數(shù)字時代高校心理健康教育困境分析與對策研究

摘" 要：互聯(lián)網(wǎng)、數(shù)字技術(shù)迅猛發(fā)展正在深刻影響著人們的生活方式，同時也在深刻改變著人們的觀念、行為等。大學(xué)生思維活躍、喜歡接觸新事物，是新產(chǎn)品、新技術(shù)的積極追隨者，互聯(lián)網(wǎng)帶來的開放、自由、包容、平等等理念深刻影響著該群體的思想、思維和行為方式，同時也給高校心理健康教育帶來了挑戰(zhàn)。面對新問題、新情況，探索解決路徑是高校教育者面臨的重要課題。

關(guān)鍵詞：心理健康教育；大學(xué)生；課程思政

文章編號：1671-489X（2025）04-0-04

DOI：10.3969/j.issn.1671-489X.2025.04.

0" 引言

當(dāng)今社會，物質(zhì)極大豐富，競爭日益激烈，壓力日益增大，人們的心理健康問題愈發(fā)突出，成長于該環(huán)境中的大學(xué)生群體心理健康問題更為凸顯。全面貫徹黨的教育方針，高校要把心理健康工作擺在突出位置，堅持學(xué)生健康第一的教育理念，培養(yǎng)身心協(xié)調(diào)健康發(fā)展的時代新人。在網(wǎng)絡(luò)和新興數(shù)字技術(shù)高速發(fā)展的時代背景下，平等、自由、開放等觀念更為深入人心，給高校心理健康教育帶來了挑戰(zhàn)和機(jī)遇，如何找準(zhǔn)問題癥結(jié)，在教育路徑上尋求新突破，促進(jìn)教育提質(zhì)增效是教育者亟待解決的重要課題。

1" 心理健康教育現(xiàn)實困境

1.1" 心理問題表現(xiàn)更為突出

隨著經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，人們的生活方式、思想觀念都發(fā)生了很大變化。近年來離婚率逐年攀升，追求婚姻自由本無可厚非，但婚姻對社會、個體，特別是家庭中未成年子女的成長有著深遠(yuǎn)的影響。家庭的穩(wěn)定性降低，有損于親密情感的養(yǎng)成，不利于兒童健康成長和成年人良好心理狀態(tài)的保持，成為當(dāng)前青少年犯罪率上升和心理疾病多發(fā)的原因之

一[1]。不僅如此，在我國城市化、工業(yè)化進(jìn)程中，因農(nóng)村人口進(jìn)城務(wù)工產(chǎn)生的大量留守兒童也是值得關(guān)注的群體，其中不乏父母離婚的留守兒童。大部分留守兒童一生未能走出童年父母離婚的陰影，他們在健康人格形成初期可能會逐漸養(yǎng)成自卑、孤僻、粗暴的性格特征，并且產(chǎn)生學(xué)習(xí)態(tài)度變差、學(xué)習(xí)成績下降、逃學(xué)輟學(xué)等問題[2]。目前大學(xué)生中，出自離異家庭或曾經(jīng)是留守兒童，甚至二者兼具的學(xué)生是一個不容忽視的群體，需要高校教育者關(guān)注。另外，大學(xué)生思維活躍、接受新事物能力強(qiáng)，互聯(lián)網(wǎng)、數(shù)字技術(shù)的飛速發(fā)展，微信、微博、抖音等新媒體層出不窮，信息大量涌現(xiàn)且更新極快，多種文化價值觀念互相碰撞，對心理尚未成熟、價值觀念尚未定型的大學(xué)生群體造成了嚴(yán)重影響。

一方面，原生家庭、社會現(xiàn)實等系列因素的影響導(dǎo)致當(dāng)前高校心理問題人數(shù)增加，需要給予足夠重視；另一方面，需要關(guān)注心理問題的表現(xiàn)類型日益多樣化。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，這些問題主要集中在人際關(guān)系處理、環(huán)境適應(yīng)、自我認(rèn)知、情緒管理、挫折承受、團(tuán)隊合作、人生目標(biāo)等方面。

1.2" 教育內(nèi)容單一化凸顯

現(xiàn)代心理學(xué)中的各種心理咨詢、心理治療理論與技術(shù)，基本源于西方學(xué)者在應(yīng)用心理學(xué)領(lǐng)域的研究和實踐成果，在實踐中有其獨(dú)特的價值和意義[3]，但在我國應(yīng)用時存在不適應(yīng)的地方。我國歷史上有著豐富的心理調(diào)適資源，今天的我國高校對大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時，在教育內(nèi)容上應(yīng)該充分挖掘一切積極因素，以多維度、全方位地提升心理健康教育效果。

1.3" 教育形式需要與時俱進(jìn)

當(dāng)下大學(xué)生是伴隨網(wǎng)絡(luò)長大的一代，網(wǎng)絡(luò)對他們的思想、思維、行為方式等都造成了深刻影響。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍，既帶來挑戰(zhàn)也帶來機(jī)遇，既引發(fā)問題也可幫助解決問題。當(dāng)代大學(xué)生遇到問題習(xí)慣從網(wǎng)絡(luò)獲取信息，而通過網(wǎng)絡(luò)可以輕松獲取心理健康教育的絕大多數(shù)知識。因此，高校心理健康教育課程的教師講、學(xué)生聽的理論灌輸模式已無法滿足當(dāng)今大學(xué)生的需要。網(wǎng)絡(luò)具有開放性、平等性、交互性等特征，在該環(huán)境下成長起來的當(dāng)代大學(xué)生需要更加開放、平等、包容、多元化的教育方式。

2" 心理健康教育內(nèi)容的多元化選擇

培養(yǎng)當(dāng)代大學(xué)生熱愛生活、積極樂觀、珍視生命、自尊自信的心理品質(zhì)和自強(qiáng)不息、堅忍不拔的意志品質(zhì)，需要高校教育者不斷創(chuàng)新工作思路，拓寬渠道，尋找更為豐富的教育資源。

2.1" 堅持以文育心

《高校思想政治工作質(zhì)量提升工程實施綱要》的“十大育人”體系其中之一就是“文化育人”，提出應(yīng)注重以文化人、以文育人[4]。文化影響心理健康觀念、心理行為模式甚至心理疾病的表現(xiàn)形式。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化凸顯中國人優(yōu)秀的心理品質(zhì)，更蘊(yùn)含積極的為人、為道處世哲學(xué)，是大學(xué)生成長成才寶貴的精神資源[5]。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化包含豐富的育心資源，如自強(qiáng)不息、厚德載物、仁者愛人等。將中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化與心理健康教育相結(jié)合，能夠拓寬教育內(nèi)容，提升教育效果。

2.1.1" 培養(yǎng)積極進(jìn)取的人生態(tài)度

在當(dāng)前競爭激烈的社會狀態(tài)下，部分大學(xué)生面對壓力，“躺不平卷不動”，內(nèi)心苦悶彷徨，再加上網(wǎng)絡(luò)的普及，一些人沉浸在虛擬的世界里逃避現(xiàn)實，缺少明確的人生目標(biāo)。中華傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含著自強(qiáng)不息、奮斗不止的精神追求。《周易》中，“天行健，君子以自強(qiáng)不息”；曹操《龜雖壽》中，“老驥伏櫪，志在千里。烈士暮年，壯心不已。”這些經(jīng)典篇章都洋溢著積極進(jìn)取的人生態(tài)度，能夠激發(fā)大學(xué)生樂觀向上、奮發(fā)有為，成為擔(dān)當(dāng)民族復(fù)興大任的時代新人。

2.1.2" 用中庸之道調(diào)適心理平衡

程頤說，不偏之為中，不易之為庸，中者天下之正道，庸者天下之定理。中庸之道是中國文化對維護(hù)心理健康的重要貢獻(xiàn)，它強(qiáng)調(diào)不偏不倚，有助于控制情緒、調(diào)適內(nèi)心平衡，避免偏激。道家文化講究天人合一，實質(zhì)就是尊重規(guī)律、順其自然，對于調(diào)整心態(tài)和行為也具有積極意義。

2.1.3" 仁者愛人建立和諧人際關(guān)系

處理好人際關(guān)系具有重要的意義，人有交往的需要，需要來自別人的幫助，也需要去幫助別人以實現(xiàn)個人的價值。互聯(lián)網(wǎng)時代，微信、微博等給人們創(chuàng)造了網(wǎng)上交友平臺，部分大學(xué)生沉迷于電腦和手機(jī)，喜歡在虛擬環(huán)境中交友，不愿意與現(xiàn)實中的人交往，性格變得孤僻甚至封閉。中華文化向來注重良好人際關(guān)系的建立，孔子在人際關(guān)系中提出“仁者愛人”“有朋自遠(yuǎn)方來，不亦樂乎？”“克己復(fù)禮”“己所不欲，勿施于人”，倡導(dǎo)用禮儀、推己及人等理念建立和諧的人際關(guān)系。

2.1.4" 學(xué)會反省調(diào)整自我認(rèn)知

網(wǎng)絡(luò)文化成為當(dāng)下主流文化，是科技進(jìn)步的表現(xiàn)，但它是一把雙刃劍。海量的信息加大人們內(nèi)心的浮躁，個人主義、享樂主義的價值導(dǎo)向影響大學(xué)生的自我認(rèn)知。再加上原生家庭教育環(huán)境的影響，部分大學(xué)生出現(xiàn)唯我獨(dú)尊，喜歡表揚(yáng)、不接受批評的情況，有的被批評之后還出現(xiàn)自卑情緒，甚至自我封閉不愿與人交往。教育的基本功能之一就是構(gòu)建人的精神世界，塑造健全人格[6]。人格指的是一個人長期以來形成的固定的思維方式和行為風(fēng)格，包括氣質(zhì)、性格等維度，性格是其中的核心內(nèi)容。中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化蘊(yùn)含的內(nèi)省理念，為調(diào)整自我認(rèn)知、塑造健康的人格提供了精神支撐。《論語》提到，“三人行，必有我?guī)熝伞薄拔崛杖∥嵘怼保捅磉_(dá)了不斷反思，強(qiáng)調(diào)內(nèi)省，來更加清醒認(rèn)識自己的理念。

2.1.5" 剛健有為的意志品質(zhì)

當(dāng)前大學(xué)生普遍物質(zhì)條件較為豐富，但社會閱歷少，在挫折承受力方面比較薄弱，遭受一點兒挫折就容易一蹶不振。中華典籍中，孟子提出“天將降大任于是人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行拂亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。”強(qiáng)調(diào)只有在挫折的磨煉中才能更好地適應(yīng)激烈競爭的社會；屈原“路漫漫其修遠(yuǎn)兮，吾將上下而求索”表現(xiàn)出的堅韌和剛毅，有助于培養(yǎng)大學(xué)生堅強(qiáng)的意志；蘇軾宦海沉浮，面對自然界和人生的風(fēng)雨，表現(xiàn)出“也無風(fēng)雨也無晴”的超脫豁達(dá)更是為大學(xué)生困境中增強(qiáng)心理韌性提供了很好的借鑒。

2.2" 堅持以德育心

高校心理健康教育工作將育心與育德有機(jī)結(jié)合、深度融合，是對立德樹人根本任務(wù)的時代回應(yīng)。《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》中提出堅持育心與育德相統(tǒng)一[7]，《全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時代學(xué)生心理健康工作專項行動計劃（2023—2025年）》中指出，要以德育心，將心理健康教育貫穿德育思政工作全過程，融入教育教學(xué)、管理服務(wù)和學(xué)生成長各環(huán)節(jié)[8]。

由此可見，我國高校把心理健康工作作為思想政治教育工作的有效載體至關(guān)重要。心理健康教育作為思想政治教育的一個內(nèi)在層面，是高校思想政治教育的基石[9]，對德育教育有很好的補(bǔ)充、調(diào)節(jié)作用，有助于德育效能的提高，二者目標(biāo)一致、協(xié)調(diào)發(fā)展有助于大學(xué)生塑造積極向上、全面發(fā)展的人格品質(zhì)。

3" 心理健康教育對策研究

高校心理健康教育要想取得更好的效果，僅靠心理健康教育必修課的理論灌輸是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。首先，在互聯(lián)網(wǎng)時代，隨著數(shù)字技術(shù)的發(fā)展，大學(xué)生通過各種平臺可以輕松獲得這方面的知識；其次，心理健康教育中部分知識比較抽象、存在一定難度，難以調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的主動性、積極性。因此，拓寬健康教育新路徑是提高教育效果的必然選擇。

3.1" 堅持與課程思政教學(xué)相結(jié)合

貫徹落實國家相關(guān)政策要求，開設(shè)心理健康教育相關(guān)課程，在課堂中通過完善教學(xué)內(nèi)容、優(yōu)化教學(xué)方法把心理健康教育相關(guān)知識傳授給學(xué)生，引導(dǎo)學(xué)生樹立心理健康意識，掌握心理調(diào)適的方法，培養(yǎng)健康的人格。雖然這種顯性教育效率高，但也存在形式生硬、易被排斥的問題，尤其對思維活躍的大學(xué)生而言，僅僅依靠單一形式顯然是不夠的。

2020年教育部印發(fā)《高等學(xué)校課程思政建設(shè)指導(dǎo)綱要》，提出要緊緊抓住教師隊伍“主力軍”、課程建設(shè)“主戰(zhàn)場”、課堂教學(xué)“主渠道”，讓所有高校、所有教師、所有課程都承擔(dān)好育人責(zé)任，守好一段渠、種好責(zé)任田，使各類課程與思政課程同向同行，構(gòu)建全員全程全方位育人大格局[10]。響應(yīng)國家課程思政教育要求，將心理健康的內(nèi)容在其他課程中以課程思政形式潤物無聲地去影響學(xué)生，能夠更好地培育其健康人格。

3.2" 堅持教育形式傳統(tǒng)與現(xiàn)代的統(tǒng)一

網(wǎng)絡(luò)時代，各種信息鋪天蓋地，大學(xué)生接受新事物能力強(qiáng)，喜歡使用網(wǎng)絡(luò)和各種新媒體獲取信息，微信、抖音等都是他們喜歡使用的工具。尤其是各種短視頻更是受到大學(xué)生的歡迎。《中國互聯(lián)網(wǎng)發(fā)展報告2023》顯示，截至2023年6月底，中國網(wǎng)民規(guī)模達(dá)10.79億人，在各類網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用中，短視頻用戶達(dá)10.26億人，用戶使用率為95.2%[11]。短視頻具有平等性、便捷性、趣味性、動態(tài)化、可視化、密集化等特點，極具視覺沖擊力和親和力，成為繼圖文和語音之后移動互聯(lián)網(wǎng)的“新星”并正在以勢不可擋之勢成為青年群體的“寵兒”。教育者應(yīng)以子之矛、攻子之盾，研究短視頻等新媒體傳播方式，占領(lǐng)大學(xué)生喜歡的新領(lǐng)域，讓新媒體發(fā)揮教育功能。各類新媒體的優(yōu)勢不言而喻，但不足也是顯而易見的，例如，信息碎片化特點明顯，缺乏連貫性、系統(tǒng)性。因此，教育工作者應(yīng)該創(chuàng)新教育形式，將線上線下相結(jié)合，搭建融合傳統(tǒng)與現(xiàn)代的教育平臺，增強(qiáng)學(xué)生心理防御能力、抗壓能力等，培育大學(xué)生健康的心理品質(zhì)。

3.3" 堅持理論與實踐的統(tǒng)一

知者行之始，行者知之成[12]。高校心理教育不僅要注重理論學(xué)習(xí)還要強(qiáng)調(diào)實踐運(yùn)用，多渠道、多形式、全方位開展才能集成合力，內(nèi)化于心，外化于行，形成更大效能。實踐活動是高校心理健康教育的重要途徑，積極的心理認(rèn)知只有在親身體驗與總結(jié)反思中才能真正轉(zhuǎn)化為積極的心理品質(zhì)[13]。借助互聯(lián)網(wǎng)，搭建校內(nèi)校外實踐平臺，以線上線下相結(jié)合的形式開拓多元化心理育人活動，激發(fā)學(xué)生的積極性。可圍繞“人與自我心靈”“人與人關(guān)系”等實踐主題，進(jìn)行心理征文、心理劇展示展演等，將理論融入實踐活動，不斷探索創(chuàng)新實踐活動形式。

3.4" 主導(dǎo)性與主體性相結(jié)合

《高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育指導(dǎo)綱要》提出主導(dǎo)性與主體性相結(jié)合的原則[7]。主導(dǎo)性體現(xiàn)在發(fā)揮教師的作用，特別是心理健康教育教師、心理咨詢師、輔導(dǎo)員等人的主導(dǎo)作用。同時，要注重系統(tǒng)治理，多部門聯(lián)動，運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)搭建多種平臺，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會協(xié)同育人機(jī)制，充分發(fā)揮心理健康教育多維主體的主導(dǎo)作用。每個人都是自己健康的第一責(zé)任人，要充分尊重學(xué)生主體地位，組織優(yōu)秀學(xué)生代表，通過創(chuàng)建微信公眾號、抖音視頻等，以學(xué)生容易接受的形式進(jìn)行宣傳，進(jìn)行優(yōu)秀作品展播，充分調(diào)動學(xué)生的主動性、積極性，培養(yǎng)學(xué)生自主維護(hù)心理健康的意識和能力。

4" 結(jié)束語

在科技迅猛發(fā)展的時代背景下，面對新情況、新問題，高校教育工作者應(yīng)提升認(rèn)識、主動作為、因地制宜，借助新技術(shù)手段，創(chuàng)新心理健康教育的內(nèi)容與形式，調(diào)動學(xué)生參與的積極性和主動性，培育身心健康、有責(zé)任擔(dān)當(dāng)?shù)臅r代新人。

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*項目來源：2023年度河北省社會科學(xué)發(fā)展研究課題“解構(gòu)與重構(gòu)：‘互聯(lián)網(wǎng)+’背景下大學(xué)生心理健康教育策略創(chuàng)新研究”（課題編號：20230205103）階段性成果。

作者簡介：孫紅巖，副教授；孫春林，副教授，博士；宋洋、思延麗，講師；李俊麗，通信作者，教授。