初中體育與健康教學中提高學生身體素質的策略研究

摘要：在社會不斷發展下，人們的健康意識也逐漸提高。在這種背景下，初中體育與健康教學越來越受重視。基于此，本文主要針對初中體育與健康教學中提高學生身體素質的策略進行了詳細分析，希望能夠對相關人員有所幫助。

關鍵詞：初中體育與健康教學" 提高" 身體素質" 策略

初中階段是學生身心發展的關鍵時期，良好的身體素質對于學生的學習成長有著積極意義。而初中體育與健康教學的合理有效的開展能夠很好滿足這一要求，促進學生身心健康發展。為此，需要教師加強重視，積極探索合適的教學策略，以便為學生的身體健康發展提供助力。

一、初中體育與健康教學中提高學生身體素質的意義

在新時代下，人們對于體育與健康越來越看重，尤其是在“全面健身”這一理念背景下。[1]為此，初中體育與健康教師也應該積極轉變傳統教學觀念，與時俱進，積極進行改革與創新，提高學生的身體素質。具體而言，合理開展體育與健康教學能夠教授學生正確的體育鍛煉方法與技能，強健學生的體魄。除此之外，還能讓學生認識到體育鍛煉對自身身體健康的重要性，進而在今后的學習生活中主動參與到鍛煉中，形成良好的鍛煉習慣，為學生今后的學習發展奠定扎實的基礎。

二、初中體育與健康教學中提高學生身體素質的策略

在社會不斷發展下，人們的生活水平得到了很大的提升，越來越關注自身的健康。在這種背景下，體育與健康教學越來越受重視，合理開展能夠很好提高學生的身體素質，促進學生心理健康發展。在此提出幾點建議。

（一）尊重學生個體差異

在初中體育與健康教學中，要想更好的提高學生的身體素質，需要教師尊重學生的個體差異性，并基于此制訂個性化的教學方案。要想達成這一目標，最為首要的就是得教師充分了解學生的基本情況，以便在接下來的教學中能夠有的放矢。針對學生的個體差異性，教師可以合理引入分層教學法，將學生合理分成幾個層次，之后基于此制訂合適的教學目標與內容。如對于體能較好的學生，教師可以適當的增加運動強度和難度，提高他們的運動技能；對于體能較弱的學生，則應注重基礎體能訓練，逐步提高他們的運動能力，幫助他們養成良好的鍛煉興趣和習慣。在此過程中，教師還得加強關注學生的興趣愛好，基于此組織開展多樣化的體育活動，以便吸引學生積極主動的參與。這樣，便能使每一位學生都能在體育與健康課堂中有所收獲，實現體能的提高和鍛煉方法的掌握，使學生終身獲益。

（二）實施游戲化教學模式

游戲化教學模式在初中體育與健康教學中具有顯著優勢，合理落實能夠激發學生的參與熱情，提高教學質量。[2]為此，初中體育與健康課程教師應加強對其重視，結合實際設計各種富有創意的游戲，使學生在其中學習與掌握體育技能，進而實現身體素質的提升。例如在籃球投籃技巧教學中，教師便可以設計“投籃接力”“投籃比賽”等，讓學生在激烈的游戲競爭中練習投籃動作，提高他們的投籃準確率。同時，教師還可以設計小組合作式的游戲，讓學生之間相互配合，一起努力完成任務，以便提高他們的身體素質，培養學生良好的團隊合作意識與溝通能力。如在足球比賽中，學生得學會學會傳球、射門、防守等技能，同時還要學會與隊友協作，共同爭取勝利。可以說，在初中體育與健康教學中合理引入游戲教學法十分有必要，能夠讓學生很好地感受到運動的樂趣與魅力，進而更加積極主動地參與到體育活動中，實現身體素質的提升，助力學生更好的學習與成長。

（三）注重培養學生課后運動習慣

要想更好地提高學生的身體素質，僅靠課堂時間的鍛煉是遠遠不夠的，所以教師還得注重學生課后運動習慣的培養，這樣能夠幫助學生鞏固課堂所學，提高他們的身體素質，幫助學生養成良好的健康生活方式。要想達成這一目標，需要教師合理引導，使學生能夠認清課后運動的重要性。具體可以為學生講解運動對身心健康的益處，讓學生明白課后運動對自身發展的積極作用。同時，教師可以分享一些成功的案例，以便有效激發學生的運動熱情。[3]除此之外，教師還可以結合學生實際為他們提供個性化的課后運動建議。例如，鼓勵學生參加學校組織的體育活動，如晨跑、籃球以及足球等；引導學生利用課余時間進行戶外運動，如騎行、徒步等；指導學生進行家庭運動，如跳繩、仰臥起坐等。在此過程中，教師需要加強對學生的關注，并基于學生鍛煉情況合理調整運動計劃。

（四）基于學生需求完善體育教學設施

就實際情況來看，每一位學生的學習特點與需求都有著一定的差異，而學校應該充分考慮到這一點，結合學生實際積極完善體育教學設施，以便更好地滿足學生的學習需求，促進學生積極主動的進行體育鍛煉，達成理想的教學目標。只有具備良好的教學設施，才能確保體育與健康教學活動穩定有效的落實，提高學生的體育能力與素養。具體可以從以下幾方面著手。首先就是加強對這門課程的重視，資金投入方面也適當的傾斜，以便有效提高教學水平，促進學生更加有效的學習。其次，安排專門的人員定期維護與管理，及時發現與解決問題，確保學生的鍛煉安全性，提高教學質量。最后，學校方面還應該結合自身實際積極推動體育館的建設及完善，為學生提供一個更為舒適與安全的鍛煉環境，激發他們的鍛煉熱情，提高學生的身體素質。而且這樣，還能幫助學生形成良好的鍛煉習慣，使學生終身受益。

三、結語

綜上所述，在初中體育與健康教學中加強注重學生身體素質的提升十分有必要，能夠為學生今后的學習與工作提供助力。為此，相關方面應該認清這一點，積極探究合適的培養策略，以便有效調動學生的鍛煉熱情，幫助學生養成良好的訓練習慣，提高他們的身體素質，助力學生全面發展目標的達成。

參考文獻：

[1]彭建華.初中體育與健康教學中提高學生身體素質的策略研究[J].名師在線（中英文）， 2023（33）：91-93.

[2]黃世同.初中體育與健康教學中如何促進學生身體素質的提升[J].中文科技期刊數據庫（全文版）教育科學， 2021（5）：1.

[3]孫中海.初中體育與健康教學中如何促進學生身體素質的提升[J].體育畫報， 2021， 000（004）：114.