核桃食療方

水晶桃

原料：核桃仁500克，柿霜餅500克。

制法：首先將核桃仁蒸熟，再與柿霜餅同裝進(jìn)蒸鍋內(nèi)蒸至融化為一，晾涼后隨意服之。

功效：補(bǔ)腎益肺。

核桃花生紅棗粥

原料：核桃仁30克，花生仁15克，紅棗5個(gè)，粳米100克。

制法：核桃仁、花生仁、紅棗、粳米洗凈后，加入適量水煮至粥熟即可。

功效：健脾益腎。