中職青年教師心理健康狀況的深度剖析與應(yīng)對策略

摘要：隨著國家對國民心理健康、精神衛(wèi)生方面越來越重視，青年教師群體的心理健康狀況也日益受到社會各界的廣泛關(guān)注。中職青年教師作為中國職業(yè)教育發(fā)展的主力軍，他們的心理健康程度對學(xué)生職業(yè)發(fā)展和學(xué)校管理有著重要影響，而快速變化的教育環(huán)境，學(xué)生管理、職業(yè)發(fā)展以及社會認(rèn)同等多方面的壓力對中職青年教師的心理健康構(gòu)成了嚴(yán)峻考驗(yàn)。基于此，本文結(jié)合時(shí)代背景與職業(yè)教育特點(diǎn)，對當(dāng)前中職青年教師心理健康現(xiàn)狀、中職青年教師心理健康的影響因素進(jìn)行了深入分析，并提出了切實(shí)可行的改善建議，以期為提升中職青年教師心理健康水平提供一定參考。

關(guān)鍵詞：中職青年教師；心理健康狀況；深度剖析；應(yīng)對策略

隨著職業(yè)教育的快速發(fā)展、社會對技能型人才需求日益增長，中職教育在我國現(xiàn)代教育體系中占據(jù)著越來越重要的地位，而中職青年教師作為中職學(xué)校人才隊(duì)伍的重要組成部分，關(guān)系著學(xué)校發(fā)展的未來。教師心理健康，是教師綜合素質(zhì)的核心要素，是實(shí)施素質(zhì)教育的關(guān)鍵，關(guān)注、重視中職青年教師的心理健康狀況，對青年教師自身職業(yè)發(fā)展、學(xué)生健康成長、教學(xué)質(zhì)量提升以及職業(yè)教育整體發(fā)展等方面都有著重要影響。《2023全國職業(yè)教育教師現(xiàn)狀調(diào)研報(bào)告》中提到，年輕教師普遍面臨著職業(yè)意義感、自我效能感低，倦怠感和情緒負(fù)荷又高等問題，在職教工作中無法獲得足夠的滿足感和成績感，面臨著較多的壓力，極容易產(chǎn)生各種心理健康問題。本文擬從深度剖析中職青年教師心理健康狀況的角度出發(fā)，通過揭示影響中職青年教師心理健康的因素，在此基礎(chǔ)上提出具有時(shí)效性、可操作性的應(yīng)對策略，更好地助力中職青年教師的未來發(fā)展。

一、中職青年教師心理健康現(xiàn)狀分析

中職青年教師，主要指35歲及以下在中等職業(yè)教育學(xué)校任職的教師，能夠給學(xué)生教授一定的實(shí)用技能、利用理實(shí)結(jié)合的方式對學(xué)生進(jìn)行思想政治教育，培養(yǎng)其職業(yè)技能和素養(yǎng)的教育從業(yè)者。中國人民大學(xué)教育學(xué)院教授俞國良在對1998年至2024年間教師心理健康問題的調(diào)查研究中發(fā)現(xiàn)，“1998年至2020年間，整體上我國教師的心理健康問題呈現(xiàn)緩慢上升特點(diǎn)。”近些年來，教師焦慮、抑郁、暴力管教學(xué)生等事件常見諸報(bào)端，教師已然成為心理疾患高發(fā)人群之一，中職青年教師更是面臨著來自學(xué)生管理、職業(yè)發(fā)展以及社會認(rèn)同等多方面的壓力，從某種程度上來說，中職青年教師群體所遭遇的心理危機(jī)比學(xué)生群體更為嚴(yán)峻。因此，關(guān)注中職青年教師心理健康狀況，并采取一系列積極干預(yù)措施，具有極強(qiáng)的現(xiàn)實(shí)意義，而目前中職青年教師在心理健康狀況方面主要存在以下三點(diǎn)問題：

（一）角色沖突與身份認(rèn)同困境

近年來，隨著一大批青年教師走上講臺，為中職教師隊(duì)伍不斷注入新的活力，也為中職教育質(zhì)量提升帶來了新的助力，但是中職青年教師自身卻往往容易陷入自身發(fā)展困境之中，存在青年教師在職業(yè)角色與社會角色沖突、身份認(rèn)同困境的問題。目前的中職青年教師大多是“95后”，甚至“00后”，存在著明顯的社會經(jīng)驗(yàn)不足的問題，剛步入職場的青年教師既是教育者，也是學(xué)習(xí)者、研究者，而這一年齡段的中職青年教師往往還面臨著家庭、社會等多重身份的壓力，這樣多重角色的交織極容易使他們難以找到明確的身份定位。此外，從中職教師的工作職責(zé)與任務(wù)來看，中職青年教師不僅肩負(fù)著為學(xué)生傳授知識的重任，還要承擔(dān)職業(yè)指導(dǎo)、心理咨詢等多重職責(zé)，而社會對中職教師的期望往往更側(cè)重于提升學(xué)生就業(yè)率、促進(jìn)職業(yè)發(fā)展等現(xiàn)實(shí)問題的解決上，而這種期望也與中職青年教師的專業(yè)成長、自我實(shí)現(xiàn)之間存在明顯沖突，給青年教師群體造成了極大的心理壓力。此外，中職青年教師還面臨著來自家庭與工作的平衡挑戰(zhàn)，青年教師往往正處于事業(yè)起步期，卻已經(jīng)需要承擔(dān)著家庭責(zé)任，如何平衡工作與家庭也成為他們所面臨的一大挑戰(zhàn)。

（二）職業(yè)倦怠與自我發(fā)展動力不足

職業(yè)倦怠與自我發(fā)展動力不足的問題在中職青年教師群體中普遍存在著，長期的高強(qiáng)度工作、重復(fù)的教學(xué)任務(wù)以及職業(yè)晉升的困難，給中職青年教師帶來了極大的困擾，使他們逐漸失去對教育工作的熱情與興趣，甚至開始懷疑自己的職業(yè)選擇與能力，這種職業(yè)倦怠與自我動力發(fā)展不足的現(xiàn)狀，不僅影響著中職青年教師的教學(xué)質(zhì)量，更嚴(yán)重?fù)p害著他們的身心健康。中職教師的教學(xué)任務(wù)往往具有高度的重復(fù)性、缺乏創(chuàng)新性與挑戰(zhàn)性，部分中職青年教師在這樣的環(huán)境下逐漸失去了自我提升的動力，滿足于自己現(xiàn)有的教學(xué)水平而不愿意再投入更多時(shí)間和精力去學(xué)習(xí)新知識、掌握新技能，而且由于職稱評定、崗位晉升等現(xiàn)實(shí)限制，中職青年教師在職業(yè)起步期便極容易遭遇發(fā)展瓶頸，也影響著他們的工作積極性與自我提升的動力，進(jìn)而對其心理健康造成不良影響。

（三）心理應(yīng)激與情緒調(diào)節(jié)能力不足

中職青年教師通常面臨著工作壓力大、學(xué)生素質(zhì)參差不齊、教學(xué)評估嚴(yán)格等問題。這些壓力源也導(dǎo)致教師長期處于應(yīng)激狀態(tài)、缺乏有效的情緒調(diào)節(jié)機(jī)制，使青年教師群體的心理健康狀況進(jìn)一步惡化，而且一部分中職青年教師社交圈相對狹窄、生活單一，也限制了他們應(yīng)對心理應(yīng)激的能力，工作和生活的高度重疊使教師業(yè)余生活往往缺乏多樣性、豐富性，難以通過正常的社交活動來釋放壓力、調(diào)節(jié)情緒。此外，面對復(fù)雜多變的教學(xué)環(huán)境、學(xué)生的多樣化需求，中職青年教師常處于高度的心理應(yīng)激狀態(tài)，一旦他們?nèi)狈τ行У那榫w調(diào)節(jié)能力，便極容易出現(xiàn)各種心理問題，陷入焦慮、抑郁等負(fù)面情緒之中。

二、影響中職青年教師心理健康的因素

（一）教育改革與職業(yè)定位的挑戰(zhàn)

隨著教育制度改革的持續(xù)深入推進(jìn)，當(dāng)前的中職教育面臨著前所未有的挑戰(zhàn)，大學(xué)擴(kuò)招、“普高熱”以及中職招生的并軌，使一大批中職學(xué)校從原來的熱門選擇逐漸變得冷門，這也直接導(dǎo)致中職教師的社會地位隨之下滑，職業(yè)定位的變化也給中職青年教師帶來了巨大的心理壓力，使他們不僅要面對社會對中職教育的偏見、誤解，還要承受對職業(yè)身份認(rèn)同的困擾，一旦他們長期處于自我價(jià)值感缺失的困境中，極容易對其心理健康產(chǎn)生影響。

（二）學(xué)生素質(zhì)與行為管理的壓力

一直以來，我國中職教育聚焦于培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)際工作能力，在教學(xué)內(nèi)容與任務(wù)安排上也更多關(guān)注學(xué)生操作性技能的學(xué)習(xí)、培養(yǎng)，教育內(nèi)容缺乏知識深度與創(chuàng)新性，直接呈現(xiàn)出中職教育“含金量”不高的現(xiàn)狀。中職教育中普遍對文化基礎(chǔ)類課程重視度不高，并不關(guān)注學(xué)生的心靈成長，在很長一段時(shí)間內(nèi)都有教師抱怨學(xué)生綜合素質(zhì)差，為人處世、學(xué)習(xí)態(tài)度和習(xí)慣等不盡如人意，給教師的教學(xué)與管理帶來了極大的挑戰(zhàn)。中職學(xué)生與普通高中學(xué)生相較而言，存在更多的違規(guī)違紀(jì)行為，需要教師投入大量時(shí)間和精力進(jìn)行管理教育，而長期處于高壓狀態(tài)下的中職青年教師極容易產(chǎn)生疲憊感、挫敗感，不斷增加著中職青年教師的心理壓力。

（三）學(xué)校管理與職業(yè)發(fā)展困境

中職青年教師在步入學(xué)校工作后，不可避免地存在對自身職業(yè)發(fā)展的迷茫與困擾，中職學(xué)校普遍教學(xué)任務(wù)繁重、競爭激烈，剛進(jìn)入工作的青年教師往往需要承擔(dān)更多的教學(xué)、管理任務(wù)，同時(shí)還面臨著職稱評定、競聘上崗等壓力，而中職學(xué)校在職業(yè)發(fā)展路徑方面相對狹窄、晉升機(jī)會有限，導(dǎo)致一大部分青年教師時(shí)常對自己的未來感到迷茫和不安，陷入職業(yè)發(fā)展困境之中、產(chǎn)生職業(yè)倦怠和焦慮情緒。

（四）社會價(jià)值取向與個(gè)人期望的沖突

市場經(jīng)濟(jì)快速發(fā)展的現(xiàn)實(shí)背景下，人們的社會價(jià)值取向與認(rèn)知極容易出現(xiàn)偏差，金錢和物質(zhì)成為衡量一切的價(jià)值標(biāo)準(zhǔn)，這種社會價(jià)值取向在社會中的蔓延掀起了人們的焦慮情緒，而其蔓延到中職青年教師群體中時(shí)，對中職教師的職業(yè)理想、個(gè)人期望造成著極大的沖擊。教師群體往往被賦予“人類靈魂的工程師”等崇高稱號，但其實(shí)際的薪資待遇、地位與這些崇高稱號并不匹配，一大批中職青年教師懷抱著強(qiáng)烈的教育夢想步入教師事業(yè)中，卻在薪資待遇等方面遭受打擊，極容易產(chǎn)生心理失衡、挫敗感等情緒，在與自身職業(yè)發(fā)展預(yù)期不符的現(xiàn)實(shí)狀況下，中職青年教師的心理負(fù)擔(dān)也在不斷加劇。

三、中職青年教師心理健康狀況的應(yīng)對策略

（一）直面中職青年教師職業(yè)發(fā)展困境，定制個(gè)性化職業(yè)發(fā)展路徑

中職青年教師在其職業(yè)發(fā)展中常面臨著諸如職業(yè)定位模糊、發(fā)展空間受限、教學(xué)與科研壓力等困擾，想要真正地預(yù)防、應(yīng)對中職青年教師的心理健康問題，必須直面中職青年教師所面臨的職業(yè)發(fā)展困境，才能真正地緩解中職青年教師群體的壓力、維護(hù)與增進(jìn)心理健康。首先，青年教師需明確自身定位與興趣，通過定期的自我反思與評估來了解自己的優(yōu)勢、劣勢及潛在發(fā)展領(lǐng)域，從而設(shè)定更符合自身特點(diǎn)的職業(yè)目標(biāo)，為定制個(gè)性化職業(yè)發(fā)展路徑打好基礎(chǔ)。針對青年教師職業(yè)發(fā)展中所面臨的具體問題，學(xué)校應(yīng)對其提供多元化支持，對于教學(xué)能力不足的教師安排資深教師指導(dǎo)，提供教學(xué)觀摩、技能培訓(xùn)等機(jī)會；而對科研能力欠缺的教師則鼓勵更多地參與科研項(xiàng)目，由校方為其提供科研經(jīng)費(fèi)和學(xué)術(shù)資源支持，真正做到重視、直面中職青年教師的職業(yè)發(fā)展需求。制定個(gè)性化職業(yè)發(fā)展路徑，可以采用教師成長檔案的形式，記錄教師的職業(yè)發(fā)展軌跡并定期進(jìn)行評估與反饋，重視引導(dǎo)教師制定長期與短期職業(yè)規(guī)劃，在此基礎(chǔ)上細(xì)化、明確各階段的發(fā)展目標(biāo)與行動計(jì)劃，保障中職青年教師在其職業(yè)道路上的有序發(fā)展。此外，學(xué)校應(yīng)建立科學(xué)、合理的評價(jià)體系，對中職青年教師的教學(xué)、科研、社會服務(wù)等方面進(jìn)行全面評價(jià)，并對于表現(xiàn)突出的青年教師給予物質(zhì)與精神雙重獎勵，進(jìn)而有效激發(fā)其職業(yè)發(fā)展的內(nèi)在動力。

（二）實(shí)施多元化心理健康教育與輔導(dǎo)，強(qiáng)化青年教師心理韌性

強(qiáng)化中職青年教師心理韌性，不能一蹴而就，而應(yīng)將其視為一項(xiàng)長期攻堅(jiān)的項(xiàng)目工程，實(shí)施多元化心理健康教育與輔導(dǎo)，能夠?yàn)橹新毲嗄杲處熑后w提供長期性、多樣化的心理健康問題預(yù)防與干預(yù)幫助。學(xué)校應(yīng)構(gòu)建系統(tǒng)、全面的心理健康教育框架，從心理健康知識普及、心理調(diào)適技能培訓(xùn)到心理咨詢與輔導(dǎo)服務(wù)等多方面的心理健康服務(wù)，并定期舉辦心理健康講座、工作坊和研討會，將中職青年教師心理健康、危機(jī)心理干預(yù)等相關(guān)知識與技能掌握，納入教師培訓(xùn)與考核項(xiàng)目中，有效提升中職青年教師群體心理調(diào)控的能力。另外，鑒于青年教師面臨的具體壓力源各異，學(xué)校還應(yīng)為其提供個(gè)性化的心理輔導(dǎo)服務(wù)，一對一咨詢、團(tuán)體輔導(dǎo)、心理測評與反饋等服務(wù)應(yīng)“常態(tài)化”，設(shè)立專門的教師心理健康專項(xiàng)經(jīng)費(fèi)，旨在幫助青年教師識別自身情緒狀態(tài)并掌握有效的應(yīng)對策略、增強(qiáng)自我調(diào)適能力。中職青年教師群體之間的支持與互動，也是保持其良好心理健康狀況的重要舉措，學(xué)校應(yīng)鼓勵建立中職青年教師互助小組或社群，為青年教師提供一個(gè)安全、開放的交流平臺，定期組織分享經(jīng)驗(yàn)、相互支持活動來為中職青年教師營造良好的工作、交流氛圍，進(jìn)而增強(qiáng)其心理韌性。

（三）構(gòu)建和諧的校園文化與工作環(huán)境，加強(qiáng)輿論引導(dǎo)

和諧的校園文化是中職青年教師心理健康的重要保障之一，學(xué)校應(yīng)在校內(nèi)有意識地倡導(dǎo)積極向上、包容開放的文化氛圍，鼓勵教師間相互尊重、團(tuán)結(jié)協(xié)作，定期舉辦一些豐富多彩的文化活動，比如教師座談會、團(tuán)隊(duì)建設(shè)活動等來有效增強(qiáng)教師間的溝通與聯(lián)系，為中職青年教師營造更加溫馨、和諧的工作氛圍，同時(shí)學(xué)校也應(yīng)關(guān)注到青年教師的實(shí)際需求，加大資金投入來為中職青年教師群體提供更舒適、安全、便捷的工作條件，在保障正常教學(xué)工作有序推進(jìn)的前提下，優(yōu)化中職青年教師群體的教學(xué)安排，避免給他們過度的工作壓力，保障青年教師能夠有足夠的時(shí)間、精力進(jìn)行教學(xué)準(zhǔn)備與個(gè)人發(fā)展。此外，學(xué)校及新聞媒體應(yīng)加強(qiáng)輿論引導(dǎo)，引導(dǎo)大眾正確認(rèn)識中職教育的人才培養(yǎng)目標(biāo)與發(fā)展規(guī)劃，對學(xué)校教育效果保持理性期待，使社會大眾能夠重視中職青年教師群體的需求，給予教師工作更多地寬容與理解，避免以過高的道德標(biāo)準(zhǔn)與嚴(yán)律教師。

四、結(jié)語

綜上所述，為進(jìn)一步提升中職青年教師的心理健康狀況，應(yīng)從定制個(gè)性化職業(yè)發(fā)展路徑、實(shí)施多元化心理健康教育與輔導(dǎo)、構(gòu)建和諧的校園文化與工作環(huán)境等方面著手為中職青年教師提供全面、系統(tǒng)的心理支持與發(fā)展保障。中職青年教師的心理健康狀況，不僅關(guān)系著青年教師個(gè)人的幸福與成長，更直接影響著現(xiàn)代中職教育的質(zhì)量與未來發(fā)展，關(guān)注中職青年教師的心理健康狀況，需要來自社會各界的共同努力與持續(xù)關(guān)注，為其未來發(fā)展?fàn)I造更積極、健康地成長環(huán)境。

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本文得到以下項(xiàng)目支持：甘肅省教育科學(xué)“十四五”規(guī)劃課題“中職青年教師心理健康狀況及對策研究”（GS[2021]GHB0355）。

（作者單位：白銀礦冶職業(yè)技術(shù)學(xué)院）