護(hù)腰坐墊并不能 讓人“久坐不累

護(hù)腰坐墊雖然能在一定程度上為腰部提供支撐，減輕腰部壓力，但無(wú)法從根本上解決久坐引起的脊柱問(wèn)題，也不能預(yù)防或治療腰椎疾病。久坐本身是導(dǎo)致腰肌勞損、脊柱退變的根本誘因，建議不要長(zhǎng)時(shí)間久坐或保持同一坐姿。此外，還可以適當(dāng)進(jìn)行核心訓(xùn)練，增強(qiáng)脊柱和肌肉的支撐能力。

來(lái)源：數(shù)字北京科學(xué)中心