三步走，培養學生的“目標感”

想要做成一件事，目標是極其重要的。身為教育者，我們經常會建議學生在學習時設立一個目標。但是，還有個東西比目標更重要，那就是“目標感”。

理解“目標”與“目標感”

對于二者的區別，心理學家威廉·戴蒙在《目標感》一書中做出了如下定義：

“目標，是指為了完成對自我有意義，同時對自我之外的世界也有意義的事情時，產生的穩定且可概括的意圖。”

“目標感，是指一種以達成目標為導向的思維意識，這種意識始終在受到目標的召喚，并做出積極的努力，即使困難重重，也不肯罷休。”

怎么理解這兩條定義呢？

目標是一個具體意愿，源于我們的自我需求，即“我想要的東西”，比如通過本次考試。目標也可延伸到自我需求之外。

目標感是一種內在意識，這種意識使你對于自己的目標有著清晰的認知，使你知道自己真正想要的東西是什么、在哪里、你和它的距離有多遠，并以此作為行動指引，一步步向它靠攏。

簡單點說，目標感是對目標的整體感受，以及由此引申出來的對實現目標的過程管理。再簡單點說，目標感就是目標與行動的二合一。

你也可以這么理解：目標是靜態的，目標感是動態的。目標是停留在頭腦中的一個愿望，目標感會讓你付諸行動、實施計劃去達成目標。

學習中，“目標感”比“目標”更重要

◆ 有了目標感，就能迎難而上

我有一個學生頭腦很靈活，但成績一直是中等水平。我一直認為他成績難以提升是因為個性貪玩，注意力容易被娛樂事物吸引。但后來我發現他的問題其實是目標感缺失，而他的主要表現就是畏難。

學期之初，我曾幫他制定了整個學期的學習目標和計劃，希望他“每天進步一點點，期末成為優等生”。

他執行了一周后發現，執行的過程中會遇到很多困難和阻礙，于是他便對后續計劃望而生畏，懷疑自我，最后不再執行。

目標感強的學生，不會遇到點困難就退縮，總是能夠迎難而上。一個目標感弱的學生，在小小的困難面前也可能望而卻步，停滯不前。

◆ 有了目標感，積極性和持久性更高

在教學中，我還發現一部分學生會因為缺乏目標感而懈怠。

目標感強的學生不是沒有惰性，但他們會對自己的懈怠進行充分的思考和規劃，使之轉化為繼續行動的動力，所以他們的積極性和持久性更高，對時間的利用也更集中。

如果缺乏目標感，學生會表現出時間管理上的散漫以及行動上的不連貫。他們通常會在短時間內對目標的實現表現出極高的熱情，但這種熱情是難以持久的。

◆ 有了目標感，就有明確的路線規劃

目標感起著導向的作用，就如同我們手機里的導航軟件。學生擁有目標感，就如同在學習這條路上有了導航，有了明確的路線規劃。

缺少目標感的學生會覺得自己像只“無頭蒼蠅”，在學習這條路上好像“眼睛看不見”，他們不知道為什么學習，更不知道怎樣努力學習。或許他們每天都在為學習忙碌，但都是“瞎忙”，如果沒有老師給他們下達學習任務，他們就不知道自己該干什么。

三步走，培養學生的“目標感”

● 指導學生設定清晰而明確的目標

目標感不等于目標，但沒有目標又何談目標感呢？

我在對學生進行生涯教育時，發現一部分學生的目標總是游移不定。比如，一個女生在第一次生涯規劃課中把自己規劃成了未來的“法官”，她說她要遵從內心那個“法官”的召喚，朝著這個方向去努力。到了下一次生涯規劃課上，她又把自己規劃成了“主持人”，說自己如果朝著這個方向努力，應該比較有前途。再之后，她又把自己規劃成了“美術老師”。

她這么變來變去，是因為她不知道自己到底想要什么。

學習也是一樣的道理，沒有清晰而明確的學習目標，學生就會盲目，隨之而來的后果可能是學習意志薄弱、喪失學習動力、自暴自棄……

指導學生設定清晰而明確的學習目標，就是給他們指明了前進的方向。

目標的制定要注意具體、可行和具有挑戰性。如果目標不具體、不切實際，他們會覺得太籠統、太遙遠，因而產生畏難心理。如果目標毫無挑戰性，動力又會不足。同時還要有一個明確的計劃和時間表，以推動學習的進程。

● 及時給學生反饋和鼓勵

學習目標的完成，需要學生一直堅持，也需要教師及時進行有效的反饋。我們的反饋是對學生的心理支持，能激勵他們產生更強的目標感，更積極地去追求目標。比如我前面提到那個成績中等的學生，他缺乏自信，總覺得自己能力不足，那么，在適當的時機給他積極的反饋，比如在考試結束后讓他看到自己的進步，就能提升他的自信和行動力。

再比如，一個學生最初的目標只是“寫一篇好作文”，如果我們能持續地給他反饋，持續激勵他努力行動，他就會自發地去寫更多的東西，慢慢地他就可能寫出好故事、好小說。

對于目標完成效果差的學生，我們更要特別重視反饋。目標完成效果差，可能是目標的制定不合理，反饋的意義就是對上一個目標進行總結和思考，然后進行調整，制定出更符合現實情況的新目標，這樣的目標也更適合他們去長久地推進。目標完成效果差的學生，可能會多經歷幾次目標調整的過程，所以教師還要有一顆堅定不移的心，不要放棄他們。

● 加強學生的情緒管理

情緒管理是保持目標感的利器，情緒管理得好，因情緒問題而影響目標推進的情況就會相對較少。

在日常教學中，教師要鼓勵學生宣泄和釋放自己的負面情緒，但前提是要先指導他們采用正確的方式。教師也可以尋求心理老師的幫助，在心理課上營造出能夠接納情緒的空間，并在必要時提供心理輔導。

教師還可以教給學生一些具體的情緒調節技巧，但不能光是傳授，也要利用好班會課、實踐課、團隊活動的時間，讓他們有機會在實際問題中再去運用這些技能。在心理課上，則可以采用情境模擬、角色扮演等方式來鍛煉他們的情緒管理能力。

目標是預設的終點，是一個理想的承諾，如果不去落實，就永遠是空想。

清晰明確的目標，能指明前進的方向，真正的前進則需要付出實際行動。以什么態度去行動、用什么方式去行動、能不能堅持行動，都屬于目標感問題。目標感的培養關乎學生未來和前途，應貫穿教育教學的各個環節，相互推進，我們既要讓學生有清晰的目標，又要培養他們成為擁有目標感的人。