擁抱你的不快樂

糯嘰嘰的手感、軟萌可愛的造型、可塑性強，一種名為“捏捏”的玩具不知何時起遍布商場的貨架，熱度不減。

這種由柔軟硅膠類材料制成的慢回彈玩具，外形多為逼真的食物、動物及動漫卡通形象，部分款式帶有濃烈的香味。有些“爆款”不僅供不應求，還被炒到百元甚至千元的價格。不少青少年將它們當作“掌中寶”，無論課堂、家中還是戶外，隨身攜帶把玩。

“捏捏”的材質安全嗎？香味是否影響身體健康？為什么同學們喜歡玩這個？家長對此表示擔憂和不解。有學生稱：“這種玩具捏不爛、摔不碎、可隨意造型，一捏一松之間，很多負面情緒，比如學業壓力帶來的焦慮等，就被送走了。”這樣的答案透露出同學們對排解情緒的渴望和需求，而“捏捏”恰好提供了便捷、有效的途徑，滿足了他們的需求，帶來了短暫的放松和愉悅感。

青少年在成長和探索自我的過程中難免有困惑、迷茫的時刻，父母的高期待或不和諧的家庭氛圍、對學業的擔憂、過于在乎同齡人的看法并渴望被認可……都會加劇青少年的壓力，讓他們備受焦慮等負面情緒的煎熬。

不可否認，解壓玩具在一定程度上讓青少年擁有了掌控感，在擠壓、揉捏中，負面情緒得到了緩解。但每個人的情緒都需要一個合理合適的宣泄口，“捏捏”能否承擔起這樣的重任？負面情緒是否“一無是處”？怎樣才能走出情緒的死胡同？走進本專題，我們一起直面情緒困擾，了解情緒背后的心理機制，成為情緒的主人。