運動員的成長密碼

少先隊活動室里，同學們圍坐在一起激烈地討論。

我認為對于運動員來說，后天的努力比天賦更重要。我最喜歡速度滑冰運動員高亭宇。他常常在清晨就來到冰場，在昏暗的燈光下獨自在空曠的場館里練習。速度滑冰基礎(chǔ)技術(shù)要求高，一個簡單的蹬冰動作他會反復練習無數(shù)次，力求極致。他會在冰場上連續(xù)滑行數(shù)千米，即便雙腿沉重也不停止。為提高爆發(fā)力，他還進行大量的沖刺練習，一次次挑戰(zhàn)速度的極限。經(jīng)過堅持不懈的努力，在第九屆亞冬會中，高亭宇為中國代表團奪得3枚金牌。

不經(jīng)一番寒徹骨，怎得梅花撲鼻香。成功沒有捷徑，唯有對夢想的不斷追求與堅持不懈的拼搏努力。不管前方的路有多崎嶇，只要心中有光，腳下的路就會越走越寬廣。

堅韌不拔 從容自信

在同一競技場上角逐的運動員的天賦、身體條件、技術(shù)水平都在伯仲之間。誰能在比賽中有更好的表現(xiàn)，誰就能取得更好的成績。這時，心理因素就會成為影響比賽勝負的關(guān)鍵。運動員在比賽中可能會遇到很多出乎意料的情況，如比賽時的天氣條件、對手的戰(zhàn)術(shù)調(diào)整等。良好的心理素質(zhì)能讓運動員身處高壓環(huán)境時仍保持冷靜思考，根據(jù)情況快速做出判斷，就算一時失利也能及時調(diào)整心態(tài)，不讓自己被思想壓力束縛，影響發(fā)揮。滑雪運動員徐夢桃就有著這樣的一顆“強心臟”。在第九屆亞冬會中，她參加了自由式滑雪空中技巧比賽中的個人、混合團體、雙人同步3項比賽，收獲2金1銀，成為中國雪上項目首位大滿貫得主。

擁有強大的內(nèi)心，意味著能夠在風雨中堅定前行，在挑戰(zhàn)前毫不退縮。它是運動員通往成功的秘密武器，也是我們在生活中戰(zhàn)勝困難的重要素質(zhì)。

團結(jié)協(xié)作 默契配合

每一枚獎牌的背后不只有運動員的辛苦付出，還體現(xiàn)著團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。在第九屆亞冬會女子冰球比賽中，面對對手的緊逼防守，中國女子冰球隊展現(xiàn)出了強大的團隊協(xié)作能力。林綺琪遭嚴防時，冷靜觀察，將球傳給中場空位的何欣。何欣接球后迅速突破推進，抓住機會傳給無人防守的隊友，完成射門。防守時，對方球員突破防線，林綺琪迅速回防，與隊友形成緊密防守隊形，成功防下進攻。整場比賽，隊員們相互支持鼓勵，默契配合，展現(xiàn)出極高的團結(jié)協(xié)作能力。

君子和而不同。在競爭激烈的體育賽場上，運動員只有勠（lù）力同心，才能匯聚成一股強大的力量，讓他們銳不可當，一往無前。

溫故知新 觸類旁通

“學而時習之，不亦說乎？”這句話所蘊含的道理在體育運動項目中也同樣適用。經(jīng)驗等同于財富，優(yōu)秀的運動員都具備從比賽中汲取經(jīng)驗的能力。就像單板滑雪女子U型場地技巧的運動員武紹桐，經(jīng)常與教練一起觀看自己和其他優(yōu)秀選手的比賽錄像，了解比賽戰(zhàn)術(shù)，分析技術(shù)動作的優(yōu)缺點，尋找改進的空間，制訂針對性的訓練計劃及根據(jù)不同的對手和比賽情況制定合理的策略。在不斷地回顧和思考中，武紹桐提高了能力水平，為自己的成長“提速”，在第九屆亞冬會中獲得了1枚沉甸甸的獎牌。

善于總結(jié)才能不斷進步。總結(jié)和反思不僅僅是對失敗的分析，更是對成功的回顧。在回顧中不斷積蓄力量，靜待勝利那璀璨時刻的降臨。

大家說得真好。我們要向優(yōu)秀的運動員學習，積極樂觀、團結(jié)友善、反躬自省，在成長的道路上敢于迎難而上，用奮斗追逐夢想，用拼搏書寫榮光。