不要說你很忙

有人問候“你好嗎”時，你會用下面的哪一句回答呢？

——還好。

——挺好的。

——很忙。

“忙”這個詞在日常問候的場合，傳達了什么樣的信息？我們說“忙”時，可能是有口無心，但其中隱含了一種明顯的敷衍。每個人每時每刻都有不同的經歷和遭遇，區別在于確實“忙”的人有做不完的事，而逢人便說“忙”的人連自己都不知道在忙什么?！懊Α痹诟嗲闆r下是一種心態或托詞，與“充實”的最大區別在于前者“忙亂、低效”，后者則“有條不紊、富有成效”。

雖然我們都有閑不住的感覺，卻并非任何時候都應該忙個不停。有的人常常因為不知道如何量力而行地生活、合理地安排日程、什么時候應該拒絕，忙得停不下來。當今，忙很少等同于產出，環顧四周就可以看出，忙忙碌碌的人遠遠多于高產出的人。這樣的人忙著去很多地方，赴約會趕飯局窮于應對，卻連和家人聚聚甚至睡眠的時間都不足。電子郵件像機槍子彈似的從智能手機里射出，每天日程滿滿，忙忙碌碌給了他們一種自己很重要的感覺。其實這一切都只是幻覺，他們不過是推動輪子轉的倉鼠而已。雖然忙碌能夠讓他們覺得眼下的生活很有意義，但是這樣的感覺持續不了多久。我們所追求的不應該是忙碌，而是活得更有意義。

一旦說“忙”成癮，就會成為“忙”的奴隸：表現不佳的借口、生怕無人注意的招搖、似乎很有社會地位的炫耀、無能為力又想留住面子的虛晃一槍……很多人誤以為忙就意味著重要，可以被人看得起，卻不知忙是一種失控的狀態，忙忙碌碌卻鮮有成效恰恰說明慌亂無序、亂了章法、缺乏必要或相應的能力。一天到晚被勝任不了的事情塞得滿滿的，弄得頭昏腦漲，無疑表明對它們沒有控制能力，很難有任何意義可言，到頭來反倒不知道忙了些什么。相反，充實才意味著一切都井井有條、盡在掌控中、給人成就感。沒有人是萬能的，成功人士的一天充實而不忙亂，懂得什么重要、應該先做什么、什么可以擱置一下，從容不迫方顯出成竹在胸縱橫捭闔的氣勢。

有的人不能說不勤奮不聰明，卻鮮有什么成就。他們不斷給自己施加壓力，卻從未取得明顯的進步。為什么呢？關鍵是他們把忙碌和有所成就混淆，正如蒂姆·福瑞斯所寫：“我們所做的絕大多數事情都不會有什么明顯結果，忙忙碌碌常常是思想惰性的表現形式——懶得思考、盲目行動。”他認為一個人應該“更加明智而不是更加辛苦地工作”，這才應該是現代人成長的方式，然而只有少數人能夠做到。環顧四周，忙碌的人遠遠超過有所成就的人——上班、開會、應酬，幾乎沒有時間與家人團聚，甚至連睡個好覺都成了奢望。他們可能以為這樣的忙碌會有所收獲，停下來才發現不過是在跑步機上原地踏步。

我們先養成了習慣，然后習慣左右了我們，“忙”一旦成為口頭禪就不再是件小事。改一改打招呼的方式吧，如果已經養成了習慣，那就想想說句什么能比“忙”更能顯得發自內心或者有誠意：剛把寫好的報告交上去、正在讀一本很喜歡的小說、每天都要輔導孩子的功課……這樣的回復是不是比“忙”更能讓對方知道你是什么樣的人呢？忙是一種心態，真“忙”還是假“忙”你自己心里最清楚，與他人無關。把說“忙”的時間用在行動上是對“忙”的最好詮釋。認真觀察你就會發現，真“忙”的人很少說“忙”，而把“忙”掛在嘴邊的人其實并不一定很“忙”，這也是當今的一個普遍現象，稍加思索不免啞然失笑。

（來源：《思維與智慧·上半月》，2024年第12期）

【閱讀導引】老友聯系說很忙，意味著不愿再敘，多聊一句都屬于忙里偷閑；與新友招呼說很忙，拒人于千里之外，仿佛不相干的人不必再交往。的確，一句“忙”寫出了自己的社交狀態，換個詞表示你對朋友的尊重吧。

【微型寫作】你忙嗎？忙不忙都請和朋友聊一聊最近的生活。