解開“國潮養顏”的密碼

只要打開各種社交平臺，就能輕松獲得“跟我做，消除法令紋”之類的熱門分享。刮痧板在面部輕盈游走，徒手施展按摩“絕技”等中醫護膚秘籍，在一張張對比圖中彰顯著肉眼可見的神奇效果，引得無數愛美者競相嘗試。

這股熱潮的背后，到底是營銷噱頭，還是另有乾坤？在國潮養生風靡的背景下，我們不妨深挖一下這里面的科學道理，探尋“中醫護膚，國潮養顏”是否真的有理有據。

歷經歲月沉淀的“駐顏寶典”

中醫美容的歷史，和我們源遠流長的中華傳統文化一樣，猶如一條閃耀著智慧光芒的長河，源頭可上溯至遠古時代。《詩經》中描述的“手如柔荑，膚如凝脂”，既是對美的生動描繪，也從側面反映出那時人們對肌膚狀態的關注與追求。秦漢時期，中醫理論雛形漸現，《黃帝內經》作為中醫學基石之作，提出“有諸內者，必形諸外”，一針見血地點明人體臟腑氣血與外在容顏、毛發關聯緊密——“心主血脈，其華在面；肺主皮毛，司呼吸、衛外；腎藏精，其華在發”。臟腑調和、氣血充盈，方能有“面若桃花”和“發如墨瀑”之美態。

古代宮廷中，駐顏之術更是備受追捧。據史書記載，唐朝楊貴妃“回眸一笑百媚生”，傳聞靠秘制“玉紅膏”（以杏仁、滑石、輕粉等調配）滋養肌膚，使皮膚白皙嫩滑。清代后宮妃嬪用中藥制成“香發散”，在清潔發絲的同時防脫發、添芬芳，集清潔、養護、留香于一體，盡顯中醫美容的精細與精妙。這些中醫美容方法歷經千年傳承，至今仍為人們所用。

“以內養外”如同疏通“河道”

在中醫看來，長皺紋恰似樹木失水干枯、起皮褶皺，癥結是“氣血不暢、臟腑失養”。如果把人體比喻成大地，氣血就如同滋養大地的江河雨水，經絡則是輸送氣血的“河道”。一旦氣滯血瘀、經絡阻塞，面部肌膚“灌溉”不足，肌膚就會干涸失潤、松弛、細紋便接踵而至。

氣血和暢還有賴于臟腑功能的協調，尤其與肝、脾、腎三臟密切相關。肝主疏泄，調節氣機與血量，失衡便氣血瘀滯面部；脾胃為后天之本，氣血生化之源，功能衰弱則營養難繼；腎藏先天之精，精虧則皮膚毛發失于濡養，發枯膚糙、皺紋漸顯。

如今熱門的刮痧板美容、徒手按摩消除法令紋等法，恰似疏通“河道”之舉，借外力刺激穴位、暢通經絡，激發氣血“奔騰”，重啟肌膚修復機能，喚醒肌膚深層活力，讓營養肌膚重煥光彩。

巧用雙手與刮板的中醫“絕技”

刮痧板抗皺手法

選對刮痧板是第一步。刮痧板以天然牛角材質為佳，性涼溫和、順滑親膚，自帶“疏通”屬性。

首先，清潔面部，涂抹滋養精油。精油以玫瑰精油和薰衣草精油為上選，前者活膚潤膚，后者舒緩、助眠、抗皺。

具體做法是，讓刮痧板與肌膚呈15～30度角，從額頭起始，沿眉心向兩側太陽穴輕刮，疏通督脈與膀胱經，緩解抬頭紋；沿眼眶從內向外、由上至下輕柔刮拭，激活膽經、三焦經氣血，淡化魚尾紋；針對頑固法令紋，以迎香穴為起點，順鼻唇溝向地倉穴方向，力度均勻、緩慢刮動，疏通陽明經。

每周刮痧2～3次，每次控制在15分鐘以內，以皮膚微熱、泛紅、酸脹為度，切忌過度用力致肌膚損傷。

徒手按摩手法

晨起洗漱后，雙手掌心互搓至溫熱，以指腹為“觸頭”開啟“煥顏操”。

具體做法是，雙手食指、中指并攏，沿下頜線自下巴向耳下提拉，重復10～15次，可緊實下頜輪廓，重塑面部“V”線；輕閉雙眼，用指腹在眼周按揉睛明、攢竹、瞳子髎等穴位，環形按摩，每組順時針、逆時針各做5～8圈，多組循環，可煥亮眼周、平撫細紋；再以掌心覆蓋面部，從下巴往上、由內向外打圈按摩全臉。

這套面部按摩操每晚睡前堅持做3～5分鐘，就像給肌膚舉行了一場溫柔的“喚醒”儀式，能夠加速血液循環，放松肌肉，助眠又抗皺。

效果好但要長期堅持

中醫還有很多美容方法，比如針灸美容、中醫配方面膜、艾灸美容、中藥內用和外用等，都值得我們嘗試和體驗。以上兩種中醫美容手法非常適合我們日常在家中自己操作，簡單易學，容易堅持，效果明顯。

初次體驗刮痧板或徒手按摩，您可能就會驚喜于肌膚的即時“蛻變”。刮痧按摩后，膚色提亮、水腫消散、肌肉緊致，細紋似被“熨平”。這就是經絡被瞬間“疏通”，細胞“能量站”重啟的效果。

中醫美容的優點是副作用小、效果明顯；缺點是調理緩慢，需要長期堅持。長期遵循中醫保健養生之法，將中醫抗皺之道融入日常作息，配合食養等，就是一場由內而外的“青春保衛戰”。隨著氣血漸盛、臟腑調和，皺紋生長變得緩慢，肌膚彈性得以增加，發質也從枯黃干澀轉向烏黑順滑。

在“國潮風”漸漸流行的今天，大家青睞中醫美顏的確有一定的道理。如果您想嘗試一下，那可以從我們介紹的兩種手法開始；如果您覺得有效果，請一定堅持下去。博大精深的中醫定會為您打開一扇健康、美麗的大門。