新時代草學(xué)專業(yè)研究生心理健康教育分析

摘要：心理健康教育作為新時代人才培養(yǎng)的一個關(guān)鍵組成要素，對立德樹人工作起到了重要的作用。草學(xué)專業(yè)研究生心理健康教育有著明顯的短板，包括專業(yè)的師資隊伍較為匱乏、缺乏適應(yīng)性和針對性、沒有形成完備的心理健康教育組織系統(tǒng)等多重問題。因此，要積極推進(jìn)研究生心理健康課程教學(xué)、主題活動、預(yù)防干預(yù)、咨詢服務(wù)等一系列措施，提出研究生導(dǎo)師、父母等直接介入心理健康教育的模式，從而最大程度上增強(qiáng)研究生心理健康教育工作的效果。

關(guān)鍵詞：研究生；心理健康教育；導(dǎo)師

中圖分類號：G4文獻(xiàn)標(biāo)識碼：Adoi：10.19311/j.cnki.16723198.2025.02.080

1草學(xué)專業(yè)研究生心理壓力的幾種類型

1.1學(xué)習(xí)壓力

研究生與本科生學(xué)習(xí)上的最大不同之處就是研究生以科研學(xué)習(xí)為主要的學(xué)習(xí)方式。相較于其他學(xué)科專業(yè)的研究生，草學(xué)專業(yè)研究生不可避免地要面臨更加繁重的科研壓力[1]。除了平時的課程學(xué)習(xí)之外，還要參與本專業(yè)的相關(guān)的課題研究。例如需要長時間在實驗室內(nèi)處理樣品，因其所需實驗周期較長，實驗中要面臨的失敗的可能性非常高[2]。或者在野外進(jìn)行實驗時，需要經(jīng)常應(yīng)對惡劣的野外實驗環(huán)境。這些都是造成草學(xué)專業(yè)研究生學(xué)習(xí)壓力大的原因。

1.2就業(yè)壓力

針對草學(xué)專業(yè)研究生的就業(yè)壓力，主要與社會競爭的加劇和研究生畢業(yè)的數(shù)量增加有很大關(guān)系。同時，就業(yè)市場和就業(yè)觀念在思想的認(rèn)知上存在著偏差，由于就業(yè)目標(biāo)和期望值比較高，無形中增加了就業(yè)壓力。就業(yè)單位參差不齊、社會認(rèn)可度低、沒有系統(tǒng)的職業(yè)生涯規(guī)劃等都是使草學(xué)專業(yè)研究生產(chǎn)生焦慮、自卑、迷茫、煩躁等情緒的原因，從而阻礙了他們未來的發(fā)展方向[3]。

1.3經(jīng)濟(jì)壓力

不少家庭缺少基本的經(jīng)濟(jì)來源，無法為孩子提供堅實的保障，導(dǎo)致他們不能在學(xué)校里完成最終的課題研究。有的學(xué)生就開始有了課外兼職的想法，雖然能在一定程度上緩解家庭的壓力，但同時也耗費(fèi)了一定的學(xué)習(xí)時間，并給學(xué)業(yè)帶來了相當(dāng)大的負(fù)擔(dān)[4]。有些導(dǎo)師會向參與研究實踐的學(xué)生提供經(jīng)費(fèi)支持，但是前提條件就需要學(xué)生長期駐扎在基地。導(dǎo)致很多學(xué)生無法全程堅持下來而選擇回本校區(qū)學(xué)習(xí)。李璐涵等人通過研究發(fā)現(xiàn)：草學(xué)研究生生源多數(shù)來自農(nóng)村，研究生人數(shù)中經(jīng)濟(jì)困難生占總?cè)藬?shù)的21.83%左右，新生入學(xué)認(rèn)定為經(jīng)濟(jì)困難學(xué)生占比達(dá)到了30%以上[5]。這就會導(dǎo)致草學(xué)研究生心理健康出現(xiàn)焦慮或抑郁等問題。尤其是長期消極情緒會嚴(yán)重干擾研究生的心理狀態(tài)。一部分草學(xué)研究生認(rèn)為讀研會額外增添家庭負(fù)擔(dān)，因此心理上覺得有愧于父母。他們想通過自己的努力彌補(bǔ)這種虧欠，內(nèi)在感受也變得更加敏感且易受傷害。同時，部分來自農(nóng)村的草學(xué)專業(yè)研究生因為在成長的過程中，由于生活環(huán)境和生活方式的限制，個體可能對自身能力缺乏信心，視野狹窄，從而導(dǎo)致自卑情緒的產(chǎn)生。在與人的交往過程中會更加脆弱敏感，甚至自我封閉。

1.4人際壓力

近年來，研究生為了應(yīng)對嚴(yán)峻的就業(yè)形勢和激烈的競爭，本科階段投入了大量時間和精力在研究生考試上，忽略提高人際交往的能力，難以處理同學(xué)之間的關(guān)系，讓人際關(guān)系較為緊張。還有不少研究生是獨(dú)生子女，在團(tuán)體科研活動中容易不受約束且缺乏團(tuán)隊合作精神，容易導(dǎo)致受到其他同學(xué)的排擠和不滿，最終不利于身心健康的發(fā)展[6]。

由于草學(xué)專業(yè)的特性，需要研究生長期在野外進(jìn)行實驗學(xué)習(xí)，即使在校也需要經(jīng)常在實驗室[7]。同時研究生導(dǎo)師研究任務(wù)較多，經(jīng)常與學(xué)生疏于溝通交流。使導(dǎo)師與研究生關(guān)系緊張，這也就間接導(dǎo)致研究生焦慮和抑郁的情緒出現(xiàn)。

1.5其他因素

1.5.1城鄉(xiāng)差別

通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，農(nóng)村出來的研究生所面臨的社會壓力比城鎮(zhèn)研究生大，集中體現(xiàn)在就業(yè)、經(jīng)濟(jì)和家庭方面。相較于城市研究生，農(nóng)村研究生的家庭財務(wù)情況較為不佳，他們?nèi)粘ｉ_支也更加緊張，這自然會給他們帶來更大的壓力[8]。

同時，農(nóng)村研究生承載了家里幾代人對他們的期望。家長渴望孩子能出人頭地，希望子女能在大城市打拼出一片屬于自己的天地[9]。但是隨著當(dāng)前社會就業(yè)競爭不斷加大，就業(yè)難也開始慢慢凸顯出來，因此來自農(nóng)村研究生的壓力無形中就被擴(kuò)大了。

1.5.2性別差異

根據(jù)每年草學(xué)專業(yè)招生情況來看，研究生導(dǎo)師更愿意招收男生。造成這種情況的主要原因是因為草學(xué)學(xué)科專業(yè)需長期駐扎野外做實驗，所面臨的野外生活異常艱苦，很多女生由于身體原因不能堅持下來，經(jīng)常出現(xiàn)中途轉(zhuǎn)專業(yè)的情況。因此，研究生男女比例失衡比較大[10]。

由于研究生男女比例的失衡，他們在面臨繁重的學(xué)業(yè)任務(wù)、社會交際范圍小且自己支配的時間少等困難的同時，還要時常面對來自家人、朋友、社會以及個人等方面的壓力，以致現(xiàn)在研究生結(jié)婚越來越晚[11]。

1.5.3專業(yè)區(qū)別

隨著社會經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展和人工智能技術(shù)的廣泛應(yīng)用，農(nóng)學(xué)專業(yè)逐漸被人們所忽視，許多學(xué)生對選擇攻讀農(nóng)學(xué)類院校的研究生并不感興趣[12]。草學(xué)學(xué)科是農(nóng)學(xué)大類中的一個二級學(xué)科，所以草學(xué)學(xué)科面臨的壓力和挑戰(zhàn)也是前所未有的。

有研究表明：一部分學(xué)生選擇草學(xué)專業(yè)考研僅僅是因為“保研容易”和“更容易考”[13]。基于以上原因，研究生壓力陡增，出現(xiàn)了適應(yīng)困難，師生關(guān)系惡化、職業(yè)規(guī)劃不清晰等問題，心理健康問題日益加劇。

1.5.4自身原因

外在因素只是影響研究生心理健康水平的一方面原因，研究生的心理健康水平受到其個人特質(zhì)的影響。就草學(xué)專業(yè)研究生的心理健康水平和人格特征之間的關(guān)系而言，張家?guī)浀日J(rèn)為心理問題與人格特征二者相互依存，不可分割，不良的人格特征（較高的敏感性、懷疑性、憂慮性、緊張性等）都會對心理健康產(chǎn)生深遠(yuǎn)的負(fù)面影響，心理健康水平不良會嚴(yán)重影響人格的發(fā)展，從而形成循環(huán)[14]。學(xué)生抑郁心理的主要原因在于個人性格特點與消極應(yīng)對方式之間相互作用所引發(fā)。因此，除了重視外在因素的影響之外，更應(yīng)該重視培養(yǎng)個人積極的心理特質(zhì)，以此來提升自身的心理健康水平。

2影響草學(xué)專業(yè)研究生心理健康教育的因素

2.1專職隊伍亟待完善

目前國內(nèi)大部分高校不具備專業(yè)的心理輔導(dǎo)機(jī)制。很多心理咨詢教師專業(yè)度不夠，對心理健康教育的認(rèn)識比較淺顯，無法有針對性地提高研究生的心理素養(yǎng)和思想素質(zhì)[15]。因此，除了要加強(qiáng)對心理咨詢教師、輔導(dǎo)員責(zé)任意識的提升，同時還需要定期組織心理健康教育的培訓(xùn)，讓他們更有信心做好學(xué)生的心理健康輔導(dǎo)工作，將研究生心理疏導(dǎo)工作落實落細(xì)，取得更大的進(jìn)展。

2.2缺乏完備的心理健康教育應(yīng)對體系

當(dāng)前大部分高校對研究生的課程設(shè)計和培養(yǎng)方案中缺乏針對研究生心理健康教育的課程。同時，在研究生培養(yǎng)期間，導(dǎo)師扮演著非常重要的角色。對學(xué)生的培養(yǎng)過程、培養(yǎng)方式擁有絕對權(quán)力，因此導(dǎo)師必須加強(qiáng)自身的心理健康水平和心理健康知識。由于研究生和本科生的培養(yǎng)計劃存在差異，除了研一期間可能有一些公共課程外，其余時間主要依靠自己通過查閱文獻(xiàn)等來獲取知識[1617]。與此同時，人際交往圈也相對較小，通常只涉及研究生導(dǎo)師、同寢舍友以及同門師兄弟等少數(shù)人。因此，在建立優(yōu)良的人際關(guān)系方面存在一定的不足之處。

3提高草學(xué)專業(yè)研究生心理健康水平的對策

3.1緩解就業(yè)形勢

近年來，隨著草學(xué)專業(yè)研究生就業(yè)形勢越來越嚴(yán)峻，很多學(xué)生產(chǎn)生了嚴(yán)重的心理問題。首先，國家和各級地方政府應(yīng)該出臺一些針對涉草專業(yè)研究生就業(yè)扶持的政策。其次，組織草學(xué)專業(yè)職業(yè)生涯規(guī)劃講座等，用這樣的方式讓他們提早規(guī)劃未來發(fā)展的道路。最后，成立一個專業(yè)的團(tuán)隊，為草學(xué)專業(yè)研究生提供職業(yè)規(guī)劃和指導(dǎo)服務(wù)，進(jìn)一步提升核心競爭力。與此同時，大力開辟就業(yè)市場，可以通過全方位的校企合作，搭建專屬就業(yè)平臺，組織研究生參加市場活動，從而緩解研究生的就業(yè)壓力。從2020年開始，學(xué)校每年舉辦的就業(yè)教育講座不低于兩場，畢業(yè)生就業(yè)率有了顯著的增長。同時微信公眾號也會不時推送相關(guān)就業(yè)信息，確保切實高效解決研究生的就業(yè)難題。

3.2加大獎助力度

當(dāng)前，我國的研究生已經(jīng)有了相對完善的獎助體系，但是對一些剛?cè)雽W(xué)的研究生，他們對相關(guān)的政策知之甚少。因此，為了讓更多的草學(xué)專業(yè)研究生知道相關(guān)政策，必須要加大獎助的宣傳力度，使草學(xué)專業(yè)研究生全面且正確了解國家的相關(guān)政策。以中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院草原研究所為例，對新入學(xué)的研究生每年都會有政策宣講，對家庭條件一般的貧困學(xué)生會給予最大程度的幫助，爭取到更多的獎學(xué)金助學(xué)金。從而緩解研究生的經(jīng)濟(jì)壓力，讓草學(xué)專業(yè)研究生能夠?qū)⒏嗟臅r間和精力用于科學(xué)研究和學(xué)習(xí)上。為社會的發(fā)展增光添彩。

3.3開展心理輔導(dǎo)課程

因為草學(xué)專業(yè)研究生的特殊性，需經(jīng)常去野外進(jìn)行社會實踐，不能局限于僅有的書本知識，即使不需要野外實踐，也得長期在實驗室開展研究，因此對草學(xué)專業(yè)研究生的心理品質(zhì)有了較高的要求。也正因為這樣，把研究生心理健康教育作為一項重要的課題納入思想政治理論教育很有必要，同時要加強(qiáng)課程體系建設(shè)，讓其把主渠道的作用充分發(fā)揮出來。關(guān)注研究生心理健康教育課程制定，將課程體系進(jìn)一步完善。同時還需建立相應(yīng)的網(wǎng)絡(luò)平臺，通過微博、抖音、微信公眾號等為草學(xué)專業(yè)研究生提供全面且專業(yè)的心理健康教育服務(wù)。

3.4日常人際生活幫助

3.4.1提升研究生導(dǎo)師的綜合素質(zhì)

首先，需要明確導(dǎo)師的職責(zé)，并規(guī)范他們的言行舉止。要求導(dǎo)師定期了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況和生活情況，通過日常交流和學(xué)術(shù)討論等機(jī)會進(jìn)行溝通，精準(zhǔn)把握學(xué)生狀態(tài)，對心理健康狀況不佳的學(xué)生，應(yīng)該及時提供心理輔導(dǎo)和干預(yù)。其次，增加導(dǎo)師對研究生心理健康關(guān)注度的考核。加強(qiáng)對導(dǎo)師平時言行的限制，提高學(xué)生參與管理的主動程度和水平。

3.4.2加強(qiáng)家長在研究生心理健康教育中的參與度

當(dāng)今社會研究生心理健康問題已經(jīng)是急需解決的社會問題，針對這種心理健康問題，除了學(xué)校需要采取必要的措施解決問題之外，學(xué)生的原生家庭也發(fā)揮著不可忽視的作用。家庭是一個人生活的堡壘和心靈的避風(fēng)港，對此家長要給孩子樹立學(xué)習(xí)的榜樣和積極樂觀的生活態(tài)度，這樣才能激活家庭和諧溫馨的氛圍。研究生在生活和工作中不可避免會遇到諸多的困難和挫折，此時的家長充當(dāng)了孩子心靈的支柱，要給予孩子適時的鼓勵與支持，引導(dǎo)他們在困難面前始終保持樂觀、積極的心態(tài)。同時，家長還需保持和學(xué)校的雙向有效溝通，以便家長能及時對孩子心理問題及時進(jìn)行疏導(dǎo)，保證研究生健康的心理狀態(tài)。

3.4.3開展多樣研究生心理健康教育主題活動

針對研究生的心理健康教育除了要在工作中重視，還可以開展豐富的社會活動。定期開展多樣的體育活動，可以增強(qiáng)學(xué)生之間的交流。同時，研究生教育處開展強(qiáng)化身心健康的活動，通過這些活動增強(qiáng)研究生的心理抵抗力。

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