找到最合適自己的時間管理

在課業(yè)壓力下，“晚睡早起”對大多數(shù)高中生已成自然。進入大學后，沒有了統(tǒng)一的制度約束，沒有了老師和父母的監(jiān)督，追劇、會友、逛街等夜生活很快就會把“晚睡早起”變成“晚睡晚起”，時間管理很容易被各種情況打亂，變成一句空話。

在一眾熬夜習以為常的大學生里，我因為保持了四年“晚9朝5”早睡早起的作息，反而顯得格外特立獨行。

其實，我之所以能夠堅持早睡早起，并非我的意志力有多堅強，而主要是我完全不能熬夜。晚上一旦十二點之后睡覺，接下來的三天我都會緩不過勁兒來。另外，我還是個典型的“百靈鳥型人”，對陽光特別敏感，只要天邊開始泛白，我就會從睡夢中醒來，哪怕是隔著厚厚的窗簾，我仿佛也能感受到日出的召喚。

大學四年，我們室友幾個人的生活方式都不同，有人早睡早起，有人早睡晚起，有人晚睡晚起，有人喜歡整整一天都閉關工作，有人喜歡細水長流每天工作兩個小時。我個人覺得，如果你的作息規(guī)律合適自己，時間管理到位，并不需要以別人為標準。在這里，我想分享一下我的時間管理經(jīng)驗。

首先，敢于嘗試，不斷調(diào)整。習慣一定要適合自己，但是什么樣的時間管理習慣是適合自己的，這需要不斷嘗試和調(diào)整。沒有人一開始就能拿到一份完美的時間表。嘗試過熬夜后，我知道我做不了“夜貓子”；嘗試過不午休之后，我知道我白天需要一定的休息時間。我也曾早上5：30、6：00或者6：30起，試過在早上安排寫論文、學外語等各種事情，就連運動半小時和讀書半小時都是經(jīng)過很長時間的調(diào)整摸索才確定了最合適的時長。因此，在尋找最適合自己的時間安排上，大家要敢于嘗試和調(diào)整。

其次，試試列計劃。我從高中到大學，堅持7年都列計劃，每學期的課程進度、關鍵的大型任務和任務完成節(jié)點都會列出來。這樣，半年內(nèi)重要的事情就會一目了然。我還會給自己列一份每學期的讀書、看電影和紀錄片清單，寒暑假也有單獨的規(guī)劃。然后，我會根據(jù)整體的時間規(guī)劃，安排每日的計劃。

最后，關于如何堅持。如果時間安排確實適合自己，并且養(yǎng)成了習慣，那堅持就是自然而然的事情。不過，在養(yǎng)成習慣之前，可能會遇到一些問題。這時候，相約打卡是個不錯的選擇。為了養(yǎng)成晨練的習慣，我曾和同學相約早起，但這個同學和自己不在一個宿舍，這樣做可以避免早上四目相對說“咱們再睡一會兒”導致計劃告吹。當遇到意外事件打亂自己的作息時，千萬不要慌張苦惱，要平靜地接受，再用幾天時間恢復。一個人的習慣之所以是習慣，不僅是因為固定的流程，也是因為這種方式已經(jīng)成了生活的一部分，自己能夠較為隨心所欲地掌控調(diào)整。

總而言之，時間管理的基礎是一定要找到適合自己的時間模式。直到現(xiàn)在，我也依然保持著“晚9 朝5”的作息習慣，這種適合自己的時間安排讓我覺得每天都過得非常充實。偶爾回看自己的計劃本，我能清晰地讀到自己過往多年的每一天都是如何有趣地度過的。