童年的陰影：留守兒童抑郁的現狀與出路

留守兒童問題就像一塊沉重的石頭，壓在我們心頭。留守兒童常常缺少父母的關愛和陪伴，雖然祖父母等監護人會給予他們物質上的照顧，但在心理支持方面卻相對不足，所以抑郁癥在留守兒童中并不少見。

當然，也有一些家長意識到了留守帶來的負面影響，試圖將孩子帶在身邊。然而，由于各種原因，這些孩子往往不得不再次返回農村，成為所謂的“回流兒童”，這種反復的留守經歷會讓他們面臨更高的抑郁風險。留守兒童的抑郁問題值得我們每一個人去關注和思考。

留守兒童抑郁產生的原因

缺乏父母陪伴

長期與父母分離讓留守兒童在情感上感到孤獨和被忽視，他們往往難以與父母建立良好的親子關系，久而久之對溫暖親情的渴望就變成了抑郁情緒，在他們心里蒙上一層灰。

情緒表達渠道受阻

留守兒童在成長期間缺少向父母交流溝通的渠道，很少有機會向父母分享與自己相關的信息、秘密、想法等，所以宣泄情緒和壓力的渠道受到了阻礙，如同給心靈上了鎖，這大大增加了他們患抑郁癥的可能性。

自我認同陷入迷茫

青少年時期是自我意識形成的關鍵時期，他們從別人對他們的態度中逐漸認清了自己。留守兒童與父母缺少相處機會，缺少一面了解自己的鏡子，這不僅影響了他們的身份認同感，還可能讓他們陷入自我懷疑之中，最終走向抑郁的深淵。

監護人消極的教養方式

留守兒童的主要監護人往往是祖父母或其他親屬，他們雖然能提供基本的物質照顧，但往往難以提供心理和情感支持。有些祖父母甚至采取體罰、責罵等消極的教養方式，這樣缺乏溫暖的環境直接影響孩子的情緒調節能力，久而久之便再難以感受到快樂。

生活環境壓力

留守兒童的世界常常充滿壓力，從同伴的欺負到他人的歧視，再到生活條件的不足，這些都可能加劇他們的心理問題，且頻繁的家庭變動或回流經歷可能使他們難以適應生活，致使面對困難時缺乏經驗和勇氣，更容易迷茫和抑郁。

社會支持系統缺乏

在許多農村地區，學校教育相對落后，心理健康資源十分匱乏，很多學校沒有配備專業的心理教師，導致留守兒童在需要專業幫助時無處可尋。所以很多留守兒童沒能在抑郁早期得到及時的關注和干預，進而加重了抑郁癥狀。

留守兒童家長如何幫助孩子走出抑郁困境

增加陪伴給予溫暖

當孩子出現抑郁問題時，作為家長，首先要考慮回歸家庭。盡可能安排時間回家探望孩子，或在節假日與他們團聚，可以有效減少因家庭分離帶來的情感孤獨感。多花時間陪伴孩子，不僅有助于減輕留守兒童的抑郁癥狀，還能幫助他們重新感受到家庭的溫暖和支持。

保持溝通增進理解

在無法克服距離問題的情況下，定期通過電話或視頻與孩子保持聯系，是緩解留守兒童抑郁的有效方法。微信、QQ等軟件為親子溝通提供了便利，家長可以通過這些社交軟件鼓勵孩子分享生活、表達感受，這不僅能增進親子關系，還能緩解孩子的孤獨感，守護他們的心理健康。

鼓勵活動拓展社交

鼓勵孩子積極參與學校活動，幫助他們結交朋友，建立良好的人際關系。同時，要關注孩子的社交圈，確保其積極健康。家長還要教導孩子，遇到心理困擾時，要勇敢向教師、心理醫生等尋求幫助，構建起家庭之外的社會支持網絡。

學校如何助力留守兒童戰勝抑郁

建立積極師生關系

留守兒童適應班級環境的能力較弱，且對教師的態度更為敏感。積極的師生關系能夠減少學生的回避行為，而不良的師生關系則可能引發心理問題。因此，建議教育部門及全社會提高對師生關系的重視，用好的師生關系彌補家庭角色的缺失，使留守兒童感受到社會的關注和關愛，從而緩解留守兒童的抑郁問題。

提供專業心理支持

在學校設立心理咨詢室，并配備專職的心理輔導教師，為有需求的學生提供專業的心理支持與指導。同時，在課堂上普及心理健康知識，幫助學生學習情緒管理和心理調節方法，提升他們的心理素質。這不僅能為學生提供一個安全的傾訴空間，還能增強他們應對困難的能力，從而為心理健康保駕護航。

組織集體活動

由于父母的缺席，留守兒童不僅在家庭中感到孤獨，往往在學校也面臨被排斥的困境。為了解決這一問題，學校可以積極開展團隊合作和集體活動，以增強孩子們之間的互動，減少隔閡。這些舉措有助于提高留守兒童的社會支持感，增強他們的集體歸屬感，讓每個孩子都能在溫暖的氛圍中成長。

留守兒童的抑郁問題越來越受到關注，在干預這一問題時，我們應家校聯合發力，加強對留守兒童的關愛，幫助他們樹立積極的心態，促進他們健康成長。

作者單位|沈陽師范大學