強大的力量源于內心

作為一名殘疾人游泳運動員，我已參加五屆殘奧會，共取得5枚金牌、7枚銀牌、5枚銅牌，最好成績為殘奧會男子S11級50米自由泳、100米蛙泳、100米仰泳、200米混合泳世界冠軍，并打破5項世界紀錄，實現了殘奧會、世錦賽、亞殘運會以及全國殘運會的大滿貫，目前仍是該級別50米自由泳和100米蛙泳世界紀錄保持者。在2024年巴黎殘奧會上，我取得了男子100米蛙泳銀牌、男子200米個人混合泳第五名、男子100米仰泳第六名和男子50米自由泳第六名的成績。

在參加殘奧會期間，我接受了國內外多家媒體的采訪，記者問我最多的問題是：“為什么你總是充滿力量和精神？”我的回答是：“在賽場上，我希望能有機會展示中國殘疾人的風采，我最終做到了！雖然我已經

不再年輕，但是我一直堅信強大的力量源于內心?！睆姶蟮牧α吭从趦刃?，這正是我今天想和大家分享的話題。

有人會問：你的自信從何而來？第一，來自志存高遠。如果你是體育迷，經常觀看體育賽事就會發現：有些運動員在賽場上的表現有時并不那么從容，有因賽前緊張沒有發揮好的、有因沒有獲得冠軍而情緒失控的、有因壓力過大而退賽的，還有在賽場上表現失態的。

我在國家隊集訓時，接受了北京體育大學張榮秋教授的心理輔導。張教授為我分析了這些現象，他說：“因為大部分運動員沒有理解比賽的本質，只是把奧運冠軍作為最終目標……”我在賽前曾接受媒體采訪，當被問及參加殘奧會的目標時，我是這樣回答的：“我希望拼盡全力，比好每場比賽，能像菲爾普斯那樣包攬所有項目的金牌！”在接受中央電視臺采訪時，我說：“我渴望在賽場上向世界展示中國殘疾人運動員的風采！”節目制作人李新在給我的來信中評價說：“能讓觀眾看到中國運動員用英文接受采訪是我莫大的快樂。這也許是倫敦奧運會與殘奧會期間唯一用英文回答媒體采訪的中國運動員?！?/p>

第二，來自堅持不懈。我在賽場上的戰術就是堅持拼搏到最后！這里我想和大家分享菲爾普斯的故事。菲爾普斯小時候為治療多動癥開始學游泳，他的肺活量可以達到15000毫升，他手大腳大而且體內有種物質比普通人要少一半，所以他不容易感受到疲勞。在北京奧運會上，他獲得了8枚金牌，絕對是泳壇中“神”一樣的存在。我曾問過我隊友一個問題：“如果在你奮斗的領域中出現了一個類似菲爾普斯的天才，你會怎么辦？”我隊友的回答是：“換項！不練了！”他說，這樣的運動員永遠沒法超越。然而，菲爾普斯終究是人而不是“神”，他最終還是被羅切特打敗了。面對神勇無敵、戰績輝煌的菲爾普斯，羅切特并沒有選擇換項目訓練或者放棄，而是一點一點地積累，一天一天地堅持，最終戰勝了菲爾普斯不敗的神話。

如果說生活是一枚硬幣，那么一面是榮耀，另一面就是挫折。硬幣的兩面缺一不可，如果能克服挫折，就可能迎來榮耀。

訓練過程中有太多的理由讓我選擇放棄，但是同樣也有一種信念讓我堅持。我在比賽前的訓練中有過嚴重的傷病，一次是大腿肌肉拉傷，另一次是腰部損傷，每天必須堅持用冰袋做冰敷才能訓練，即便在那樣艱難的處境下，我也沒有耽誤過一堂訓練課。在接受采訪時，我說：“我曾有過放棄的念頭，但最終堅持了下來。有次比賽前，我經歷過一段非常煎熬的時間，教練鼓勵我說：‘默默地努力只為那瞬間的輝煌，誰能堅持下去，誰就能成功！’事實上，一切偉大的事業都需要血汗的累積，眉毛上的汗水和眉毛下的淚水都是值得的！”

第三，我鐘愛我所選。態度決定一切。態度就是我堅持做事的動力。問題對于每個人都是一樣的，而不同的態度決定了不同的思考和結果。世界是怎樣的并不重要，重要的是世界在你眼中是怎樣的。我們無法改變別人的時候，就要改變自己；改變不了事實，就要改變態度。要鐘愛你的事業，那是堅持下去的動力。當我對枯燥的訓練感到厭煩的時候，教練總會對我說：“泳池中的水比任何人都溫柔！”于是，我張開雙臂跳入水中，盡情地與水交融相擁！

第四，祖國是我的后盾。作為一名視力殘疾人，如果沒有被天津殘聯選中參加體育運動，我可能會碌碌無為地走過自己的一生。正是黨和政府為我們提供了體育訓練的平臺，為我們建設先進的訓練場館、提供優質的住宿環境、配備適宜的訓練器材、保障我們的衣食住行，讓我們無后顧之憂地安心訓練。

在世界體育競技的舞臺上，我們的自信與底氣源自強大的祖國，源自于新時代我國殘疾人事業蓬勃發展的時代機遇。賽場上，每一秒的突破都離不開先進的科技支撐和堅實的物質保障，每一個獎牌的背后都凝聚著體育工作者和教練員的辛勤耕耘和默默付出，正因為有了全國人民、社會各界對殘疾人群體的關心和關注，我們才能在一次次面對極限的挑戰中勇往直前，不斷續寫殘疾人體育事業新的輝煌。

新時代，新征程。我將以巴黎殘奧會為新起點，繼續刻苦訓練、科學訓練，爭取再創佳績。希望我的故事能激勵和帶動更多殘疾人兄弟姐妹自強自立、勇敢追夢，成就出彩人生，創造幸福美好的生活。期待更多人能夠參與到助殘活動中來，關注和支持殘疾人事業，共同為殘疾人事業的發展貢獻力量！