DNA-V模型引領初中生團體沙盤輔導之旅

為了提升學生的心理靈活性，改善青少年抑郁癥狀，提高學生心理健康水平，我校在實踐工作中將DNA-V心智成長模型應用于初中生團體沙盤輔導中，利用課后輔導時間對12名存在抑郁癥狀但未達診斷標準的初中學生開展90分鐘團體沙盤輔導。

準備階段15min

● 介紹沙盤2min

沙盤是一個幫助我們探索心靈的工具，被廣泛應用于個體咨詢、團體咨詢以及各類心理教育活動中。今天我們就一起來體驗沙盤游戲的魅力。

● 契約3min

為了給自我探索與表達營造一個安全的氛圍，我們先確定幾個每人都會遵守的基本原則：尊重與傾聽、開放與好奇、保密。

● 冥想放松3min

我們用一小段冥想來放松身體，排空雜念，為我們的沙盤活動做好準備，（漸進式放松或用幾個深呼吸替代）。

請同學們作為D－探索者（ 發現、探尋、好奇的人） 仔細體會身體各部位的感受，有意識地訓練自己對身體及周圍環境以及內心信息的覺察能力，而不是忽視或者回避，發展自己N－觀察者（ 覺察、關注、專注的人）的能力。

● 請每個人用一個詞或者一種顏色來描述一下此刻的心情7min

請同學們在體會和覺察當下狀態的基礎上，選擇一種顏色來描述此刻的心情。同學們的每一種情緒都是正常的，對自己來說都是有意義的，需要接納和允許所有情緒。教師留意使用觀察者的干預方法：正常化、A-N-D（覺察-命名-描述）、允許。例如，讓同學們了解“允許所有感受的存在，哪怕是消極的”是有益的觀察者；而“我討厭自己的消極情緒，希望它們能消失”屬于無益的觀察者。

工作階段40min

◆ 接觸沙子3min

請同學們用喜歡的方式來接觸沙子，使用“觀察者”功能進行自我覺察，體會沙子觸碰指尖、手掌、手背時的感覺。邀請大家分享自己與沙子互動時身體和內心的感受。

◆ 沙盤初體驗：自我介紹與初步聯結17min

①請大家從沙盤架中選取4件沙具，分別代表自己、當前的困難、自己的生命力、外在支持。

選取沙具的過程中使用“觀察者”功能進一步覺察與體會自己身上的各種性格特點和特質，并從沙盤架中選取跟自我狀態相關的沙具。

②請大家選好沙具后開始與沙盤和彼此做鏈接，大家圍繞沙盤坐一圈，從一位同學開始順序介紹自己的四件沙具及含義，介紹完的同學將手中的沙具放在沙盤中任意位置，過程中該同學如果需要的話可以動沙子。一位同學介紹完后，帶領者詢問大家是否有好奇的地方，訓練在場同學們D－探索者（ 發現、探尋、好奇的人）的能力。

◆ 沙盤故事接龍20min

邀請大家從沙盤中取回自己的4件沙具。在接下來的環節中一同用手中的沙具以接龍的方式創造一個故事。

故事的創作會使用到每人手中的4件沙具，它們的含義可與剛剛自己的介紹有關，也可以完全沒有關系而變成其他的含義。請同學們注意在整個故事接龍的環節中主動使用“探索者”功能，在沙盤的世界內探索自己和世界有關的行為，包括嘗試拓展和建立生活體驗的行為，并且邀請大家在整個過程中留心關注自己內心的體驗以及身體的感覺，留意使用“觀察者”的功能。

故事接龍流程：從任意一位同學開始，任選手中的一件沙具放入沙盤中任意位置并描述一段關于這個沙具的故事，完成后其他同學依次進行。例如：學生A從手中的4件沙具中選了一個黑猩猩，在沙盤中制作了一個小山包并把黑猩猩放在上面，說：“這是一個神秘的小島，這里的掌權者是一只暴力邪惡的黑猩猩，他統治著這個國家”。學生A左手邊的學生B從手中選出一件兩位老者面對面的沙具放在黑猩猩面前10厘米處，說：“這是黑猩猩的兩個臣子，他們不滿掌權者的暴力統治，正在密謀造反”……就這樣同學們按照順序用沙具接龍講故事，一輪結束后進行下一輪，每人接龍4次，直至每人將手里的4件沙具都放入沙盤中。

接龍故事結束后，請學生體會活動過程中內心的體驗以及對自己的新的發現，看見自己內心的需求以及對自己重要的“內心價值”。教師應注意在活動帶領時幫助學生澄清沙盤中展現出的相應主題以及生活中對自己的重要意義，例如“正如××同學所說，當前的生活中，友誼、親情以及學業對自己來說是很重要的。”

總結分享與討論20min

總結部分教師引導學生獲得在DNA-V模型中的兩個重要視角：自我視角和社會視角。例如，教師可以向同學們提問：整個過程中你有哪些感受與收獲？有哪些對自己的覺察和新的發現？而后根據同學們的發言做出總結：今天的活動中，我們都在沙盤的世界中充分互動，梳理對自己的觀察和感受，深入了解自己內在世界的同時對其他同學積極關注，更加理解他人的感受和想法。

此外，教師在活動中留意引導學生發揮“建議者”的作用，幫助學生根據自己朝向價值目標的行動是否受到促進，來選擇采納或排除在活動過程中產生的內心想法和他人觀點。例如，我相信大家在今天的沙盤活動中都積極發揮創造性，根據自己的體驗進行了故事接龍，過程中探索和發現了內心當中重要的事情，如擁有美好的友誼、好的學習成績或者良好的親子關系。請大家回顧自己在沙盤中所做的各種嘗試以及對其他同學的觀察，思考哪些方式方法對自己達成目標是有效的？哪些是無效的？哪些同學的發言帶給你新的啟發？請同學們思考后分享。

該團體輔導方案將DNA-V心智成長模型應用于團體沙盤輔導中，操作比較靈活，可以作為多次連續團體中某一次，也可以臨時招募學生做單次團體輔導。前后測顯示，干預有效提升了學生的心理靈活性，改善了抑郁癥狀，提升了心理健康水平。教師在應用時應注意隨時從現場生成的內容中抓取素材，引導學生成為更好的“探索者”“觀察者” 和“建議者”，在未來生活中構建有活力、有價值的行動。實踐中，學生們在反饋環節提到：沙盤團體輔導中收獲了很多喜悅與歡樂，對自己的人際模式和身邊的同學有了更多的了解，同時也體驗到內心更有希望和力量。

資助項目：北京市教育科學規劃“一般課題+DNA-V心智成長團體輔導對初中生抑郁癥狀的干預效果及機制研究 +批準號CEDB22353”。