課余時間和寒暑假時間，針對部分學生進行體能、康復專業知識培訓，先后培養學生50人，其中有部分學生參與到培訓后發現自身條件無法跟上培訓進度而自主放棄。具體全程參與培訓學生情況詳見表1。

具體培養模式為：學生從大一入學開始，通過授課教師宣講，主動參與到體能、康復專業培訓當中來，在大一和大二期間利用業余時間和寒暑假時間進行，運動解剖學、運動訓練學、運動生理學、運動生物力學、運動康復學、體能訓練學等方面的理論學習。在培訓師資方面，不僅使用學院專業教師還聘請校外相關專業教師來校授課，從而大大提升了學生學習的實效性。從大三開始利用長春師范大學各專項校隊為學生提供實踐平臺，這樣一方面能夠提升學生將理論應用于實踐的能力，另一方面也促進長春師范大學各專項校隊競技能力的提升。在校隊實踐工作優秀的學生，利用課余時間推薦到長春市各消防中隊進行實踐鍛煉，其中表現優秀者推薦到各省專業運動隊、國家馬拉松隊、國家中場跑隊、國家自由式滑雪雪上技巧隊、國家北歐兩項隊等專業隊伍進行鍛煉。

1.2.3"數理統計法

使用Excel辦公軟件對產生的數據進行整理分析。

2"研究結果與分析

2.1"深入系統學習體育基礎知識

學生參與培訓后，主要學習的內容是運動解剖學，在解剖學中重點學習的骨骼肌部分的內容，因為這部分的內容對今后學習康復和體能訓練都有很大的幫助。采用創新的五維法學習運動解剖學。首先，根據肌肉的功能區將其劃分為肩、肘、腕、髖、膝、踝、脊柱七個區域，每周集中學習一個區域的肌肉起止點、功能、抗阻訓練和可能出現傷病的防治。其次，在教師講解前，讓學生先將本周學習的內容進行起止點、功能的背誦，并在學習前進行考試，用于了解學生對于本部分內容的理解情況，對得分低于70分的學生進行口頭詢問，看看學生對于自學本部分內容是否存在某些困惑，這樣有助于學生更好地理解教學內容，也可以在一定程度上提升教學質量。課上還會安排學生使用橡皮泥或者膠布模擬肌肉生長情況，在人體骨骼模型上粘貼出所學肌肉。這種方法對于肌肉層次豐富和小肌肉比較多的部位效果更佳。教師在課堂上還會安排學生對所學肌肉進行觸診、分離，能夠準確找到自己需要的肌肉，這樣在日后的康復治療中會更加快速高效地找到可能存在問題的肌肉。最后，在課后學生不僅要繼續背誦肌肉的相關知識，還需要把每塊肌肉和骨骼都畫在畫本上。通過自創的自學、講授、粘貼、觸診和繪畫構成的五維學習法，使學生對于骨骼肌方面的知識能夠爛熟于心，這對后續學習體能訓練和運動康復有著極大的助力。

針對運動生理學和運動生物化學這兩門比較晦澀的學科，創新采用了實驗教學法，將兩個學科中有關聯和能夠使用相同測試同時進行的實驗進行整合，同時，結合運動隊實際需要。例如：可以將運動心率測試、遞增復合測試、乳酸閾測試、最大攝氧量測試、wpc170測試、血乳酸測試、尿常規測試等根據需要融合為一個測試，讓學生通過視頻等資源先熟悉測試流程，然后分組進行測試既充當受試對象，又擔任測試工作人員，經過幾輪的測試可以使學生熟練掌握多個測試項目。在測試后，將測試結果進行統計分析，學習科研數據統計方法，以及能夠翻譯成教練員、運動員能夠看懂的通俗語言。教師在學習中，也會拿出一些國家隊、省隊生理生化測試的真實數據，讓學生去分析整理，部分生化數據還會與運動營養學科交叉，讓學生給出營養干預方案。經過多輪綜合學習，學生都能夠熟練掌握運動隊常見生理生化指標測試及數據整理分析任務。

2.2"從零開始進行專項體育訓練

參與培訓學習的學生都是體育教育專業的學生，雖然經歷過體考加試和體育專業各運動專項的學習。但是，沒有進行過系統的專項訓練，導致學生對專項運動的體會不深，也很難體會到不同運動形式和訓練方法訓練后人機體的反饋。因此，學生在開始學習后，每天早操安排專業教師帶訓，主要以心肺功能訓練、自重訓練、功能性訓練為主，讓學生體會正確的動作模式，同時學會錯誤動作模式的糾正方法。每周安排至少三次的力量訓練，從基礎的蹲、推、拉學起，逐步過渡到肌耐力訓練、肌肥大訓練、肌力訓練和爆發力訓練，在訓練中還將當前最流行的功能性訓練、動物流訓練穿插入日常教學中。最后，再讓學生根據各個不同的專項訓練類型進行專項訓練模擬，同時進行專項測試。如：短跑項目訓練期間測試30米跑、60米跑、100米跑；籃球專項訓練期間測試BEE測試、摸高測試等；足球專項訓練期間進行YOYO測試、30米跑等。

盡量使學生學習到更多的訓練方法，自己能夠根據不同的訓練需求設計不同的訓練方式，保證學生從訓練的大方向上不出現明顯的錯誤。并能夠在日后的訓練中統計訓練數據，進行對比分析找出可能存在的問題，并改進。

2.3"階段性運動隊實踐

學生在完整學習體育科學基礎知識和進行一年左右的體育訓練以后，從大學二年級開始，讓學生逐步適應身份的轉變，實現從學到教的轉變。由于，長春師范大學校隊每年都會參加吉林省大學生體協舉辦的各種項目的比賽，學校的籃球隊歷年一直保持第三名的水平，很難勝過吉林大學和東北師范大學競爭，也基本不會輸給吉林農業大學等學校。學校男子排球隊與男籃情況類似。學校的女子排球隊曾經獲得過兩次全國大學生女子排球超級聯賽的冠軍，但是近年來由于招生等多因素的影響，始終處于全省第二名的水平，對陣吉林大學女子排球隊鮮有勝績。男足情況也比較類似，主要競爭對手為延邊大學。為提升學校運動隊競技能力，經與體育學院領導溝通，嘗試為各隊選派體能教練。這樣不僅為學生提供了實踐平臺，也可以檢驗學生參與訓練后的訓練效果。經過4—6個月，每周2—3次的訓練，學校各校隊在吉林省級比賽中均有一定幅度的提升。校男子籃球隊在CUBA吉林賽區的比賽中連續3年分別戰勝吉林大學和東北師范大學，獲得吉林省第二名。女子排球隊和男子足球隊也分別戰勝吉林大學和延邊大學獲得吉林省的冠軍。男子排球隊在2023年也取得突破在省賽中獲得冠軍，這說明學生的培養模式取得初步成功，不僅參與培訓的學生積累了經驗樹立了信心，受訓的各校隊也提升了競技能力。

在學校運動隊取得成功后，嘗試把學生派遣到消防隊和省級運動隊，學生先后組訓了兩屆“火焰藍”全國消防比武競賽，獲得3項單項冠軍，其中在負重10樓科目中蟬聯冠軍，獲得1次團體亞軍的好成績。學生還參與了山東省田徑隊、吉林省速度滑冰隊、寧夏回族自治區游泳隊、西藏田徑隊等備戰全國運動會，并在比賽中獲得多枚金牌。

通過這兩次的檢驗，學生逐漸適應了體能教練和運動康復師的身份，也能夠將所學的知識應用到運動隊實踐，經過與學院領導協商，嘗試派遣學生到國家隊實踐鍛煉，經過幾年的努力，在老師的帶領下先后有20人派遣到國家中長跑隊、國家馬拉松隊、國家短跑隊、國家自由式滑雪雪上技巧隊、國家北歐兩項隊，參與了東京奧運會、巴黎奧運會、北京冬奧會和多次世錦賽、世界杯的比賽中，師生的工作得到了國家隊運動員、教練員和各協會領導的高度認可。因此，學校也多次收到中國田徑協會等發來的感謝信和貢獻獎章。

2.4"對學生考研和就業方面的影響

學生通過2-3年的理論學習和運動隊實踐，對于體育科學知識的掌握、理解和應用，會優于其他僅在學校進行傳統學習的學生。學生對于知識的渴望與學習能力也遠高于普通學生，98%以上的學生會考慮通過考研的途徑來提升學歷，縱觀從2012—2020屆參與培訓的學生，有75%的考研成功率。這遠高于學校普遍5%左右的考研成功率，而且學校5%的考研成功的學生，基本上都是參與過體能康復培訓的學生。

在學生就業方面，有3人在吉林省體育局及政府部門工作，有8人在省級運動隊、消防隊從事體能訓練及運動康復工作，其余均在中小學擔任體育教師工作。學生整體就業率較高，基本上均從事與體育相關行業。通過與用人單位溝通，整體對學生反饋良好。

3"結論與建議

3.1"結論

（1）通過對學生進行系統的體能訓練和運動康復培訓，可以提升學生對本專業相關知識的理解、領悟能力，并提升學生學以致用、理論聯系實際的能力。

（2）學生通過專業系統的培訓，促使學生增強了對體育專業知識的興趣，提升了學生自我學習和進一步提升學歷的主動性。

（3）通過4年豐富多彩的學習生活，使學生在升學、就業等多方面能力得到顯著提升，并在一定程度上接觸社會，體驗職場。對學生的就業有較大益處。

3.2"建議

（1）通過9年的培養和實踐，可以證明體能、康復專業培訓有助于學生的升學和就業，學校可以通過人才培養方案設計和其他多種方式，嘗試將該培養方案應用到教學實踐。

（2）雖然體能、康復人才培養的實踐取得了一定的成功，但是，可以看出每屆真正參與培訓的人數較少，有意向參與培訓的人數要遠高于實際參與人數，很多學生在參與培訓后，被培訓的難度和高要求給嚇退。因此，在普通班級開展培訓時，可以考慮適當降低難度和增加專業教師引導，從而進一步提升學生的學習興趣和堅定學習信念。

（3）復合型人才培養是目前人才需求的大勢所趨，因此，在今后的培養研究中，可以探索通過編撰教材，改善教學方法，增加教具等方法來進一步提升教學效果。

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