宮商角徵羽，百病止于音

李阿姨自從進入更年期，入睡就變得很困難。她聽說中醫有一種音樂療法治療失眠有效，就抱著試一試的心態前來就診。

現在，李阿姨逢人就說：“真神了！每天晚上睡前聽大夫推薦的音樂，不知啥時候就睡著了。不用打針、不用吃藥就能治病，你說神不神？”

為什么聽音樂能治病？聽什么樣的音樂能治??？

宮商角徵羽作為中國古樂的基本音階，在中國傳統文化中扮演著重要角色。五音除了形成優美的旋律，還可以治療疾病。古人云：“百病生于氣，止于音也?！币簿褪钦f，我們可以根據自身臟腑之氣的差異，配合不同的音樂，達到治病防病的目的。

五音療法 古已有之

《呂氏春秋·古樂篇》云：“昔陶唐之時……民氣郁閼而滯著，筋骨瑟縮不達，故作舞以宣導之?！痹几栉鑼嶋H上就是一種音樂運動療法。

《靈樞·邪客》載“天有五音，人有五臟，天有六律，人有六腑”，將五音與人的五臟相對應進行分析?！案卧谝魹榻?，心在音為徵，脾在音為宮，肺在音為商，腎在音為羽”，五音與中醫五行學說進行有機結合，形成中醫五音療法的雛形。

后有《樂記》對音樂理論進行系統的整理，把五音的基本理論確定下來。后代醫家按照臨床經驗，通過聞五音調五臟，從而調節人體的生理和心理狀態。

五音對五臟 五臟系五行

中醫五音療法認為，五音對五臟，五臟系五行，將三者相融，可以預防和治療疾病。在中醫學中，臟腑有著不同的生理特性。心主血脈，肝主疏泄，脾主運化，肺主氣，腎主水。

按照五行和取類比象的原則，肝主藏血疏泄，與“木”運化易動的特性相似，“木”與角音對應，即通過“木”的媒介，角音可作用于肝。心主神明，統攝全身血液，具有“火”陽熱的性質，而徵音對應“火”，所以徵音可在“火”的媒介下對心產生作用。脾的運化和統攝作用可歸屬于具有生長變化特性的“土”，宮音對應“土”，所以宮音可以在“土”的媒介下對脾產生效應。肺主宣發肅降，這與具有肅清收斂的“金”相似，而“金”與商音相對應，則商音可作用于肺。腎主水納氣與“水”溫潤下行的特性相似，“水”與羽音對應，即通過“水”的媒介，羽音可作用于腎。

總結起來，即為古書中記載的“宮動脾，商動肺，角動肝，徵動心，羽動腎”。

曲撫人心 樂為良藥

五音有著不同的治療效果。

角音，對應肝木，其音條達舒暢。肝氣郁結、情緒抑郁之人聆聽角音能疏肝理氣，使心情逐漸開朗，仿佛置身于青山綠水之間，肝氣得以舒展，氣血順暢運行。

徵音，屬心火，其聲高亢明亮，可振奮心陽。對心氣虛、精神萎靡者有鼓舞之效，能讓人重拾活力與激情，仿佛在炎炎烈日下感受生命的蓬勃力量，增強心臟功能，改善精0hCBF/txCNnOqGPw55xMrg==神狀態。

宮音，和脾土，能健脾和胃，促進消化吸收。對于脾胃虛弱、食欲不振者，宮音猶如肥沃的土地滋養萬物，可增強脾胃運化功能。

商音，配肺金，其音剛健爽朗。對肺氣不宣、咳嗽氣喘者，商音可清肺降氣，調節呼吸功能，宛如秋風掃過，帶走肺部的濁氣，恢復肺氣的宣暢與清肅。

羽音，納腎水，其聲清幽潤澤，可滋補腎精。對于腎陰虛、腰膝酸軟者，羽音如清泉潤澤腎府，有助于強筋健骨，寧心安神。

現代醫學理論認為，當音樂振動與人體內的生理振動，如心率、心律、呼吸、血壓等合拍時，就會產生生理共振和共鳴，從而對人體起到調治作用。

“以情治情” 綜合評估

在臨床上，中醫五音療法應用廣泛，尤其對情志疾病、失眠、高血壓、腫瘤等疾病有顯著效果。在用五音治療情志疾病時，要依據五志相勝的原理，“悲勝怒，恐勝喜，怒勝思，喜勝憂，思勝恐”，即“以情治情”。

《素問·金匱真言論》載：“宮為脾之音，大而和也，嘆者也，過思傷脾?！笨梢杂媒且糁簥^使之憤怒，以治過思傷脾。換句話說，如果一個人思慮太過容易傷脾，肝木克脾土，而角音對應肝木，此時播放角調式樂曲，可以促進全身氣機的宣發、釋放，舒緩思慮的情緒。代表曲目有《春風得意》《鷓鴣飛》等。

如果一個人性格急躁，此時肝氣郁結，金勝木，而商音對應肺金，此時播放商調式樂曲，可以促進全身氣機的內收，調節肺金的宣發與肅降，緩解易怒的情緒。代表曲目有《將軍令》《陽春白雪》等。

但是，臨床疾病病機復雜，涉及臟腑較多，需要綜合評估。如中醫認為高血壓病位在腦，與肝、脾、腎關系密切，如將高暢的角音與柔潤的羽音相結合，樂曲清和、節奏舒緩，利于引導精氣促進心臟功能的運轉，管理心跳及脈搏，從而控制血壓波動。商音屬金主收通肺，通過調養肺氣，寧心靜腦，降低機體興奮性，控制急躁易怒的情緒，從而達到降低血壓的目的。

五音療法的注意事項

雖然五音療法是一種安全的自然療法，但在實踐中也需要注意以下幾點。

個體差異：每個人對音樂的感受和反應不同，因此在選擇音樂時應考慮個人的喜好和體質。

適度聆聽：長時間聆聽同一種音樂可能會導致聽覺疲勞，因此應適度安排聆聽時間。

專業指導：有特殊病情的人群在進行五音療法之前，最好咨詢專業的中醫師或音樂治療師。